मधुमेह खाना

मानिसहरूलाई विभिन्न रोगहरु विशिष्ट उत्पादनहरु सुझाव दिन्छौं। र त्यहाँ यस्तो अवस्थामा खाना प्रयोग गर्न सकिन्छ। मधुमेह उत्पादनहरु मधुमेह संग मान्छे को लागि आवश्यक। विरामीहरु चीनी को आहार र केवल देखि बहिष्कृत गर्नुपर्छ। यस्तो उत्पादनहरु सक्रिय स्वस्थ जीवन शैली र तिनीहरूको वजन हेर्दै पकड गर्नेहरूलाई उपयोगी हुनेछ।

आहार सिद्धान्तहरू

मधुमेह खाना आफ्नो आहार को मुख्य भाग गर्नुपर्छ। तिनीहरूले आधारित छन् यसलाई निम्न नियम पालना गर्न आवश्यक छ जसमा आहार,:

• यो उत्पादन रक्त शर्करा मा तीव्र वृद्धि कारण छ कि निकाल्न आवश्यक छ। तिनीहरूले कार्बोहाइड्रेट बनेको छ कि एक उच्च ग्लाइसेमिक इन्डेक्स छ।
• आहार सही हुनुपर्छ। खाने प्राय, एक दिन 6 पटक हुन्छ, तर सानो अंश मा।
• विरामीहरु ऊर्जा रिकभर गर्न अनुमति आवश्यक मधुमेह उत्पादन,।
• यसलाई पर्याप्त खनिज, फाइबर र भिटामिन समावेश खाना चयन गर्न आवश्यक छ।

• सिद्ध तरकारी, फल, दुग्ध उत्पादन, विशेष गरी अतिरिक्त वजन वा hypercholesterolemia संग।
• तपाईं केही समय मा खान आवश्यक छ।
• हरेक दिन, यो क्यालोरी गणना गर्न मनमोहक छ।
• आहार फाइबर समावेश गर्नुपर्छ।
• खाद्य वनस्पति तेल मा तयार हुनुपर्छ।

यी सिद्धान्तहरू शक्ति रोगी को गिरावट रोक्न अनुमति दिन्छ। यी नियमहरू डाक्टर पालन गर्न सुझाव दिन्छौं। यस्तो आहार स्वस्थ मानिन्छ।

उत्पादनहरु सूची

मधुमेह उत्पादनहरु विशेष स्टोर र विभाग स्टोर उपलब्ध छन्। सामान्य देखि आफ्नो मुख्य फरक एउटा सानो चिनी सामग्री वा तत्संबंधी अभाव छ। तपाईं अतिरिक्त वजन को छुटकारा प्राप्त गर्न यो खाना प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईं ध्यान ऊर्जा मूल्य गर्न, तिनीहरूलाई धेरै कम क्यालोरी भएकोले भुक्तानी गर्नुपर्छ।

विरामीहरु मधुमेह उत्पादनहरु सूची सजग हुनुपर्छ:

• जामुन।
• अमिलो फल।
• तरकारी।
• अनाज र दलिया।
• चोकर।
• साग।
• प्याज।
• लसुन।
• Curd।
• पागल।
• गुलाब नितम्ब र rowan देखि चिया।

यी उत्पादनहरू एक स्वस्थ आहार को आधार गठन। तपाईं ठिक्क तिनीहरूलाई खान भने, बिरामीको अवस्था राम्रो हुनेछ। र त्यसपछि रोग जटिलताहरू बचा गर्न सकिन्छ।

पारंपरिक उत्पादन देखि मतभेद यस्तो

मधुमेह उत्पादन निम्न आवश्यकताहरू पूरा गर्नुपर्छ:

• तिनीहरूले चीनी विकल्प समावेश गर्दछ।
• पशु बोसो तरकारी प्रतिस्थापन छन्।
• आटा उत्पादनहरु चोकर र फाइबर थपिएका छन्।

जंक खाना

मधुमेह मा, धेरै प्रतिबन्ध छन्। यसलाई प्रयोग गर्न निषेध गरिएको छ:

• एक उच्च ग्लाइसेमिक इन्डेक्स संग।
• साथ ग्लूकोज र फ्रैक्टोज संग;
• बोसो धेरै संग, विशेष संतृप्त।

विशेष उत्पादनहरु

आज, मधुमेह लागि खाद्य उत्पादनहरु को उत्पादन सबै संसारभरि धारा मा राखे। यी समावेश:

• मिठाई।
• पेय।
• चिनी विकल्प।
• Nutraceuticals।
• पूरक।

विरामीहरु मधुमेह आहार तोकिएको। उत्पादन सेट एक वैविध्यपूर्ण मेनु तिनीहरूलाई बाहिर लिन अनुमति दिन्छ। यस्तो खाना मान्छे मधुमेह देखि पीडित गर्न हानि छैन। यो आफ्नो अत्यधिक विरामीहरु गर्न डाक्टर द्वारा सिफारिस गरिएको छ।

मिठाई र पेय

मधुमेह उत्पादनहरु मिठाई र पेय समावेश गर्नुहोस्। विरामीहरु एक विशेष चकलेट, क्यान्डी, आइसक्रिम, वाफल्स, बिस्कुट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। पनि जाम, रस, compotes गरे। आफ्नो संरचना छ चीनी replacers र मिठास को रूप मा पोषण पूरक वर्तमान भद्दा छन् , फाइबर जस्तै सारा अनाज, चोकर, भोजन रूपमा। साथै, यो pectin थपियो।

जब प्रयोग मिठाई उत्पादन खातामा बोसो र सामग्री लिनुपर्छ संतृप्त फैटी एसिड, बेकारी छन् जो। यस्तो खाद्य पदार्थ को लागत सामान्य भन्दा सामान्यतया उच्च हो।

चिनी विकल्प

तिनीहरूले 2 प्रकार मा विभाजित छन्:

• उच्च-क्यालोरी: xylitol, sorbitol, फ्रैक्टोज। 4 किलो कैलोरी मा "खींच" को 1 G। तिनीहरूलाई प्रयोग यसलाई विशेष गरी मोटोपना संग, सीमित परिमाणमा आवश्यक छ।
• कम क्यालोरी aspartame र स्याकरिन।

आवश्यक उच्च-तापमान उपचार, जस्तै, जाम र पाक खाद्य पदार्थ खाना पकाउने, यो फ्रैक्टोज र xylitol उपयोग गर्न मनमोहक छ। ईर्ष्या, flatulence, पखाला र वाकवाकी: चीनी विकल्प साइड इफेक्ट हुन सक्छ। त्यहाँ घृणाको छ भने, अन्य मिठास संग खानेकुरा किन्न गर्नुपर्छ।

एंटीओक्सिडेंट संग Nutraceuticals

बोसो र कार्बोहाइड्रेट चयापचय normalizing एक सेट - एक उदाहरण "Glyukoberri" छ। यसको मदतले सामान्य रक्त शर्करा स्तर कायम। स्वास्थ्य पदोन्नति लागि अपरिहार्य उपकरण। यो सुरक्षित र सबै उमेरका मान्छे को लागि प्रभावकारी हुन्छ।

विरामीहरु, डाक्टर कार्बोहाइड्रेट, बोसो मा फाइबर र कम संग पोषण सूत्र सल्लाह दिन्छन्। तिनीहरूले "Nutrien मधुमेह।", "Nutrikomp ADN मधुमेह" छन्

सम्बन्धित रोगहरु

यदि आहार परिवर्तन आवश्यक अन्य रोगहरु छन्:

• मोटोपना लागि कम र क्यालोरी खपत को मात्रा हुनुपर्छ।
• जब atherosclerosis कोलेस्ट्रल नियन्त्रणको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
• उच्च रक्तचाप आवश्यक छ जब मसालेदार र नूनिलो खाद्य पदार्थ को खपत कम गर्न।

प्रकार द्वितीय मधुमेह गम्भीर रोग जसमा सम्भव नकारात्मक परिणाम हो। र हुनत यो रोग एक आनुवंशिक पृष्ठभूमि छ, पोषण सामान्य स्वास्थ्य कायम राख्न र मधुमेह को जीवन को गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्छ।

रासन

Dietetic र मधुमेह उत्पादनहरु लगभग समान। तिनीहरूले तपाईंलाई वजन भएको निगरानी गर्न रोग लागि नियन्त्रणमा राख्न, साथै अनुमति दिन्छ। तर मधुमेह छैन निकै आहार मा सीमित गर्नुपर्छ। तिनीहरूले यस्तो चिकन, टर्की, बाछाको मासु रूपमा दुबला मासु खान सक्छ। माछा कड रोजेको हुनुपर्छ, अड्डा।

आहार दूध उत्पादन समावेश गर्न आवश्यक छ। यो अन्डा, तर कुनै 2 भन्दा बढी एकाइहरु प्रति दिन प्रयोग गर्न उपयोगी छ। र पूर्ण मात्र होइन चिकन, तर धमकी दिन अनुकूल। प्राथमिकताको अनाज अनाज, कोदो, जौ बाट चयन गरिएको छैन। तिनीहरूले सूप, porridge तिनीहरूलाई बनाइएका थपिएका छन्। पास्ता पनि हुन, तर सीमित परिमाणमा गर्न सक्नुहुन्छ। बरु सेतो रोटी किन्न वा राई चोकर राम्रो छ।

यस्तो सिमी, स्क्वास, बन्दागोभी, बैगुन रूपमा फाइबर संग आवश्यक तरकारी। आलु मनमोहक कुक वा पाक्नु। स्याउ, चेरी, currants - फल अमिलो प्रजातिहरू रोज्न भन्दा राम्रो छ। उपयोगी सिट्रस फल, अंगुर दाख उनि आफ्नो सामग्रीहरू मा पहिलो स्थानमा भिटामिन सी मा धनी छन् जस्तो छ।

साग, डिल, हरियो प्याज: खाना पकाउने समयमा यी जडीबुटी थप्न आवश्यक छ। अदुवा, तेजपात: खाद्य मसला संग स्वादिष्ट। जब पोषण उपचार प्रयोग कद्दू बीउ, देखि तिनीहरूले polyunsaturated फैटी एसिड शरीर आवश्यकता समावेश गर्दछ। सूर्यमुखी बीउ पनि उपयोगी छन्, तर सानो परिमाणमा। बदाम, अखरोट, पाइन, बादाम - पागल को खपत सीमित गर्नुपर्छ।

पेय, उपयोगी चिया, शोरबा आधारित rosehip लागि जाँदा। यो कैफीन अभाव किनभने सट्टा कफी chicory को, उपयोगी हुनेछ।

जटिलताहरुलाई रोकथाम

रोग को जटिलताओं रोक्न, यो देखि रस प्रयोग गर्न आवश्यक छ:

• ग्रेपफ्रुट।
• गोभी।
• अजवाइन, प्याज, लसुन, साग।
• ब्लूबेरी।
• Cranberry।
• Cranberries।

यस्तो स्टेटजोन्स wort, ginseng, lemongrass र पत्र रगत ग्लूकोज स्तर रूपमा जडीबुटी को निकाल्छ। stevia देखि धेरै उपयोगी चिया। यो मात्र होइन पाचन सुधार तर पनि ग्लूकोज चयापचय पत्र गर्न मद्दत गर्छ। यो हरेक दिन प्रयोग गर्न सकिन्छ। मधुमेह सामान्य उचित पोषण, स्वास्थ्य स्थिति को सिद्धान्त पालन भने। त्यसपछि त्यहाँ अवलोकन गरिनेछ जटिलताहरू, धेरै गाह्रो देखि ठीक।