भिटामिन ई को औषधिको खुराक यसलाई समयमा गर्भावस्था र योजना बनाउँदा

धेरै माइक्रो र म्याक्रो तत्व राम्रो शारीरिक आकारमा हाम्रो शरीर कायम गर्न आवश्यक छ, शरीर नै उत्पादित छन्। तर, यो पर्याप्त छैन, विशेष गरी असामान्य अवस्थाको एक मानिस लागि हो। यी seasonality, तनाव वा गर्भावस्था सम्बन्धित beriberi समावेश गर्नुहोस्। यसलाई लागूपदार्थ वा भिटामिन परिसर को एक किसिम को सहायता गर्न यो समयमा थियो।

यो औषधिको खुराक भनेर थाह महत्त्वपूर्ण छ भिटामिन ई को समयमा गर्भावस्था योजना आमा को लागि र नजन्मेको बच्चाको लागि दुवै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। गर्भावस्था को शुरू अघि 12-16 हप्तासम्म सुरु गर्न, र दुवै आमाबाबुले यो नियम लागू हुन्छ आवश्यक दबाइ को स्वीकृति। मानिसहरू को मामला मा भिटामिन ई औषधिको खुराक को सही प्रकारको गर्दा गर्भावस्था योजना शुक्राणु गुणस्तर बढ्छ। लागि महिला tocopherol साँचो मुक्तिको छ - यो तयारी progesterone र एस्ट्रोजन को अपरिपक्व uterine विकास परिपक्वता योगदान हुन सक्छ थियो।

तपाईं देख्ने शरीर स्पष्ट संकेत मा भिटामिन ई को कमी, तर यो भिटामिन कमी भिटामिन ए को Assimilation मा कठिनाइ परिणाम र त्यसपछि संग पोषक को डबल घाटा आउँछ। तयारी कमी सम्बन्धित रोगहरु को रोकथाम को लागि, गर्भावस्था को योजना मा भिटामिन ई को औषधिको खुराक नियम, यो एक नियुक्ति बिना स्वीकार छ, सानो छ र।

प्रजनन प्रणालीमा सकारात्मक प्रभाव साथै भिटामिन ई निम्न कार्यहरु कार्य:

• यो ओप्टिक तंत्रिका बलियो;

• रक्तचाप stabilizes;

• एक कायाकल्प प्रभाव छ;

• oncological रोगहरु को जोखिम कम;

• हर्मोन सन्तुलन, आदि normalizes

जोडे गोदभराई समस्याको अनुभव भने, अधिकतम औषधिको खुराक गर्भावस्था योजना समयमा भिटामिन ई को 7 देखि प्रति दिन 10 IU हुनेछ। धन्यवाद तयारीको समावेश tocopherol गर्न, सफल वितरण सम्भावना को प्रतिशत उच्च हुन्छ। शरीर को सुरक्षा गुण सुधार र बाह्य नकारात्मक कारक गर्न placenta को स्थिरता गर्भावस्था योजना बनाउँदा पनि भिटामिन ई मदत गर्नेछ वृद्धि गर्न। यस मामला मा औषधिको खुराक 15 IU वृद्धि भएको छ।

यस्ता एक आवश्यक तत्वहरू बारे भूल छैन भिटामिन B9। कसरी पिउने गर्भावस्था योजना बनाउँदा फोलिक एसिड, आफ्नो obstetrician-स्त्रीरोग विशेषज्ञ बताउनुहोस्। यस दबाइ सामान्यतया गर्भावस्था अघि 12-16 सप्ताह लिन थाल्छन्। भ्रूण को आन्तरिक अङ्गहरू बिछाउने को प्रक्रिया मा पर्याप्त रकम मा आमाको शरीर मा जम्मा फोलिक एसिड तन्त्रिका ट्यूब र सारा रूपमा केन्द्रीय स्नायु प्रणाली गठन गर्ने गर्छ। कमी B9 बच्चा hypoxia ग्रस्त थाल्छ मा, वहाँ एक मानसिक र शारीरिक प्रकृति रूपमा जन्म दोष को जोखिम छ। भिटामिन लिएर मानिसहरू शुक्राणु गुणस्तर असर जो gametes को परिपक्वता, प्रक्रिया सुधार गर्छ।

फोलिक एसिड नाम को शाब्दिक अनुवाद लागि ल्याटिन छ "पात भिटामिन।" प्राचीन समयमा, यो पदार्थ पालुङ्गो पात प्रशोधन गरेर प्राप्त भएको थियो। सबै हरियो तरकारी र फलफूल साथै साग यो उपयोगी छिमेकी घमण्ड गर्न सक्नुहुन्छ। केले, सुन्ताला, खुबानी र currant पात, पनि, B9 को मानव दैनिक खुराक समृद्ध गर्न सक्षम छन्। तर हामी यो भिटामिन गर्मी उपचार को डर छ कि सम्झना गर्नुपर्छ।

द असंतुलन सँगसँगै aching टाउको दुखाइ आक्रमण soilless भिटामिन ई को कमी, र निद्रामा समस्या भन्दा हल्का फोलेट अभाव ट्र्याक। यौवन अवस्था जवान केटी को प्रारम्भिक चरणमा पनि, को गर्भाशय को थप परिपक्वता संग अस्थिरता र समस्या menstrual चक्र देखिने जो फोलिक एसिड को कमी, महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

अधिमात्रा, साथै यी पदार्थ अभाव irreparable नकारात्मक परिणाम entails। त्यसैले, तिनीहरूलाई लागू अघि एक विशेषज्ञ परामर्श गर्न।