गर्भावस्था योजना बनाउँदा फोलिक एसिड

गर्भावस्था लागि तयारी गर्न अघि बढाउन आवश्यक छ: एक स्वस्थ जीवन शैली, कायम जम्मा सकारात्मक भावना , पाठ्यक्रम, र भिटामिन संग शरीर बलियो बनाउँछ। Expectant आमा तयारी भ्रूण को उचित विकासको लागि बनाउन के उनको बच्चा, के पोषक र भिटामिन आवश्यक हुनेछ जान्न आवश्यक छ। कुनै पनि जीव लागि अत्यावश्यक तत्व को एक फोलिक एसिड छ। अन्यथा, फोलिक एसिड भनिन्छ भिटामिन B9। जो चयापचय प्रक्रियामा संलग्न छ यो पदार्थ,, रक्त खेल्छ सुधार र मानव प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो भएको जठरांत्रिय पर्चा stabilizes। फोलिक एसिड योजना बनाउँदा गर्भावस्था - यो भ्रूण को तन्त्रिका ट्यूब गठन र बच्चा को malformations सबै प्रकारका रोक्न मद्दत गर्छ किनभने यो एक आवश्यक तत्व हो। एसिड को placenta सही विकास सकारात्मक प्रभाव छ।

यसलाई स्वतन्त्र छ किन यो अग्रिम बुझ्न तपाईंलाई योजना भने कि त महत्त्वपूर्ण छ शरीर, मा एसिड कमी निर्धारण गर्न सम्भव सधैं छैन गर्भावस्था लागि तयार फोलिक एसिड र अन्य बी भिटामिन आवश्यक हो -। शरीर मा यो पदार्थ को कमी सबै भन्दा साधारण छ, र यसको अभाव अधिकांश मानिसहरू अवलोकन छ। तसर्थ, फोलिक एसिड तयारी, उदाहरणका लागि, folacin, धेरै महत्त्वपूर्ण तिनीहरूले भ्रूण, आफ्नो स्नायु प्रणाली को मानसिक र शारीरिक विकास प्रभावित, गर्भावस्था योजना बनाउँदा छ।

यो भिटामिन स्रोत जस्तै हरियो मटर, साग, सलाद, विशेष गरी धेरै एसिड को एक रोटी मा निहित छ रूपमा उत्पादन हुन सक्छ गहुँको पीठो। वैज्ञानिकहरूले योजना गर्भावस्था यस्तो चीज, मासु, निगालो, पशु कलेजो रूपमा उत्पादन साथ सँगै इन्जेस्टेड गर्नुपर्छ जब कि फोलिक एसिड देखाएका छन्। भिटामिन अझै पनि पर्याप्त छैन भने, त्यसपछि तपाईं मात्र उत्पादन प्रयोग मार्फत भिटामिन को Replenish कमी रूपमा आफ्नो पाटी प्रयोग गर्न आवश्यक अत्यन्तै कठिन छ।

त्यहाँ फोलिक एसिड समावेश केही औषधिहरू छन्। यी पाटी, folacin, आयोडिन संग संयोजन मा फोलिक एसिड, रूपमा साथै Multivitamin तयारी गर्भवती महिला लागि सुरु समावेश गर्नुहोस्।

त्यस अवस्थामा, यदि एक गर्भवती महिला लिन्छ जटिल भिटामिन, जो सबै आवश्यक सामाग्री समावेश, र फोलिक एसिड को कमी परीक्षण छैन, यो प्राप्त अतिरिक्त आवश्यकता छैन। नाटकीय (लगभग दुई पटक) गर्भावस्था बढ्छ समयमा यी भिटामिन लागि आवश्यकता। जब गर्भावस्था योजना अविश्वसनीय महत्त्वपूर्ण छ त्यो ठीक गर्भावस्था को घटना बारे थाहा सक्नुहुन्छ देखि नहीं, भ्रूण को तन्त्रिका ट्यूब को 2nd हप्तामा गठन गरिएको छ, अग्रिम मा दबाइ लिएर फोलिक एसिड सुरु गर्नुपर्छ, त्यसैले। त्यो किन यो एक धेरै प्रारम्भिक अवधि मा, बाह्रौँ हप्ता सम्म भिटामिन लिएर सुरु गर्न त महत्त्वपूर्ण छ। कुनै पनि अतिरिक्त आमा वा बच्चा कुनै पनि हानि कारण बिना शरीर देखि उत्सर्जित गरिनेछ किनभने अधिमात्रा डराउनु हुँदैन।

(विशेषज्ञ सल्लाह प्राप्त पूर्व) जो साधारण रोगनिरोधी नाघ्यो पर्याप्त उच्च खुराक मा दबाइ, लिन राम्रो। मात्र कुरा के तपाईं एलर्जी प्रतिक्रिया देखिँदैन हेर्न आवश्यक छ। फोलिक एसिड - भिटामिन महत्त्व जो पनि कृत्रिम लागूऔषधको सबैभन्दा सक्रिय विरोधीहरूले द्वारा मान्यता प्राप्त छ, अविश्वसनीय उपयोगी छ। त्यसैले, तपाईंले कुनै पनि अतिरिक्त दबाइ आवश्यक छैन भनी निश्चित हुनुहुन्छ भने पनि, छैन भने, फोलिक एसिड हरेस हुनत सानो रोगनिरोधी खुराक मा प्रयास गर्नुहोस्। यो भिटामिन तपाईं र तपाईंको बाल स्वास्थ्य र विकास यति धेरै अनावश्यक समस्या रोक्न मद्दत गर्नेछ।

जवान आमा गर्भावस्था योजना बनाउँदा कति आवश्यकता फोलिक एसिड थाहा गर्न आवश्यक छ। उहाँले जन्म भएको थियो पनि अघि आफ्नो बच्चा को स्वास्थ्य को हेरविचार गर्नुपर्छ, र त्यसपछि आफ्नो घर मा सधैं चर्को खुसी हाँसो ध्वनि हुनेछ।