प्याज आहार

तपाईं वजन लागि आहार चयन गर्नु अघि, तपाईं खातामा प्रत्येक जीव को व्यक्तिगत विशेषताहरु संग सम्बन्धित छन् भनेर धेरै nuances र subtleties लिनुपर्छ। तर अक्सर मोटोपना लड्न प्रयोग प्रभावकारी विधि रूपमा छन् आहार, विशेष गरी महिला बीच छन्। जस्तै प्याज आहार छ। त्यो वस्तुतः कुनै contraindications छ र तत्काल प्रभाव छ कि केही मध्ये एक छ।

प्याज आहार: सङ्केत गर्छ

आहार स्टेपल खाना bow हुनेछ को उत्सव समयमा। धेरै यस मामला प्रभावकारी भएको छ प्याज सूप अन्य अनुमोदित उत्पादनहरु संग संयोजन मा। यो आहार प्याज हाम्रो जहाजहरु उपलब्ध छन् जो atherosclerotic सजीले, कम गर्न एक अद्वितीय क्षमता छ रूपमा हृदय प्रणाली को विभिन्न रोगहरु बाट ग्रस्त गर्नेहरूका लागि विशेष गरी उपयोगी हुनेछ।

Contraindications आहार प्याज

मुख्य हुन्छन्: अल्सर, gastritis र अन्य रोगहरु आन्द्रा र पेट dvenadtsatiperstoy। तपाईं प्याज आहार पालन गर्न निर्णय गर्नुभएको छ भने, यो एक Gastroenterologist र चिकित्सक सल्लाह सर्वश्रेष्ठ छ।

आहार प्याज सुप

तपाईं निकटतम सम्भव समयमा सक्षम हुनेछ भन्ने तथ्यलाई वजन गर्न, एक धेरै प्रभावकारी र उपयोगी आहार हो - प्याज भन्छ। प्याज सूप, तपाईं विभिन्न इन्टरनेट स्रोतहरूमा पढ्न सक्नुहुन्छ समीक्षा जो बारेमा, मुख्य पाठ्यक्रम, तपाईं प्रयोग गर्नेछ जो हुनेछ। यो पकवान एकदम स्वादिष्ट र स्वस्थ, त्यसैले हरेक दिन खाना मा यो एकदम सजिलो हुन बनाउन भनेर उल्लेख गर्नुपर्छ। त्यसैले, कसरी प्याज सूप तयार?

6 सानो प्याज, बन्दागोभी, अजवाइन र केही मीठा खुर्सानी लिनुहोस्। यसलाई राम्ररी, सबै उत्पादनहरु धुन र सानो टुक्रा मा कटौती गर्न त पैन मा ड्रप आवश्यक छ। त्यसपछि त आगो राखे, चिसो पानी संग तरकारी खन्याउन। उच्च गर्मी आफ्नो पूर्ण तत्परता, नुन र मसला Dowar को तरकारी सम्म त एक कम गर्मी को माथि, 15 मिनेट लागि जोश। टमाटर को एक जोडी को अनुरोध मा सूप गर्न थप गर्न सकिन्छ।

प्याज आहार: मेनु

तसर्थ, हामी प्याज आहार समयमा के खाद्य पदार्थ खपत गर्न सकिन्छ, दैनिक विचार गर्नुहोस्।

1st दिन। प्याज सुप (धेरै अंश), फल को एक सानो राशि, प्राथमिकताको कम क्यालोरी। तपाईं केले र अङ्गुर खान सक्दैन।

दिन 2। कुनै पनि परिमाणमा प्याज सूप। फल, साथै केही पाकेका आलु, तेल हुन सक्छ।

3rd दिन। एउटै मात्रा र तरकारी मा सूप। तपाईं पनि फल र सुखा आलु सक्छन्।

4th दिन। सूप, तरकारी, फल। केही केले र एक गिलास थप दूध (झिकिएको)।

5th दिन। फल र तरकारी बहिष्कृत। उबला मासु, टमाटर को एक सानो रकम र कुनै पनि मात्रा मा प्रयोग गर्न अनुमति।

6 दिन। प्याज सूप, टुक्रा पकाएको मासु, उसिनेर बन्दागोभी, मरिच।

7 दिन। प्याज सूप, उबला चामल (प्राथमिकताको खैरो), तरकारी, र ताजा फल कुनै चीनी संग।

यस समयमा, यो सामान्य पेय पिउन र हरियो चिया र सादा पानी तिनीहरूलाई बदल्न उचित छ।

परिणाम प्याज आहार

एक हप्ता भित्र छ, कि माथि आहार, अनुपालन पछि, तपाईं सजिलो अनुभव र यसको कार्य को परिणाम देख्नु हुनेछ। साँच्चै, प्याज आहार प्रभावकारी अतिरिक्त वजन सामना गर्न सक्नुहुन्छ तपाईंको स्वास्थ्य harming बिना।

कि उसिनेर धनुष कुनै अप्रिय गंध छ याद गर्नुहोस्। र हामी प्याज सूप, लगभग हरेक दिन को आहार मा समावेश गरिएको छ जो खाना पकाउने कुरा भने, त्यसपछि उहाँले आफ्नो समय र प्रयास कि आहार धेरै सरल बनाउँछ धेरै लिएनन्।

प्रभाव थप तीव्र थियो, यो यस्तो रक्सी, रोटी, चीनी, कफी, दूध र दूध उत्पादन साथै Carbonated पेय पदार्थ रूपमा उत्पादन निकाल्न आवश्यक छ। dieting समयमा हरियो चिया वा सादा पानी पिउन सिफारिस गरिएको छ।

प्याज आहार - यो एक ठूलो छ चाँडै वजन तरिका र आफ्नो स्वास्थ्य फाइदाको लागि। प्याज पछि - धेरै भिटामिन, ट्रेस तत्व को स्रोत, साथै राम्रो स्वास्थ्य को ग्यारेन्टी छ!