पौडी। पौडी स्तर।

लगभग ग्रह सबैले कसरी पौडी खेल्न थाह, र यो पनि शङ्का गर्नु हुँदैन। पौडी - उत्कृष्ट हालत मा आफ्नो फिटनेस कायम गर्न सबै भन्दा राम्रो तरिका हो। अब र अधिक मान्छे पूल जानुहोस्। यो स्थान मा आ, अक्सर अवैतनिक खेलाडीहरूलाई पौडी खेल्न बाटो ध्यान। र, oddly पर्याप्त, यो प्रक्रिया सबै विभिन्न तरिकामा हुन्छ, र कहिले काँही आतंकित गर्नु देखिन्छ। यो देख, म ध्यान केन्द्रित गर्न चाहनुहुन्छ पौडी शैलीहरू। तिनीहरूले धेरै छैनन्, त्यसैले तिनीहरूलाई कम्तिमा एक साथ कुनै पनि व्यक्ति अधिकार हुनुपर्छ। मुख्य शैलीहरू छन्: अगाडि क्रल, ब्रेस्टस्ट्रोक, पुतली र उल्टो अगाडि क्रल। सबै प्रकार आफ्नै व्यक्तिगत पौडी लागि छुट्टी लागि प्रयोग हो जो स्तर, छ।

फ्रिस्टाइल पूर्व प्रक्रिया alternated हुन सक्ने कुनै पनि यात्रा तरिका समावेश प्रकारको ज्ञात। बिस्तारै, तर, एउटा द्रुत र सिद्ध क्रल अन्य सबै प्रकार, प्रतिस्थापित किनभने यो धेरै प्रभावकारी थियो, र त यसको नाम पायो। तिनले छाती मा स्विमिंग छ जो मा वैकल्पिक हात स्ट्रोक र खुट्टा को ठाडो आन्दोलनहरु प्रतिबद्ध। टाउको पानी छ र समय समयमा पौडीबाज एक सास लिन उनको गर्दछ। मानक फ्रिस्टाइल लम्बाइमा 50m देखि 1500m गर्न दायरा मा वर्गीकृत।

पीतल कि छाती मा उत्पन्न नै शैलीहरू बुझाउँछ, तर यो मामला मा तेर्सो विमान मा हतियार र खुट्टा को symmetrical, साथ आन्दोलनहरु छन्। सबै शैलीहरू को, यो सबैभन्दा पुरानो छ। पीतल स्विमिंग को यो शैली लागि आवश्यक हो जो विशेषताहरु संख्या विनियोजन। यो तपाईं चुपचाप जाने, पनि कम गति, लामो दूरीमा यात्रा गर्न पानी माथिको ठाउँ हेर्न अनुमति दिन्छ। नियामक पौडी ब्रेस्टस्ट्रोक, साथै अन्य शैलीहरू, 25- र 50-मीटर पूल सडक खण्डहरू मा प्रदर्शन। स्तर 50, 100 र 200 मिटर को दूरी काम तोकिएको छ।

पुतली फ्रिस्टाइल गर्न केहि समान छ, मात्र फरक काम हात को प्रक्रिया मा एक समयमा स्ट्रोक बनाउन छ। शरीर को सामने भाग पानी माथि उठाएर हुनुपर्छ, र खुट्टा र श्रोणि लहर-जस्तो आन्दोलनहरु बनाउन। अंग्रेजी देखि अनुवाद यो शैली को नाम अर्थ "पुतली।" सम्म 1953, उहाँले ब्रेस्टस्ट्रोक को प्रकारको थियो, तर पछि एक अलग स्विमिंग शैली को स्थिति प्राप्त। नियामक पौडी पुतली पहिलो तीन मानक बिट दूरी परिभाषित।

"उल्टा क्रल", बरु, ब्याकस्ट्रोक, अन्य शैलीहरू बीचमा ठूलो फाइदा छ। यो एक व्यक्ति पानी मा सधैं छ भन्ने तथ्यलाई मा निहित। र यो एक ठूलो प्लस छ किनभने यस मामला मा, त्यहाँ inhalation-exhalation को ताल कायम गर्न कुनै आवश्यकता छ। पहिले ब्याकस्ट्रोक बाहिर ", उल्टो ब्रेस्टस्ट्रोक" तर आधुनिक शैली बाँकी छ 1912 आज पछि जबसम्म। ब्याकस्ट्रोक तेस्रो गति र मात्र पानी सुरु प्रदर्शन हो।

पौडी च्याम्पियनशिप वा कुनै पनि व्यावसायिक प्रतियोगिता - सबै खेल जस्तै, पौडी कुनै कुरा यो के हो, कुनै पनि पौडीबाज पालन गर्नुपर्छ जो यसको आफ्नै नियम, छ।

यो सही सुरुवात स्थिति लिन धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनभने को सहभागी को नियम बाहेक आफैलाई पौडी खेल्न राम्रो सुरुवात दिन मौका छ। जब पार्दै आवश्यक छ आवश्यक पर्खाल छुनुहोस्। Kroll र फिर्ता तलमाथि खोल्दै को पौडीबाज तल धक्का गर्दा र ब्रेस्टस्ट्रोक र पुतली पार्टी पर्खाल हात सन्दर्भमा जब गरिन्छ। यस्तो सहनुपरेको एक "पेंडुलम" भनिन्छ। को खेलाडी को समाप्त मा पौडनु रोक्छ, र त्यसपछि जो विजेता निर्धारण पट्टिका, हातमा स्पर्श गर्नुपर्छ। पहिले, यो, गर्न गाह्रो थियो किनभने स्पर्श लागि सधैं न्यायाधीश पछि लागे। जलयात्रा नियम categorically जो खेलाडी को शक्ति र गति गुणहरू वृद्धि अवैध लागूपदार्थ प्रयोग अनुमति छैन। खेलाडी निकै पानी प्रतिरोध कम जो, विशेष चश्मा र सूट लगाउने अनुमति दिन्छ।