स्वास्थ्यतयारी

मस्तिष्क समारोह र स्मृति सुधार गर्न प्रभावकारी औषधी

मानव मस्तिष्क प्रकृति को सबै भन्दा रहस्यमय जीव को छ। यसको क्षमताहरु अझै पूर्णतया यो मुद्दा मा वैज्ञानिक सर्कलमा बुझे छैन निरन्तर अध्ययन, विवादहरु र छलफलहरू छन्। निस्सन्देह, विज्ञान मानव मस्तिष्क बारेमा पर्याप्त थाह, तर यो अझै पनि unsolved रहस्यहरुलाई धेरै छ।

मस्तिष्क व्यवस्थापन र सम्पूर्ण शरीर नियन्त्रण जो एक नियन्त्रण केन्द्र, तुलना गर्न सकिन्छ। यो नियन्त्रण को कार्यान्वयन गुणस्तर जीवन, दैनिक दिनचर्या, आहार र धेरै अन्य कारक को हाम्रो बाटो निर्भर बाहिर जान्छ।

हामी प्रत्येक परिचित अवस्था गर्दा टाउको लाग्छ गर्दैन महसुस। यो तपाईंको मस्तिष्क बाँकी आवश्यक हुँदा तिनी तनाव को बस थकित छ र एक ब्रेक आवश्यक एकदम ती अवस्थामा सामान्य छ।

हामी हाम्रो शरीर मा मुख्य अंग कसरी मदत गर्न सक्छ?

मस्तिष्क प्रभावित कारक

मस्तिष्क यो हाम्रो चेतना को इच्छा छ, आफै विचार गर्न सक्दैन। आधुनिक जीवनको गति आधारित, यो त्यहाँ हाम्रो मस्तिष्क को प्रदर्शन असर धेरै कारक हो किनभने, "आफ्नो टाउको गुमाउनु" गर्न सजिलो पर्याप्त छ। तिनीहरूमध्ये निम्न छन्:

  1. खराब बानी। निकोटीन प्रत्येक सेवा पोषक र अक्सिजन को आफ्नो आपूर्ति disrupts कि मस्तिष्क को रक्त नली constricts, र यो पक्कै पनि बिस्तारै तपाईं मस्तिष्क समारोह र स्मृति सुधार गर्न दबाइ आवश्यक भन्ने तथ्यलाई नेतृत्व हुनेछ। रक्सी पनि desiccation र मस्तिष्क ऊतक न्यूरन्स को मृत्यु जान्छ।
  2. निद्रामा को पुरानो अभाव।
  3. नास्ता बेवास्ता। यो भोज पुरै दिन को लागि ऊर्जा संग शरीर प्रदान गर्दछ। तपाईं नियमित यसलाई सम्झना भने, मस्तिष्क जो जरूरी दिनमा यसको प्रदर्शन असर कम ग्लुकोज, प्राप्त गर्दछ।
  4. मिठाई को एक ठूलो संख्या। यो सत्य हो कि लागि मस्तिष्क कार्बोहाइड्रेट आवश्यक छन्, तर चकलेट, केक, muffins को रूप मा चीनी को एक अतिरिक्त बारी मा न्यूरन्स को आपूर्ति अवरोध गर्न जान्छ जो उपयोगी प्रोटीन को अवशोषण संग interferes।
  5. तनाव स्थिर जोखिम। शरीर पनि उपयोगी, एड्रेनालाईन, यो मामला मा बाहिर हालियो जो छ, क्रियाशीलता र स्मृति सुधार गर्न अल्पकालीन jolt। धेरै लामो समय भयातुर र मानसिक तनाव विपरीत प्रभाव छ। कहिलेकाहीं यो चाँडै मस्तिष्क को कामकाज सुधार गर्न एक आवश्यक उपकरण बन भनेर हुन्छ।
  6. Hypnotics र antidepressants लागूपदार्थ। यी लागूऔषधको लामो पाठ्यक्रम लत छ स्मृति हानि र मस्तिष्क समारोह को एक सामान्य विकार।
  7. सूर्यका अभाव। हाम्रो प्रदर्शन बादल शरद ऋतु दिनमा कसरी घट्छ सबैलाई याद हुनुपर्छ। सूर्य को लामो समयसम्म अभाव मात्र हाम्रो मुड कम हुन सक्छ, तर पनि हाम्रो मस्तिष्क कक्षहरूको क्षमता असर गर्छ।
  8. अपर्याप्त पानी सेवन। यो तरल पदार्थ सम्पूर्ण जीव को सामान्य कामकाज को लागि बस अत्यावश्यक छ। जब साधारण स्वास्थ्य समस्या को उनको कमी उत्पन्न गर्न सक्छ, साथै मस्तिष्क मात्रा मा एक कमी।
  9. जानकारी को एक ठूलो राशि। आधुनिक मानिसको दिनमा हामी सम्झना र प्रक्रिया के आवश्यक छ धेरै फ्याँकिएको। सम्म मस्तिष्क लागि केही समय राम्रो छ, स्मृति सुधार यसको व्यायाम, त्यहाँ छ। तर जानकारी पनि धेरै भयो जब हाम्रो परिचालक शरीर विद्रोह गर्न सुरु हुन्छ। यो नै प्रकट गर्न सक्छन् स्मृति lapses, forgetfulness र प्रदर्शन घट्यो।

कति निर्भर हाम्रो शरीर मा कि काम कारक छन्। मस्तिष्क समारोह र स्मृति सुधार गर्न हामीलाई सधैं आधुनिक चिकित्सा आउन सक्नुहुन्छ मदत गर्न। तपाईं के मतलब र लिन गर्दा, त्यसपछि हामी प्रभाव महसुस गर्न सक्नुहुन्छ भने।

आफ्नो दिमाग कसरी मदत गर्न

मस्तिष्क - यो हाम्रो जीवन कल्पना गर्न असम्भव छ, जो बिना खोपडी को सजिलो भर्ने, र शिक्षा, छ। यसले हामीलाई हाम्रो जीवन निर्धारण महत्त्वपूर्ण र समसामयिक निर्णय गर्ने मौका दिन्छ जसले छ।

सबै प्रकृति द्वारा नै मानसिक संकाय संग endowed छन्, तर यो तपाईं आफ्नो मस्तिष्क काम मदत गर्न सक्दैन भनेर होइन। हामी comprehensively यो मुद्दा भेट्नुपर्छ यदि यो पनि सम्भव छ। प्राथमिकता कार्यहरूको सूची समावेश गर्न सक्छ:

  • मस्तिष्क समारोह र स्मृति सुधार औषध।
  • जीवन शैली परिवर्तन।
  • उचित पोषण।

सँगै मात्र, यी उपाय एक महत्वपूर्ण प्रभाव दिनेछु।

मस्तिष्क गर्न लागूऔषधको उद्देश्य

तपाईं स्मृति समस्या छ भने, तपाईंले आफ्नो मस्तिष्क हामी चाहनुहुन्छ रूपमा छैन याद गर्न सुरु, हामी एक डाक्टर हेर्न हुनेछ। उहाँले तिनीहरूले तपाईंलाई मस्तिष्क समारोह मा सुधार महसुस गर्न आवश्यक प्राप्त गर्दै पछि दबाइहरु को एक नम्बर लेख्न हुनेछ। औषध मुख्यतया जो तुरुन्तै आफ्नो काम सकारात्मक प्रभाव छ शरीर, मा रक्त वृद्धि।

यस्तो औषधि लिइरहेको बेला के शरीर अवलोकन छ:

  • स्नायु impulses को प्रसारण सुधार गर्छ।
  • सेल पर्खालहरु हानिकारक मुक्त कण, नाश।
  • रगत मस्तिष्क noticeably राम्रो रही।
  • यो स्मृति र प्रदर्शन सुधार।
  • यसलाई थप सक्रिय र पछि तीव्र रिकभरी छ टाउको आघात, स्ट्रोक।

स्मृति सुधार कि औषध

जानकारी उहाँ सम्झनुहुन्छ कठिनाई बिल्कुल सबैलाई अवलोकन गर्न सकिन्छ। यो सामान्यतया उमेर संग उत्पन्न गर्न सुरु, त्यहाँ एक तथाकथित forgetfulness छ।

तर यो हुन्छ, र यति भनेर स्मृति समस्या गम्भीर परिणाम गर्न, उदाहरणका लागि, एक व्यक्ति घर जान्छ र त्यो बसोबास कहाँ बिर्सनुहुन्न जब सक्छ। यस मामला मा, मात्र एक डाक्टर स्मृति कुन औषधि सबै सामान्य फिर्ता ल्याउन मद्दत गर्न रूपमा सिफारिसहरू बनाउन सक्छ।

औषधीहरू सशस्त्र, मस्तिष्क को कामकाज सुधार गर्न लागूऔषधको दुई समूह छन्:

  1. Nootropics। विशेष को पर्खालहरु बलियो बनाउन डिजाइन रक्त नली र मस्तिष्क ऊतक उत्तेजना। तिनीहरूले पुरानो मान्छे को लागि स्मृति लागि उपचार रूपमा, तर पनि मानसिक अस्थिर व्यक्तिहरूलाई मदत गर्न सक्छ कि लागूपदार्थ रूपमा मात्र होइन discharged छन्।
  2. प्राकृतिक उत्तेजक। तिनीहरूले बोट जिन्को Biloba देखि उत्पादित गर्दै छन्। घटेको को रूप मा सबै भन्दा अक्सर लागूपदार्थ उत्पादन।

डाक्टर, एक रोगी संग कुराकानी पछि पहिले नै निर्णय गर्नेछ स्मृति सुधार कि दबाइहरु सल्लाह दिन्छन् जो समूह।

मस्तिष्क र स्मृति लागि लोकप्रिय लागूपदार्थ

कुनै पनि फार्मेसी तपाईं फार्मासिस्ट सधैं एक निर्धारण बिना यो समूहबाट दबाइहरु सुझाव हुन सक्छ। केही अवस्थामा यो भने तपाईं "Glycine" रूपमा भिटामिन तयारी वा कुनै पनि अहानिकारक हालतमा प्राप्त कुरा छैन। यस क्षेत्रमा गम्भीर समस्या को मामला मा छैन आत्म-medicate गर्न आवश्यक छ।

सबै औषधिहरू सबैभन्दा प्रमुख हो:

  1. "Nootropil"। कहिलेकाहीं उहाँले नियुक्त गरियो र पूर्ण गर्ने चाहनुहुन्छ स्वस्थ मान्छे आफ्नो दिमाग को प्रदर्शन सुधार गर्न।
  2. अक्सर (विशेष गरी बलियो स्नायु थकान, निराशाले, अनिद्रा मा) स्मृति वरिष्ठ लागि उपाय रूपमा "Intellan" निर्धारित।
  3. "Fezam"। यसको वास्तविक स्वागत स्मृति विकार, सोच। अवस्था आधारमा 1-3 महिना को पाठ्यक्रम हुनुपर्छ दबाइ लिनुहोस्। यो गम्भीर साइड इफेक्ट दिन्छ रूपमा, बच्चाहरु को स्मृति लागि उपचार रूपमा सामान्यतया निर्धारित छैन।
  4. "Piracetam"। विशेष गरी सत्र समयमा पर्याप्त लोकप्रिय दबाइ पनि जवान विद्यार्थीहरूको।
  5. "Fenotropil"। यो मात्र होइन स्मृति, तर पनि दक्षता बढ्छ, त्यसैले यो सक्रिय खेलाडीहरूलाई लिइरहेको छ।
  6. यो हामी दीर्घकालीन प्रयोग सिफारिस किनभने "Vitrum मेमोरी", एक दबाइ fitosbora आधारित छ।
  7. "Cavintonum" रक्त, मस्तिष्क गर्न अक्सिजन आपूर्ति, स्मृति र ध्यान विकार सकारात्मक प्रभाव सुधार गर्छ।
  8. "Pikamilon"। मस्तिष्क समारोह, मानसिक प्रदर्शन सुधार, उच्च भार गर्न शरीर गरेको प्रतिरोध बढ्छ।
  9. यसको संरचना मा "Cerebrolysin" मस्तिष्क लागि धेरै आवश्यक एमिनो एसिड, त्यसैले स्मृति विकार संग सकारात्मक प्रभाव पाइन्छ।
  10. "जिन्को Biloba" नै एक उत्कृष्ट एंटीओक्सिडेंट रूपमा स्थापित भएको छ।
  11. "Glycine"। दुवै बच्चाहरु र वयस्क लागि साधारण भर्ना दबाइ। सुधार मस्तिष्क समारोह र स्मृति।

सूची अझै पनि मा जान सक्नुहुन्छ, तर तपाईंलाई आवश्यक ठ्याक्कै के थाहा छैन भने, आफ्नै औषधि किन्न छैन। आखिर, मात्र एक डाक्टर जो चिकित्सा स्मृति थप कुशलतापूर्वक सुधार गर्न सल्लाह गर्न सक्छन्। प्रत्येक मामला मा, उपचार एकदम फरक हुन सक्छ।

मस्तिष्क लागि बच्चाहरु उत्पादनहरू

हाम्रो छोराछोरी स्कूल मा गंभीर तनाव उजागर गर्दै छन्। को पाठ्यक्रम अब यसलाई सामना गर्न बल एकदम गाह्रो छ, हरेक बच्चा छैन। पनि बलियो विद्यार्थी कहिलेकाहीं जानकारी धेरै सम्झना समस्या छ, र मध्य troechnikov के बोल्न?

मा बच्चाको मस्तिष्क प्रदर्शन छ, दुर्भाग्यवश, कम्प्युटर उत्साह, प्रशस्त Reshebnik इन्टरनेट को नकारात्मक प्रभाव। जो धेरै सोच्न, साहित्य मा एक निबंध लेख्न, बीजगणित मा काम प्राप्त गर्न आवश्यक छैन। बस इन्टरनेट खोल्न र सबै उत्तर खोज्न। मस्तिष्क कक्षहरू स्वतन्त्र काम गर्न unlearn गर्न, त्यसैले बिस्तारै एक लामो समय को लागि सूचना भण्डारण गर्न आफ्नो क्षमता कमजोर।

यस मामला मा सहायता छोराछोरीको स्मृति लागि उपचार रूपमा भिटामिन आउन सक्दैन। आमाबाबुले स्वतन्त्र लक्षण आफ्नो बच्चा मा भिटामिन को कमी पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ। यो अवस्थाको संकेत हो:

  • थकान।
  • नसक्नुको प्रशिक्षण सामाग्री सम्झना गर्न।
  • कमजोर स्वैच्छिक ध्यान।
  • स्मृति हानि।
  • Restlessness।

को लागूपदार्थ बीच भिटामिन को एकदम एक व्यापक सूची तपाईं कुनै पनि उमेर को बच्चा को लागि छनोट गर्न सक्नुहुन्छ कि छ। हामी उच्च विद्यालय विद्यार्थी कुरा भने, सबै भन्दा अक्सर निम्न परिसर लिएर:

  1. "रानी।" यो साना विद्यार्थीहरू चाँडै स्कूल तनाव अनुकूल मद्दत गर्छ। खनिज र यसलाई मा निहित भिटामिन, मस्तिष्क गतिविधि र स्मृति सुधार।
  2. "वर्णमाला"। आमाबाबु र छोराछोरी बीच लोकप्रिय दबाइ। भिटामिन र खनिज प्रत्येक ट्याब्लेट खातामा प्रत्येक अन्य संग आफ्नो अनुकूलता लिएर, बुद्धिमानीपूर्वक चुनिएको।
  3. "Vitamishki"। तपाईंले पहिले नै 3 वर्ष देखि बच्चाहरु लिएर सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। दबाइ मात्र होइन, मस्तिष्क बढावा स्मृति सुधार, तर पनि प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ।

सबै छोराछोरीको भिटामिन हानिकारक additives बच्चाहरु को लागि त्यसैले पूर्ण सुरक्षित हुनु छैन। निम्न परिवर्तन आफ्नो स्वागत को परिणाम अवलोकन गर्न सकिन्छ:

  1. बच्चा बढ्छ को बुद्धि मा।
  2. जो राम्रो प्रदर्शन हुँदैछ भन्ने हो सामाग्री, memorizing गुणस्तर सुधार।
  3. बच्चा आफ्नै गृहकार्य गर्न सक्षम छ।
  4. स्कूल को विद्यार्थी थप लगनशील र ध्यान दिएर बन्नेछ।

यसलाई वर्गहरू को सुरु गर्नु अघि भिटामिन परिसर लिइरहेको र समस्याको लागि प्रतीक्षा छैन सुरु गर्न उचित छ।

मस्तिष्क खाद्य

कुनै अन्य शरीर जस्तै हाम्रो स्नायु केन्द्र पोषक को स्थिर आपूर्ति आवश्यक छ। किन हाम्रो खाना गुणस्तर मस्तिष्क मा छाप imposes छ।

उदाहरण मस्तिष्क समारोह सुधार गर्न निम्न उत्पादनहरु समावेश गर्नुहोस्।

  1. अनाज जो बिना मस्तिष्क को सामान्य संचालन भूल गर्न सकिन्छ बी भिटामिन, को स्रोतहरू छन्। porridge वा muesli आफ्नो दिन सुरु, र आफ्नो स्मृति तपाईं तल कहिल्यै दिनु हुनेछ।
  2. बीउ, नट, अन्डा भिटामिन ई को ठूलो मात्रा समावेश अनि मात्र स्मृति असर तर पनि दृष्टि सुधार गर्छ।
  3. ताजा फलफूल र जामुन, विशेष गरी ब्लूबेरी र currants।
  4. माछा। आहार मा एक हप्ताको कम्तिमा 3 पटक समावेश गर्न आवश्यक छ। तपाईं यो सरल नियम पालना भने, कि अल्जाइमर रोग तपाईं खतरामा छैन।
  5. ब्रोकोली। बन्दागोभी यस किसिम मस्तिष्क को संज्ञानात्मक गतिविधि बढावा जो भिटामिन, धेरै छन्।
  6. स्याउ। सबैभन्दा किफायती फल र यति उपयोगी। यो मस्तिष्क जहाजहरु मा सजीले को गठन रोक्छ। दिन बस आधा स्याउ खान पर्याप्त छ।

ताकि तपाईंले सधैं आफ्नो आहार तिनीहरूलाई समावेश गर्न सक्नुहुन्छ चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि तपाईं लागूपदार्थ मस्तिष्क समारोह र स्मृति सुधार गर्न आवश्यक छैन यी सबै उत्पादनहरू, सजिलै उपलब्ध छन्।

ethnoscience

डाक्टर सल्लाह धेरै रोगबाट लड्न प्रयोग गर्न सकिन्छ र यो मस्तिष्क र गरिब स्मृति काम गर्न आउँदा, आवेदन मा सम्भव सकारात्मक प्रभाव आशा छ।

आधारभूत प्रविधी बीच निम्नानुसार सूचीकृत गर्न सकिन्छ:

  • शक्ति।
  • मस्तिष्क कसरत।
  • भर्ना हर्बल।
  • मालिश।
  • मह र मौरी उत्पादनहरु को प्रयोग।

धेरै लोकप्रिय व्यञ्जनहरु को संदेह छन्, तर व्यर्थमा। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो - यो नियमित र दीर्घकालीन प्रयोग हो, तर यो मामला मा आवेदन को प्रभाव आशा गर्न सम्भव छ।

मस्तिष्क लागि जडीबुटी

संयंत्र जीव बीच तयार फरक परिस्थितिमा मदतको लागि हामीलाई आउन जो धेरै छन्। सबैभन्दा पुरातन समयका साथ व्यक्ति रोगहरु उपचार को लागि प्रकृति को उपहार प्रयोग। अब, औषधि औषधि पसल मा को अधिकता दिइएको, यो भूल गर्न थाले।

यो मस्तिष्क को कामकाज सुधार गर्न निम्न जडीबुटी प्रयोग गर्न उचित हुन सक्छ:

  1. Nard। यसको जलसेक स्मृति को कमजोर प्रयोग गरिएको छ। तपाईं तयार बनाएको एक फार्मेसी मा किन्न वा यो बोट को जरा तपाईंको आफ्नै बनाउन सक्छ।
  2. पाइन तन्तु। तिनीहरूबाट एक दिन तीन पटक 2 चमचा गर्न भोजन पछि लिन सिफारिस गरिएको छ जो जलसेक, तयार।
  3. ऋषि। मात्र स्मृति सुधार, तर प्रदर्शन सुधार, राम्रो आकार मा भयातुर सिस्टम राख्छ। यो बोट को पात पीसा छ, तपाईं पुदीना एक दिन 50 एमएल 4 पटक थप्न र लाग्न सक्छ।
  4. क्लोभर। तपाईं सुत्नेसमय अघि यो गर्न सक्नुहुन्छ टाउको यसलाई 2 हप्ता को लागि वोदका मा जिद्दी गर्न आवश्यक छ, र त्यसपछि एक दिन 1 चमचा लिन। यो जलसेक को हटाइ, कमजोर स्मृति copes धेरै काठिन्य जहाजहरु, टाउको दुखाइ र कर्णक्ष्वेड।

लोक उपचार धेरै लाभ छ: तिनीहरूले बिस्तारै र वस्तुतः कुनै साइड इफेक्ट कार्य।

मस्तिष्क लागि अभ्यास

मांसपेशीमा जस्तै आफ्नो स्वास्थ्य कायम गर्न हाम्रो दिमाग स्थिर प्रशिक्षण आवश्यक छ। हामी पहिले नै उल्लेख गरेको आधुनिक कम्प्यूटरीकरण पूर्ण हाम्रो सोच ट्यांक हामीलाई दोष एक आवधिक आपूर्ति भएको छ भनेर, सोच्न दूध छोडाएपछि छ।

तपाईं मस्तिष्क समारोह सुधार गर्न निम्न अभ्यास गर्न सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ:

  1. विदेशी भाषा सिकाउने।
  2. हृदय द्वारा कविता सिक्ने।
  3. समय समयमा अन्य तरिका काम गर्न जाने।
  4. एक पटक घर प्राप्त, सटीक रूपमा आफ्नो यात्रा वर्णन गर्न प्रयास गर्नुहोस्: तपाईं आफ्नो मार्ग साथ पूरा।
  5. को खेल मा आफ्नो बच्चाहरु खेल्न "के हराएको छ यहाँ?"।
  6. पहेली, crossword पहेली हल।
  7. तपाईं सही हाथ छन् भने आफ्नो बायाँ हातले खाने प्रयास गर्नुहोस्।
  8. एक सांगीतिक साधन खेल्न सिक्न।

लामो सबै सम्भव विधिहरू सूची गर्न सक्छन्, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा आफ्नो अल्छी मस्तिष्क दिन छैन। त्यसैले निरन्तर, काम गर्न लाग्छ, विश्लेषण यसलाई बल। मात्र यसरी हामी पाकेको बुढेसकालमा जबसम्म तपाईँ एउटा आवाज मन भनिन्छ के हुनेछ भन्ने सुनिश्चित गर्न सक्छन्।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.delachieve.com. Theme powered by WordPress.