पालुङ्गो सबैभन्दा उपयोगी तरकारी को छ। स्वादिष्ट र पौष्टिक, यो उत्पादन भिटामिन भरिएको छ। उपयोगी पालुङ्गो के हो, यो एक लामो समय को लागि भण्डारण गरिएको छैन: यसलाई सकेसम्म ताजा रूपमा गर्न उचित छ। तसर्थ, सप्ताह लागि राख्न वा लामो गर्मी उपचार सिफारिस छैन पकाउन।
पालुङ्गो भन्दा उपयोगी?
यो तरकारी भिटामिन, बिटा-carotene, फाइबर, क्याल्सियम, सेलेनियम, मैंगनीज, सोडियम, जस्ता, पोटासियम, म्याग्नेसियम र फस्फोरस को एक किसिम समावेश गर्दछ। सिमी भन्दा यो मा प्रोटिनको मात्रा। को पालुङ्गो महिलाहरु को लागि उपयोगी छ? यो स्वास्थ्य भोजन अनुकूल छैन मात्र छ, तर पनि आहार: उत्पादन को एक सय ग्राम मात्र बीस-तीन क्यालोरी पाइन्छ। पालुङ्गो भिटामिन ए र सबैभन्दा सी, पनि प्रक्रिया नाश छन् जो र तरुण छाला कायम गर्न शरीर मद्दत गर्छ। छोटो मा, पालुङ्गो उपयोगी छ कि छैन भनेर, यो आवश्यक छ विचार। को तरकारी मा पदार्थ को अद्वितीय संयोजन पनि कार्य क्लेंसिंग: toxins र कचरे therefrom व्यञ्जन को बारम्बार प्रयोग गरेर थप कुशलतापूर्वक शरीर छोड्नुहोस्। पालुङ्गो को carotene संख्या केवल गाजर दोस्रो छ। गुण यो संयोजन अनिवार्य सूचीमा यो तरकारी बनाउँछ स्वास्थ्य खाना।
पालुङ्गो को औषधीय गुण
खाद्य उत्पादन अक्सर विभिन्न रोगहरु को उपचार वा रोकथाम लागि प्रयोग गरिन्छ। उपयोगी पालुङ्गो छ के सबै, एक औषधीय उत्पादन र यसको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, उहाँले गिजा र दाँत समस्या को मामला मा, राम्रो छ रक्त नली बलियो र पेट र intestines काम निगरानी, ट्यूमर विकास दर कम र क्यान्सर रोकथाम बढवा दिन्छ। यो तरकारी कुपोषण संग बच्चाहरु र गर्भवती महिला, र मान्छे को आहार मा समावेश गर्न विशेष उपयोगी छ। साथै, पालुङ्गो मतलब जो यो gastritis, रक्तअल्पता, र उच्च रक्तचाप enterocolitis संग हुनुपर्छ फरक टनिक, diuretic र विरोधी भडकाऊ गुण छ। भिटामिन तरकारी आरोप cheerfulness र राम्रो स्वास्थ्य लाभ दिन हुनेछ: सबै उपयोगी पालुङ्गो छ, स्नायु आघात र तनाव लागि ठूलो समर्थन उपकरण हुनेछ। ताले एक उत्पादन सिफारिस यो आंत्र शुद्ध जो फाइबर र chlorophyll धेरै, समावेश किनभने। विशेष आयोडिन सामग्री, सजिलै digestible र digestible - के उपयोगी पालुङ्गो छ सूचीबाट अर्को अद्वितीय सम्पत्ति। यस्तो अन्य हरियो तरकारी कुराहरू। पहिले, विशेषज्ञहरु पालुङ्गो र फलाम को धेरै कि विश्वास, तर यसलाई अहिले दृश्य यस बिन्दुबाट, केही विशेष तरकारी घमण्ड गर्न सक्दैन, त्यो स्थापित छ। तर यो आँखाको स्थिर कामकाज गर्न योगदान, lutein छ र रोक्छ रेटिना dystrophy। कम्प्युटर मा लामो अवधि गर्ने खर्च मान्छे, निरंतर थकान हटाउनेछ प्राप्त गर्न सक्छन् र आँखाको जलन पालुङ्गो को नियमित खपत मार्फत छ। कारण यो हरियो तरकारी गर्न दर्शनमा उमेर-सम्बन्धित परिवर्तनहरू धेरै पछि तिनीहरूले अन्यथा हुनेछ भन्दा धमकना। र समस्या पहिले नै त्यहाँ पनि भने, पालुङ्गो आफ्नो उपचार मा सहयोग गर्न सक्नुहुन्छ। खाना पकाउने, यो रंजक, मसला वा समर्थित बनेको छ। को एक पक्ष पकवान रूपमा प्रोटिन खाद्य पदार्थ यसलाई पोषक को राम्रो पाचन बढवा दिन्छ। जे भए पनि, उपयोगी पालुङ्गो भन्दा सूची, एक धेरै लामो समय हुन सक्छ।