जबकि पूरक आहार स्तनपान। तालिका - द्वारा महिना लुरे

तरकारी प्रोटिन र फाइबर उचित विकास र बच्चा को शारीरिक विकासको लागि आवश्यक यसको संरचना मा अभाव - एक बढ्दै शरीर लागि स्तन दूध सबै लाभ र यसको लाभ संग अझै पनि एक drawback छ। यस सन्दर्भमा, यो बच्चा एक निश्चित उमेर पुगेपछि ठोस पदार्थ, स्तनपान समयमा परिचय आवश्यक हुन्छ।

पूरक आहार को परिचय

अन्तर्राष्ट्रिय स्वास्थ्य प्रणाली नयाँ कार्यक्रम, उचित पूरक रुचाउने लागि सालाना विकास छ उत्पादनहरु बच्चाको शरीर को उचित विकास को लागि आवश्यक को सर्वोत्कृष्ट ब्यालेन्स पाउन जसबाट चाहने। Pediatricians पनि नयाँ उत्पादनहरु स्तन दूध को परिचय पछि बच्चाहरु को लागि बायाँ गर्न आधारभूत पोषण गर्नुपर्छ भनेर जिद्दी। यी पोषक, एंटीबडी, दुवै मानव दूध मा, त्यहाँ एक उत्पादन हो। त्यसैले, स्तनपान विशेष ध्यान गर्नुपर्छ प्रतिरक्षा प्रणाली जवान आमा बलियो जारी।

बच्चा, नुन समावेश गर्नुपर्छ यो तरकारी puree लागू विशेष मा, प्रयोग गर्नेछ सबै उत्पादनहरु। पनि यो एक गर्मी उपचार गर्न तिनीहरूलाई अधीनमा आवश्यक छ

नयाँ उत्पादनहरु को परिचय को लागि आधारभूत नियमहरू

स्वस्थ बच्चाहरु व्यापक आहार घरेलू तालिका गर्न एक उत्पादन (स्तन दूध) मा आधा वर्षको लागि जाने गर्न सक्षम छन्। त्यसैले, जीवन को पहिलो वर्ष बच्चा पहिले नै तालिका वयस्क खुवाउन सक्छ।

अर्कोतर्फ, जवान आमा उमेर जोखिममा आफ्नो बच्चाहरु को स्वास्थ्य छ-महिना पछि मात्र स्तन दूध छोराछोरीलाई दिन। यो कुपोषण को नतिजा कारण पोषक र खनिज को सीमितताको छोराछोरीको भौतिक विकास एक उल्लङ्घन हो। छोराछोरीको, शक्ति जो स्तनपान मा केवल आधारित छ, पछि कुनै निगलने सहज क्रिया को 8 महिना भविष्यमा ठोस खाना उत्पादित छ गाह्रो पाचन प्रणालीको विकास सच्याउन बनाउँछ। बच्चाहरु रक्तअल्पता मा फलाम को आवश्यक रकम बिना।

नयाँ उत्पादनहरु को परिचय, को कूलर मौसम पर्नु पर्छ किनभने तातो मौसम सम्भव खाना विषाक्तता र अपच नयाँ खाना। प्रत्येक खुवाउने बच्चाहरु एक नयाँ उत्पादन पछि, यो दिन उनको स्तन दूध पिउन मनमोहक छ। त्यसैले बच्चालाई आपूर्ति को नयाँ नियम भिज्न सजिलो हुनेछ।

तसर्थ, पूरक आहार को परिचय एक अग्रणी भूमिका लिनुपर्छ र जवान आमा को ध्यान आकर्षित गर्न।

जब तपाईं पहिलो ठोस पदार्थ प्रविष्ट?

बच्चा खुवाउने pediatricians प्रकार आधारमा फरक अवधि भनिन्छ निहत्था को। कृत्रिम रुचाउने संग पहिलो ठोस पदार्थ जब यो चार महिना उमेर पुगेपछि यो नवजात प्रविष्ट गर्न सल्लाह छन्। यो समय बच्चा एक पाचन प्रणाली, पर्याप्त मिश्रण गठन गरिएको छ भन्दा बढि परिष्कृत खाना लिन तयार छ।

थप खाना को एक पहिले प्रविष्टि लागि अर्को मापदण्ड शिशु सूत्र मा आवश्यक भिटामिन र खनिज को कमी छ।

बच्चालाई अघि दिन छैन सल्लाह छन् स्तनपान गर्दा पहिलो पूरक आहार 6 महिना पुरानो छ। यो एउटा कारण atopic dermatitis विकास को संभावना छ, आमाको दूध बाहेक अन्य खाद्य पदार्थ दिन कुनै आवश्यकता छ।

तल दिइएका पूरक आहार को प्रारम्भिक परिचय को खतराबाट केही हो:

• थप उत्पादनहरू को परिचय कम हुन सक्छ पछि वा महिला मा स्तन दूध उत्पादन बन्द।
• किनभने खाना वा तरल मा निहित pathogenic जीवाणुहरु द्वारा संक्रमण जोखिममा आफ्नो बाल्यकाले को बच्चा को पाचन प्रणाली।
• यो खाना एलर्जी को जोखिम बढ्छ।
• पाचन पर्चा को बाल्यकाले खाना र वयस्क कुपोषण पाचन उल्लङ्घनको गर्न सक्छ।

पूरक आहार को पछि परिचय समयमा arising समस्या:

• ऊर्जा र पोषक को रसिद कमी stunted वृद्धि, बच्चा को विकास र कुपोषण हुन सक्छ।
• स्तन दूध छैन फलाम र जिंक लागि विकल्प त्यसैले, आफ्नो सम्भव scarcity छ।
• चबाने कौशल को अपर्याप्त विकास, खाद्य को धारणा स्वाद।

यसरी, स्तनपान समयमा आवश्यक हुँदा पूरक आहार दिने सुरु गर्न।

निहत्था समयमा पाचन बच्चाहरु

शिशुहरू मा, को secretion पाचन प्रणाली वयस्क मा रूपमा विकास गरिएको छैन। प्रकृति मूलतः मात्र स्तन दूध, जो ती पदार्थ जो खाना को उचित पाचन योगदान र एक वयस्क भोजन प्राप्त गर्न बच्चाको शरीर तयार समावेश पचाउन इरादा। थप प्रारम्भिक यो प्रक्रिया भंग वा लेट प्रशासन रुचाउने पाचन प्रणालीको उचित कामकाज अबरोध गर्न सक्छन्।

छ महिना आफ्नो पाचन प्रणाली पर्याप्त आहार फाइबर, स्टार्च, प्रोटीन र खाना बाट परिवार तालिका बोसो को ग्रहण लागि तयार छ बच्चाहरु को उमेर द्वारा।

केही उत्पादनहरु समावेश एक कम ऊर्जा घनत्व र छोराछोरीको पेट को मात्रा कुनै 30 भन्दा बढी एमएल प्रति शरीर को किलोग्राम, त्यो छ, प्राप्त कम क्यालोरी खाना को एक पर्याप्त राशि, बच्चा यसको ऊर्जा आवश्यकता पूरा गर्दैन लाग्न सक्छ। तसर्थ, उत्पादन छनौट आमा ऊर्जा घनत्व र micronutrients सामग्री एक विशेष उत्पादन हो के विचार गर्न आवश्यक छ।

पहिलो उत्पादन कसरी चयन गर्न

breastfed छ जो एक बच्चा 6 महिना प्रदर्शन गर्दा, मेरो आमा प्रवेश गर्न पहिलो उत्पादन कस्तो सोच्न सुरु हुन्छ। Pediatricians एक तरकारी puree एक बच्चा लोभ्याउन गर्न सुरु गर्न सल्लाह छन्।

हाल विगतमा, pediatricians फल puree चयन गर्न पहिलो पकवान सुझाव दिन्छौं। अब, तर, सबै भन्दा pediatricians यो उत्पादन आलोचना गरेका छन्। यो कारण पनि कोमल छोराछोरीको गैस्ट्रिक mucosa जलन, रस subjected जब फल puree मा निहित, उच्च जोखिम र अवस्थामा को घटना देखाए एक अध्ययन भएको थियो। साथै, धेरै बच्चाहरु त स्वाद मा थप चीनी सदृश खाद्य पदार्थ इन्कार गर्छन्।

डेयरी उत्पादन हाल को वर्ष मा पनि पहिलो परिचय भिन्न माझ लोकप्रियता प्राप्त छन्। तर, यी विभिन्न प्रोटीन को उपस्थितिको कारण, धेरै बच्चाहरु तिनीहरूलाई एलर्जी वा प्रतिक्रिया अपच।

सूजी, त्यसैले विगतमा लोकप्रिय, आज थप र थप निहत्था खाद्य पदार्थ सूचीमा पृष्ठभूमिमा मा। पहिले, यो कारण यसको कम लागत र उपलब्धता गर्न सजिलै underweight बच्चाहरु को समस्या समाधान गर्न युवा आमा मद्दत गर्न सक्छ। तर, वर्तमान मा यो लगभग छोराछोरीलाई कारण बच्चा मा एलर्जी हुन सक्छ कि लस यसको संरचना मा उपस्थितिको तयार छैन छ।

केही विशिष्ट उत्पादन गर्नाले, मेरो आमा राम्ररी बच्चा नयाँ खाना जवाफ कसरी हेर्न अनुगमन गर्नुपर्छ।

लालच कसरी खाना पकाउनु

समय पूरक आहार को परिचय को लागि आउँदा आमाहरु सोच हो: घर मा आफ्नै भोजन औद्योगिक उत्पादन लागि किन्न तयार बनाएको उत्पादन, वा तयार? दोस्रो embodiment गर्न सबैभन्दा लगाइदिए।

आमा आफ्नै तयार हुन्छ, यो उत्पादन गुणस्तर देख्नुहुन्छ, एक पल्ट यो प्रयोगको लागि तयार हुन्छ भोजन, कुनै परिरक्षकों र अन्य additives समावेश गर्दछ। स्वास्थ्य मन्त्रालयले सधैं छ हुनत राम्ररी छोराछोरीको उत्पादनहरु गुणस्तर भन्दा निम्न, तर स्थिति जीवनमा फरक छ।

जबकि स्तनपान आमा पहिलो पूरक खाद्य पदार्थ प्रवेश गर्न निर्णय के आधारमा, तल छलफल गरिन्छ पकाउने को सरल तरिका हो।

तरकारी सूप खाना पकाउने, तपाईं पहिलो (प्रोपेन सबै लाभ छैन) एक वा बढी तरकारी समय एउटा सानो रकम फोडा गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि तपाईं homogenized राज्य, अर्थात् puree सबै पीसने एक ब्लेंडर आवश्यक छ।

Kefirchik खट्टे दूध देखि गर्न सकिन्छ। घरेलु पनिर सजिलै समाप्त दही देखि गरेको छ।

Porridge को अनाज वा जई खाना पकाउनु राम्रो छ। यो दूध थप नगरी, पानी मा तयार मनमोहक छ। grits decoction आफ्नो राज्य चिकना सम्म एक ब्लेंडर संग चोट हुनुपर्छ पछि।

पहिलो रुचाउने रूपमा तरकारी puree

बच्चाको शरीर को पहिलो रुचाउने को परिचय र पाचन लागि हल्का तरकारी हो। सबै तरकारी बच्चालाई कद्दू वा स्क्वास लागि इष्टतम छन्। तिनीहरूले सबै लाभदायक गुण धेरै तरकारी फेला, र कम allergenic छ। केही आमाहरू 5 महिनामा छोराछोरीलाई तरकारी लालच दिन थाल्छन्। यो छाला बच्चा मा पालन र पहिलो दिन कुनै एक भन्दा बढी चम्मच दिन मात्र आवश्यक छ। हरेक दिन बिस्तारै प्रति दिन 100 ग्राम गर्न मात्रा ल्याउन, एक चम्चा थप गर्नुपर्छ।

तीव्र विकास को अवधि - Purée आवश्यक भिटामिन र खनिज एक बच्चाको लागि यस्तो महत्वपूर्ण अवधि आवश्यक अधिकांश स्रोत छ। तरकारी को आवश्यक दैनिक आवश्यकता खाने, तिनीहरूलाई संग बच्चा आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणाली पूर्ण शारीरिक र मानसिक विकासका लागि ऊर्जा एक बढावा हुन्छ बलियो बनाउँछ।

Porridge - पहिलो ठोस पदार्थ

पहिलो ठोस पदार्थ अनाज बच्चा र छ महिना पछि दिन प्रयास गर्न अनुमति दिइएको छ। पहिलो हामी अनाज को प्रकारको बच्चा, घर बनाएको वा व्यापारिक चयन गर्न के निर्णय गर्न आवश्यक छ। Pediatricians तिनीहरूले लाभदायक पोषण तत्व र भिटामिन को सर्वोत्कृष्ट ब्यालेन्स जोगाउनुहुन्छ भन्ने प्रविधी अनुसार तयार भएकोले प्रलोभनलाई, पहिलो अनाज बोट उत्पादन दिन राम्रो छ भनेर सहमत हुनुहुन्छ। तपाईं एक दोकान काउन्टर संग आफ्नो मनपर्ने अनाज लिन अघि, तपाईं ध्यान दिएर प्याकेज सामग्रीहरू पढ्न पर्छ। यो कुनै परिरक्षकों, चीनी, ई छुट्टी देखि वेनिला र खाद्य additives पनि ध्यान भुक्तानी गर्नुपर्छ अवधि तपाईं एक बच्चा लोभ्याउन यो परिचय सुरु गर्न सक्नुहुन्छ हुनुपर्छ।

कुक porridge धेरै सुविधाजनक छन्। बच्चा कृत्रिम रुचाउने संग पहिलो लालच प्रविष्ट छ भने, शिशु सूत्र मा अनाज को एक सानो राशि भंग गर्न पर्याप्त। बच्चा, आमाको दूध nourishes, अतिरिक्त पकवान तयार, समान प्राकृतिक रुचाउने मात्र केही परिमार्जन गरी छ। यो स्तनपान गर्दा पहिलो पूरक खाद्य पदार्थ हो भने अर्थात् porridge, मानव दूध मा पतला। यो तुरुन्तै बच्चा र आधा एक घण्टा भन्दा बढी यो भण्डारण परिणाम अनाज खुवाउन हुन्छ। त्यस अवस्थामा, बच्चा पकाएको खाना खान छैन भने, तपाईँले एउटा नयाँ लालच porridge तयार अर्को समय आवश्यक छ।

यो अनाज, फल puree साथ सँगै प्रदान गर्न उपयोगी छ। फल puree को आधा चम्मच दिन porridge को एक चम्मच चम्चा गर्न सक्छन्। तर यो मेरो आमा बच्चा कुनै पनि उत्पादन को एलर्जी छ सन्तुष्ट हुँदा समयमा तिनीहरूलाई संयोजन राम्रो छ।

पहिलो रुचाउने लागि तालिका उत्पादन र समय

सजिलो को लागि युवा आमा नयाँ खाना र यसको संरचना को परिचय को मामला मा नेभिगेट बनाउन गर्न, एक विशेष रुचाउने तालिका विकास भएको थियो। उत्पादनहरु को एक किसिम शुरू सिफारिस हो साधारण, तपाईं पूर्णतया यसका सामग्रीहरू पालना अघि, तपाईंले आफ्नो बाल विशेषज्ञ परामर्श गर्नुपर्छ त।

यो गर्दा ठोस पदार्थ परिचय सारा अवधि, समयमा, आफ्नो बच्चाहरु आवश्यक छ, अघि, प्राथमिकता मानव दूध रुचाउने मा छोड्ने छ कि सम्झना गर्न महत्त्वपूर्ण छ। अर्को, तलको तालिका मा निस्केको सेट गरिएको छ जो लालच, सक्रिय।

बच्चाहरु को लागि पूरक आहार तालिका

उत्पादन नाम / महिना	6	7	8	9	10	11
porridge	10-50	60-80	80-100	150	150-200	200
तरकारी	10-150	170	180	200	200	200
फल	5-60	70	80	90-100	90-100	90-100
मक्खन	1	2-3	4	4-5	5	6
सूर्यमुखी तेल	1	2-3	3	4	4-5	5
घरेलु पनिर		10-40	40	50	50	50
मासु		5-30	50	60	70	70
चिकन अण्डाको पहेंलो भाग		0.25	0.5	0.5	0.5	0.5
कुकीहरू / बिस्कुट		3-5	5	5-10	10	15
फल को रस		5-60	70	80	90	100
माछा			5-30	30	40-50	60
डेयरी उत्पादन			100	150	200	200
रोटी			5	10	10	10
दिन को लागि कुल	1000	1000	1000	1000-1200	1000-1200	1200

तालिकामा संख्या चिकन अण्डाको पहेंलो भाग बाहेक ग्राम मा संकेत गर्नुभयो।

सही लालच परिचय, निम्न विचार:

• तेल सीधा पकाएको खाना थपिएको छ (जस्तै घिउ र तरकारी रूपमा);
• माछा यो बच्चा मा एलर्जी हुन सक्छ रूपमा एक वा दुई पटक, एक हप्ता प्रदान गर्न मनमोहक छ;
• रस पानी, विशेष गरी ताजा रस घर संग पतला गर्नुपर्छ; तपाईं आफ्नो रस पकाउन सक्नुहुन्छ भने, त्यसपछि यसलाई जहाँ यो एक विस्तृत दायरामा प्रतिनिधित्व छ स्टोर, खरीद गर्न सकिन्छ।

5 महिना मा ठोस पदार्थ दिन निर्णय, आमा पनि यो तालिका प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर, एक ध्यान बच्चाको प्रतिक्रिया पालन गर्नुपर्छ, सायद, यस्तो चिकन अण्डाको पहेंलो भाग रूपमा केही उत्पादनहरु, यसलाई राम्ररी पछि मिति स्थगित छ।

निष्कर्ष र सिफारिस

जब मेरो आमाले बच्चा भन्नुहुन्छ: "प्रलोभनलाई जानुहोस्!" - यो दिन यो एक नयाँ उत्पादनहरु संग लोभ्याउन समय देखि त्यसपछि फेरि वयस्क खाना को एक सानो बिट प्रयास गर्नुहोस्, र हुनेछ होइन। जवान आमा पूरक खाद्य पदार्थ बच्चाहरु को पाचन प्रणाली हानि छैन, प्रणालीबद्ध दिइएको पर्छ भनेर सम्झना गर्न महत्त्वपूर्ण छ। फिर्ता कदम जहाँ बच्चा नयाँ उत्पादनहरु पनि नकारात्मक प्रतिक्रिया मात्र हो अवस्थामा सम्भव छ, कि त एलर्जी देखि वा उल्टी। यस्तो अवस्थामा, तपाईं सकेसम्म आफ्नो बाल विशेषज्ञ परामर्श गर्नुपर्छ।

porridge को रूप मा ठोस पदार्थ परिचय, तपाईं नै समय प्रयास र तरकारी मेनु मा सुरु गर्न सक्दैन। अन्यथा, एलर्जी को मामला मा जो उत्पादन बच्चा फिट छैन निर्धारण गर्न सकिन्छ। बिस्तारै महिना द्वारा ठोस पदार्थ शुरू आमाले यो चरण सबै चरण बनाउने बेला, बच्चा को स्वाद प्राथमिकताहरू र उत्पादनहरूमा आफ्नो सीमा उहाँले यो अवधिमा अप छैन आएको छ कि अन्वेषण, खाना वयस्क डाइजेस्ट गर्न बच्चालाई तयार।

होने कसरी आफ्नै लालच तयार संग familiarized, तपाईं यो कुनै ठूलो सम्झौता हो भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ, र आफ्नो बच्चाहरु धेरै सजिलै माथि बढ्दै नयाँ चरण उत्प्रेरित। मुख्य कुरा कार्यहरू र बच्चा को आमा-जा तिर ध्यान मनोवृत्ति स्पष्ट अनुक्रम हुनुपर्छ।