नरिवल: क्यालोरी र लाभ

पछिल्लो वर्ष, यो दुनिया भर को मान्छे को बहुमत को मनपर्ने फल को एक भए पनि नरिवल छ। र यदि पहिले मात्र केही यो विदेशी फल आनन्द सक्छ, तर आजकल यो स्थानीय सुपरमार्केट कसैलाई प्राप्त गर्न सक्छन्। तर, नरिवल मात्र अविश्वसनीय स्वादिष्ट, तर उपयोगी फल हो। तर, तैपनि, आफ्नो आंकडा र आफ्नो वजन हेर्दै छन् जो मानिसहरू र तिनीहरूले के खान ख्याल नगर्ने ती, यो आवश्यक छ, साथै तिनीहरूले खान कुनै पनि अन्य उत्पादन रूपमा नरिवल मा धेरै कसरी क्यालोरी ठीक थाहा छ ।

त्यसैले, नरिवल: क्यालोरी, भिटामिन र त्यो पोषक अप फल बनाउन, मानव शरीर को सामान्य कामकाज लागि अपरिहार्य छन्। त्यसैले, एक उच्च प्रोटिन सामग्री यो फल कुनै पनि उमेर र शरीर प्रकार को मान्छे को लागि अत्यन्तै पौष्टिक छ बनाउँछ। पनि नरिवल मासु विभिन्न खाद्यान्न संग मानव शरीर प्रवेश कि विभिन्न संक्रमण र आंतों परजीवी विनाश लागि आदर्श छ। तर नरिवल दूध व्यापक मृगौला रोग को उपचार मा डाक्टर प्रयोग, र फलस्वरूप, र थैली छ। ए, बी, सी, र खनिज फलाम, फस्फोरस, क्याल्सियम, आयोडिन: यो पनि नरिवल निम्न भिटामिन समावेश उल्लेख गर्नुपर्छ। फल मा उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री भूल छैन।

तथापि, अधिकांश मानिसहरू जो क्यालोरी छैन पनि उच्च भएको नरिवल, अझै पनि वजन पैदा गर्न सक्छ मुद्दाको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ। निस्सन्देह, यो फल पर्याप्त क्यालोरी छ, र राम्ररी आफ्नो वजन हेरिरहन गर्नेहरूलाई, तिनीहरूलाई मा मुछिन छैन। तर, nutritionists अनुसार, नरिवल शरीर लागि बस अपरिहार्य छ। आखिर, यसको मुख्य विशेषता - दुवै मध्यम र छोटो श्रृंखला फैटी एसिड, जो अतिरिक्त किलोग्राम को छुटकारा मदत पाउन सक्नुहुन्छ प्राप्त उपस्थिति छ।

नरिवल तेल उत्कृष्ट जसबाट पूरै रूपमा थाइरोइड ग्रन्थि र endocrine प्रणाली सक्रिय, मानव शरीर मा पचा लिया जान्छ। साथै, यो तेल बारी मा निम्त्याउँछ जुन ऊर्जा को भारी मात्रा को जलिरहेको, एक अपरिहार्य भूमिका कार्य जो चयापचय, बढाउँछ वजन। किन, नरिवल, क्यालोरी अब मान्छे वजन भोगिरहेका लागि रोकावट छ, र यस्तो ध्यान nutritionists आकर्षित गरेको छ भन्ने छ। यो प्रमाण एउटा उदाहरण रूपमा सेवा गर्न सक्नुहुन्छ: ट्रपिकल क्षेत्रमा र वरपरको क्षेत्रमा बस्ने मानिसहरू मोटोपना देखि कहिल्यै भोग्नेछन्।

यसरी, नरिवल र यसको तेल एकदम उपयोगी खाना हुन मानिन्छ। तिनीहरूले बिल्कुल छैन उपयुक्त छन् किनभने, "क्यालोरी" - र बारेमा शब्दहरू संचार "नरिवल" बिर्सन्छन्। यो फल प्रयोग धेरै यसलाई मा निहित छन् भनेर 334 क्यालोरी भन्दा बढी ल्याउँछ। आखिर, यो नट रोक्छ पहिले उमेर बढन , छाला को झुर्रियाँ smoothes; नरिवल तेल कटौती को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ, बल्छ। उत्पादन मा निहित भिटामिन, धेरै रोगहरु को विकास रोक्छ। साथै, नरिवल तेल अर्क सक्रिय perfumery र एक पटक फेरि यो फल को फाइदा प्रमाणित गर्छ जो विभिन्न क्रीम, पोसिलो मास्क को निर्माण, प्रयोग गरिएका छन्।

यसरी, आश्चर्यजनक छैन, नरिवल (गरमी सामाग्री जो खाली र एकदम प्रभावशाली छ) यति लोकप्रिय स्वादिष्ट भोजन को मान्नेहरूले बीचमा भयो। आखिर, यो जो धेरै उपयोगी ट्रेस तत्व र भिटामिन, मानव जगतले लागि अपरिहार्य छन् जो समावेश एक उत्पादन, छ। र तपाईं आफ्नो शरीर घडी को कल जस्तै काम प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने नरिवल तेल संग "चिकनाना" गर्न नबिर्स। तपाईं सबै मेरो जीवनको सपना देख्यो के छैन? रूपमा उपयोगी र पौष्टिक हुनेछ कि एक फल पाउन र एकै समयमा अविश्वसनीय स्वादिष्ट र मीठो छ।