धेरै स्वादिष्ट र उपयोगी तला आक्षेप

रूस मा माछा आक्षेप सधैं आफ्नो उपयोगिता र स्वाद को लागि प्रसिद्ध छ। यो polyunsaturated ओमेगा-3, मान्छे को लागि आवश्यक हो जसमा विशेष धनी छ। पनि माछा आक्षेप digestible प्रोटिन धेरै धनी छ, तर यो आफ्नो वजन हेर्दै र आहार पालन निम्ति धेरै उपयोगी छ। प्रसिद्ध छ, र यो भिटामिन ए मा धनी छ रूपमा, ई यी पदार्थ विभिन्न संक्रमण शरीर गरेको प्रतिरोध लागि आवश्यक छन्।

चिसो appetizers, सूप, मुख्य: तपाईंले यो माछा देखि व्यञ्जन विभिन्न पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै स्वादिष्ट तला आक्षेप। व्यञ्जन धेरै। तिनीहरूलाई को एक यो हो: केही माछाहरू लिन स्वच्छ, धुन र नुन। दस मिनेट पछि पीठो मा, कुटपिट अन्डा मा रोल त र तेल उम्लिरहेको एक पैन मा राखे। कुरकुरा सम्म दुवै पक्षलाई भुट्नु। त्यसपछि एक प्लेट मा राखे। एक garnish मसले आलु, रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ उसिनेर चामल वा कुनै पनि तरकारी।

कुनै पनि माछा, विशेष गरी ग्रील्ड आक्षेप, कुनै पनि बारबेक्यू लागि उपयुक्त वा बाहिरी मनोरञ्जन। यो राम्रो र गहिरो-तला छ। को युवा पार्टी, प्रकाश सेतो रक्सी र बियर प्रयोग जो कुनै पनि लागि आदर्श उपयुक्त तला आक्षेप छ। व्यञ्जनहरु कि विभिन्न पाक पत्रिका हो, तपाईं फरक भेरिएसनहरूमा मा माछा प्रयास गर्न अनुमति दिन्छ। आक्षेप जोश गर्न सक्नुहुन्छ, भुट्नु, बुझाने, सेंकना।

धेरै स्वादिष्ट प्राप्त आक्षेप तला, ओवन मा पकाएको। यसो गर्न, तपाईं मापनहरू र viscera मा माछा, नुन र मरिच, एक पाक पाना वा पाक पकवान धारण थप्न सफा गर्न त खट्टा क्रीम र मेयोनेज सस, मरिच माथि खन्याउन र दुई सय र बीस डिग्री को एक तापमान मा ओवन चालीस मिनेट धारण गर्न आवश्यक छ। पोस्ट तरकारी सलाद, उबला नयाँ आलु हुन सक्छ।

अर्को रोचक पकवान - फ्रेंच आक्षेप तला। यसो गर्न, तपाईं, माछा सफा गर्न innards हटाउन र बीस मिनेट सेतो तालिका रक्सी गर्न ड्रप गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि एक कचौरा मा अन्डा र पीठो केही spoonfuls मिश्रण, सेतो मरिच र एक सानो नुन थप्नुहोस्। आक्षेप धब्बा र यो मिश्रण मा रोल, त्यसपछि तेल उम्लिरहेको एउटा कराइ मा फैलियो। भुट्नु कुरकुरा सम्म। केही मिनेट लागि खाना पकाउन पछि कागज नैपकिन मा राख्न। एक प्लेट मा राखिएको माछा तयार कटा घंटी मरिच छल्ले, ककडी, टमाटर थप्न सूक्ष्मता कटा साग संग छिडकना।

माछा सबै उमेर को मान्छे को लागि उपयोगी छ। मात्र कुरा त्यहाँ एक एलर्जी प्रतिक्रिया छ भने यो प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसलाई गैर-सख्त fasts समयमा खाना प्रयोग गर्न अनुमति दिएको छ। बारेमा असी क्यालोरी प्रति उत्पादन को सय ग्राम - यो उत्पादन को क्यालोरी सामग्री धेरै कम छ। यसलाई चाँडै तयार छ किनभने कारास राम्रो छ, र यो विभिन्न तरिकामा गर्न सकिन्छ। प्रत्येक तयारी विधि palatability विशेष र अद्वितीय।

मध्य-वृद्ध मान्छे तथाकथित "माछा" दिन चिरपरिचित छन्। यो एक बिहीबार थियो। तला आक्षेप - त्यसैले अर्को बिहीबार तालिका, घर विशेषता मा सेवा छ। सबैलाई आफ्नो नुस्खा चयन गर्न सक्नुहुन्छ। तालिका कवर, सेवा तला माछा तरकारी र आलु संग।