दूध वा ससेज - कसरी यो थप क्यालोरी समावेश निर्धारण?

एक आहार मा हो वा गणना क्यालोरी द्वारा आफ्नो आहार निषेध गर्नेहरूका लागि, सबै भन्दा कठिन चुनौती sausages को तिरस्कार छ अक्सर छ। तर दूध र श्रेणी सम्बन्धित अन्य उत्पादनहरु लागि यो निषेध पातलो Taboo अलग्गै "को पतला कमर को शत्रु।" सामान्यतया सवारी खाना डायरी, बालिका आफ्नो मनपर्ने खाद्य पदार्थ कसरी हानिकारक विस्तार जाँच्न चाहन्छु। धेरै सबै को पहिले थप क्यालोरी, दूध वा ससेज समावेश पत्ता, र त्यसपछि गर्न प्राप्त ज्ञान आधारित आफ्नो आफ्नै मेनु बनाउन खोज्छन्।

दूध एक सानो बिट

यो लामो दूध पोषक को एक उच्च सामग्री छ कि ज्ञात गरिएको छ, र यो पेय को संरचना बरु जटिल छ कि रोचक छ। निस्सन्देह, ती घटक सामग्री आफ्नो शक्ति बाट र स्वास्थ्य को आफ्नो राज्य को, हदसम्म जनावर को नस्ल मा निर्भर गर्दछ। तैपनि, उत्पादन को मुख्य घटक दूध चीनी, र बोसो, प्रोटीन, खनिज र पानी हो। दूध वा ससेज, र कि यो तरल प्रयोग गर्न आवश्यक छ - यो सामग्री बस तपाईं कहाँ थप क्यालोरी सोच्न बनाउँछ। तर यो उत्पादन अन्य कुनै पनि पेय वा खाद्य फेला परेन जुन ती खनिज पूरा भनेर याद महत्त्वपूर्ण छ।

कति दूध र यसको भिन्न मा क्यालोरी

निवास वा तपाईँ विभिन्न जनावरहरूको दूध पाउन सक्नुहुन्छ बजारमा सुपरमार्केट समतल मा स्थान आधारमा। झन्, हामी गाई वा बाख्रा लिइएका उत्पादन सामना गर्दै हुनुहुन्छ। साथै, यो एक भेडा, हाम्रो क्षेत्र मा Mares र अन्य कम साधारण जनावर बाट लिएको छ। समाप्त उत्पादन थर्मल तनाव, दूध धेरै क्यालोरी रहनेछ कसरी निर्भर हुनेछ जो subjected छ। त्यसैले, त्यहाँ हामी pasteurized, sterilized जो पछि प्राप्त, सुखा, उसिनेर, सम्पूर्ण, ताजा र दूध पुनर्गठन उपचार को धेरै प्रकार छन्। पहिलो दुई प्रजाति सामान्यतया सुपरमार्केट फेला, त्यसैले आफ्नो गरमी सामाग्री विचार छन्।

तालिका उत्पादन औसत तापवर्धक मूल्य छ भनेर देखाउँछ र आंकडा खपत रक्सीको मात्रा मा निर्भर गर्दछ कि यो हानि हुनेछ। दूध वा ससेज - अझै दूध आधारमा तयार भाँडा, नियम, धेरै हार्दिक, त्यसैले कहिलेकाहीं यसलाई थप क्यालोरी समावेश debatable देखिन्छ छन्।

को ससेज बारेमा बिट

, बस रोटी लागि स्टोर आउन होने कठिन यसको विविध स्वाद Beckons जो मासु विभाग, मा हेर्न छैन ताकि, प्रतिरोध गर्न। यस्तो प्रलोभनको त्यहाँ साँच्चै मात्र एक स्लाइस एक मनोरम आंकडा सिर्जना उद्देश्य सबै प्रयासमा सच्याउन सक्नुहुन्छ खाने छ, तपाईं वास्तवमा एक ससेज कति क्यालोरी सोच्न बनाउँछ? यहाँ यो ससेज तमाम संरचना ध्यान लायक छ, त्यो त "हार्ड" वा विपरित गरिरहेको थियो। एउटा सानो लगभग हरेक उत्पादनमा, मासु सामग्री अलग्गै thickeners, flavorings, additives, बोसो, परिरक्षकों, समावेश हड्डी भोजन। यो संरचना दिइएको, यो स्पष्ट हुन्छ जहाँ थप क्यालोरी - ससेज वा दूध मा।

"Varenko" वा धूम्रपान?

ससेज प्रेमीहरूको शायद यो तालिकामा तिनीहरूलाई पतन हुनेछ के रूप मा मतलब छैन। तर आंकडा पालन गर्नेहरूले, मासु शरीर थप हानि के भनेर सजग हुनुपर्छ। पशु बोसो "Varenko" मा sausages सबै प्रकार, समावेश छन् हुनत उनि एक सानो बिट छिटो शरीर द्वारा प्रक्रिया। कारण गरिब digestibility गर्न Smoked उत्पादनहरु अतिरिक्त पाउण्ड को रूप मा सञ्चय गर्न खोज्छन्। ससेज अलिकति कम छ नै, यो क्यालोरी बारेमा भने गर्न सकिन्छ। यो आंकडा उत्पादन किसिमहरु देखि भिन्न छ, तर कुनै पनि मामला मा यो स्पष्ट छ जहाँ थप क्यालोरी - ससेज वा दूध मा, विशेष गरी गैर-बोसो मा। साथै, क्यालोरी बाहेक डेली मासु मात्र होइन कमर गर्न हानि, तर पनि स्वास्थ्य हुन सक्छ। अक्सर लामो समयसम्म संरक्षण र यसको संरचना को सौन्दर्य लागि रासायनिक समाधान असीमित नम्बर थप्नुहोस्।

क्यालोरी sausages

पहिले नै उल्लेख रूपमा, धूम्रपान मासु थप क्यालोरी समावेश गर्दछ। त्यसैले, औसत मा, तिनीहरूले 470-570 क्यालोरी छ। एकै समयमा, "Varenkov" यो आंकडा 170 गर्न 320. थप क्यालोरी, दूध वा ससेज छ कि विषय फर्केपछि देखि, हामी सबै भन्दा लोकप्रिय व्यवहार सूची कि तालिका छ फरक हुन्छ।

यो सूची उत्पादन 100 G आधारित बनेको छ।

वजन बढाउनका छैन छन्?

त्यसैले, म मुद्दाहरू कि थप क्यालोरी समावेश सामना - दूध वा ससेज, धेरै हामी पूर्ण यी सबै सुख त्याग्न गर्नुपर्छ भन्ने निष्कर्षमा पुग्न हुनेछ। तर हामी कहिलेकाहीं तपाईं ससेज टुक्रा खान किन्न सक्छन्, र यो रहने नडराऊ बुझ्न पर्छ "को पक्ष मा।" तपाईं उचित आहार र व्यायाम संयोजन भने शारीरिक व्यायाम, यी ग्राम तपाईं को डराउँछन्। तर यस विनम्रता छान्ने यो क्यालोरी को तालिका प्रयोग र छनौट कम उत्पादनहरु "वजन" राम्रो छ। उदाहरणका लागि, तपाईं जो बारेमा 256-280 क्यालोरी, पक्कै पनि एक सय ग्राम समावेश "डाक्टर", चयन गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, अन्य sausages तुलनामा यो कम परिरक्षकों छ। जब पसलमा ससेज छनौट खैर, तपाईं उनको स्वर मा हेर्न सक्छन्। यो उत्पादन को गर्मी उपचार एक grayish-गुलाबी tinge दिनुपर्छ गर्दा खुलस्त गुलाबी, रंग को ठूलो रकम बारे भन्छन्।