डाक्टर सल्लाह कि: गर्भावस्था मा Sauerkraut?

आइमाइहरु मा बच्चा बोकेको गर्दा विवाद र प्रश्नहरू धेरै छ। पक्कै पनि सबैलाई गर्भवती महिला लागूऔषधको सबैभन्दा खान सक्दैन थाह छ। र हामी खाना के भन्न सक्छौं? गर्भावस्था बेला समग्र स्वास्थ्य sauerkraut मा प्रभाव के हो? तिनीहरूले डाक्टर र जो अनुभवी विज्ञहरू द्वारा सल्लाह दिनको बारेमा के भन्न बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्।

गर्भावस्था मा Sauerkraut: डाक्टर को समीक्षा

व्यावहारिक unanimously यो मुद्दा मा विशेषज्ञ राय। गर्भावस्था को समयमा Sauerkraut, मात्र कुनै हानि गर्न, तर धेरै उपयोगी उत्पादन हुनेछ। के यो भोज त राम्रो छ?

भिटामिन स्रोत

गर्भावस्था मा Sauerkraut यसलाई भिटामिन को धेरै समावेश मा उपयोगी छ। यो पकवान मा वर्तमान सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पदार्थ को छ फोलिक एसिड। यो भिटामिन भ्रूण कक्षहरूको गठन को सुरुमा आवश्यक expectant आमा छ। प्रारम्भिक गर्भावस्था को समयमा sauerkraut किन महिलाहरु को लागि विशेष गरी उपयोगी छ भन्ने छ।

साथै, यो पकवान भिटामिन सी को धेरै समावेश यो पदार्थ रगत clotting सकारात्मक प्रभाव छ। 3 trimester मा गर्भावस्था को समयमा sauerkraut किन आफ्नो तालिका मा एक बारम्बार अतिथि हुनुपर्छ भन्ने छ।

Sauerkraut उपयोगी भिटामिन सी को धेरै यसको बारम्बार प्रयोग प्रतिरक्षा बढाउने र सर्दी सामना गर्न एक गर्भवती महिला मद्दत गर्छ समावेश गर्दछ।

यो पकवान मा उपस्थित जो फलाम, हेमोग्लोबिन वृद्धि गर्न र यसरी रक्तअल्पता जोगिन पनि expectant आमा अनुमति दिन्छ। आखिर, यो त अक्सर बच्चा असर सबै चरणमा मा गर्भवती महिला बाट ग्रस्त छ।

मोटोपना विरुद्ध लडाई

गर्भावस्था को समयमा वजन बस अपरिहार्य छ। औसत मा, निष्पक्ष सेक्स 12 किलोग्राम सम्म प्राप्त छ। डाक्टर को शरीरको वजन मा एक मजबूत वृद्धि अक्सर गर्भावस्था को समयमा sauerkraut रूपमा सिद्ध उपकरण सुझाव भने।

यो पकवान चाँडै छ पेट भरिन्छ। कारण उत्पादन को कम ताप सामग्री एक महिला ठूलो परिमाणमा र पनि सुत्नेसमय अघि जस्तै खाना खान सक्छन्।

शरीर शुद्ध पार्नुभएर

गर्भावस्था को समयमा Sauerkraut पाचन प्रणालीमा लाभदायक प्रभाव छ। साथै, यो उत्पादन हानिकारक जीवाणु र रोग सूक्ष्मजीवहरु देखि intestines सफा। यो पकवान flatulence कम र कुर्सी समायोजन गर्नुहोस्।

एक उत्पादन को दैनिक खपत कोलेस्ट्रल को शरीर प्रर्दशन गर्दछ। यस पकवान रगतमा चिनी को स्तर कम र मधुमेह विकास गर्दैन। Sauerkraut क्यान्सर कक्षहरूको गठन रोक्छ र क्यान्सर रोकथाम लागि एक उत्कृष्ट उपकरण छ।

झगडा toxicosis

बालक जन्ममा समयमा सबैभन्दा महिलाहरु प्रारम्भिक toxicosis ग्रस्त। यो टिप्पण लायक फेयर सेक्स को यो अवधिमा नूनिलो वा अम्लीय खाद्य पदार्थ खान चाहेको छ। कम अक्सर आमाहरु मीठो आकर्षित छन्।

गर्भावस्था को समयमा Sauerkraut पूर्ण वाकवाकी सामना र महिला को पोषण आवश्यकता पूरा। मासु वा माछा उत्पादन संयुक्त यस पकवान assimilate पोषक र भिटामिन विस्तार गर्न मद्दत गर्छ।

शरीर मा समग्र प्रभाव

जस्ता, nicotinic एसिड, तामा र म्याग्नेसियम: भिटामिन को ठूलो रकम बाहेक, यो अमिलो पकवान निम्न ट्रेस तत्वहरू समावेश छन्।

सामाग्री यो संयोजन कपाल र नङ को अवस्था मा एक लाभदायक प्रभाव छ। उत्पादन प्रयोग धेरै दिन पछि एक गर्भवती महिला उल्लेख गर्न सक्छ कपाल बलियो र चमकदार बन्न कि। नङ छिटो बढ्न र थप स्वस्थ हुन्छन्।

को expectant आमा ईर्ष्या भोगिरहेका गरिएको छ भने, sauerkraut एक उत्कृष्ट र सुरक्षित दबाइ हुनेछ। जस्ता र म्याग्नेसियम पेट र यसको अम्लता सकारात्मक प्रभाव छ।

यो उत्पादन मा म्याग्नेसियम सामग्री स्नायु प्रणालीमा लाभदायक प्रभाव छ। पक्कै पनि हामी सबै कारण गर्भवती महिला मा हर्मोन स्तर मा परिवर्तन गर्न अक्सर मुड परिवर्तन भनेर थाह छ। फेयर सेक्स थप पिन्चे बन्दैछ। त्यो रमाइलो गर्न सक्छौं, र केही मिनेट पछि घनघोर सुरु गर्न गोही आँसु। खाने खाद्य पदार्थ म्याग्नेसियम मा धनी, यस्तो अवस्था सामना गर्न महिला मद्दत गर्न सक्छ। साथै, sauerkraut भविष्यमा बच्चा कक्षहरूको गठन सकारात्मक प्रभाव छ।

sauerkraut प्रयोग गर्न Contraindications

यो सबै सकारात्मक विशेषताहरु बावजुद, त्यहाँ गर्भवती प्रयोग गर्ने sauerkraut contraindicated महिला समूह छ, कि टिप्पण लायक छ।

यो पकवान उच्च रक्तचाप, वा कलेजो र मिर्गौला रोग ग्रस्त गर्ने expectant आमा को आहार देखि बहिष्कृत गर्नुपर्छ। जब पेट, gastritis वा pancreatitis को रोगहरूबाट, यो तरकारी एक गर्भवती को निकाय irreparable हानि हुन सक्छ।

यदि gestation को पछि चरणमा एक महिला को बच्चा preeclampsia फेला, यो sauerkraut को खपत त्याग्न पनि आवश्यक छ। अन्यथा सुनिंनु र उच्च रक्तचाप समस्या को एक जोखिम छ।

सारांशमा गर्न

यो यस्तो sauerkraut रूपमा एक उत्पादन, एक bactericidal कार्य दावा कि सम्झे गरिनेछ। साथै, यो पकवान सम्पूर्ण शरीरमा विरोधी भडकाऊ प्रभाव छ। साथै, तरकारी प्रतिरक्षा प्रणाली र लड सर्दी बढयो दि्छ। उत्पादन यी र अन्य सकारात्मक गुण भए तापनि यसको प्रयोग उचित हुनुपर्छ। तपाईं गर्भावस्था र स्वादिष्ट पकवान समयमा, एक अद्भुत उपयोगी तयारी गर्न सक्नुहुन्छ भने यो राम्रो हुनेछ।

नास्ता, भोजन र खाने को लागि हरेक दिन यसको प्रयोग गर्न भने पनि एक पूर्ण स्वस्थ शरीर sauerkraut, adversely प्रभावित हुन सक्छ। खाद्य एक गर्भवती महिला, सही उपयोगी र वैविध्यपूर्ण हुनुपर्छ।

तपाईं एक विशेष उत्पादन बारे प्रश्न छ भने, एक विशेषज्ञ परामर्श। यो कि भविष्यमा उत्पन्न समस्याको जोगिन मदत गर्नेछ। स्वस्थ र सुन्दर हुन!