चकलेट मा Marshmallows - स्वादिष्ट र स्वस्थ!

उपयोगी मिठाई ... तिनीहरूले अवस्थित छ? यो हो, बाहिर जान्छ! भनी उल्लेख जो चीनी र यसको डेरिवेटिव राम्रो छैन छ सिद्धान्त, विपरीत! व्यवहार मा, मिठाई बिना बाँच्न सजिलो छ। nutritionists अनुसार, एक अपेक्षाकृत उपयोगी मिठाई एक marshmallow छ।

यो असाधारण हवाई विनम्रता रूस मा आविष्कार भएको थियो। यसको आविष्कारक व्यापारी मानिन्छ Prohorova Amvrosiya। व्यापारी घर छ जो टाउन, को सम्मान मा "Belevsky" भनिन्छ, विनम्रता गर्दा। साधारण मान्छे देखि रोयल्टी र शाही परिवार गर्न - Zephyr सबै मनपराएका। जो आफ्नो तयारी लागि परिषद वर्णन समयमा पुस्तक पनि प्रकाशित भएको थियो, व्यापारी,।

त्यहाँ लगभग कुनै बोसो छ, र शरीर मा एक लाभदायक प्रभाव जो घटक gelling समावेश किनभने Zephyr उपयोगी छ। किनभने यो क्यालोरी कम छ साथै, यो विनम्रता राम्रो छ। marshmallows को संरचना ठीक - यो applesauce, अन्डा प्रोटीन, शर्करा र gelling एजेन्ट (pectin वा agar-agar)।

उत्तरार्द्ध पदार्थ थायरयड ग्रंथि मा कलेजो र आन्द्रा, toxins र ठूलो प्रभाव को कामकाज पत्र सक्षम छ। उत्पादन यसलाई शैवाल आधारमा। उपयोगी खनिज को agar ठूलो भाग रूपमा - क्याल्सियम, फलाम, तामा, पोटासियम, आयोडिन, र भिटामिन B5 र E. यो पनि स्वस्थ कपाल, नङ र छाला को लागि उपयोगी छ। उहाँले कुनै स्वाद छ, त्यसैले pectin को निर्माण मा प्रयोग भने यो हुन्छ यो आधारमा marshmallows, खट्टे गर्दैन। agar-agar शामिल व्यवहार बाहेक, यो एक बाक्लो बनावट छ।

Pectin परिसंचरण र भारी धातु को उत्सर्जित लवण सुधार गर्छ। साथै रक्त कोलेस्ट्रल को स्तर lowers।

यो एक कम क्यालोरी उत्पादन बनाउँछ कुन एउटा सानो रकम मा marshmallow वर्तमान मा क्यालोरी (प्रति 100 ग्राम Kcal 300 को कुल।)। यस कारण, केक र मिठाई को सट्टा, आहार मा बस्न गर्ने धेरै महिला यो मीठो खान किन्न सक्छन्। कम क्यालोरी सामग्री र उपयोगी सुविधाहरू यो उत्पादन प्रयोग गुणा रमाइलो छ बनाउन। पनि चकलेट मा marshmallows एक कम क्यालोरी मान्न सकिन्छ। साँच्चै, 100 ग्राम मा। उत्पादन शास्त्रीय विनिर्माण 396 Kcal, 2.2 ग समावेश गर्यो। प्रोटिन, 12.3 G। बोसो, 68.7 G। कार्बोहाइड्रेट।

खेलाडीहरूलाई को आहार मा वर्तमान कार्बोहाइड्रेट marshmallow को धन को लागि धन्यवाद, शारीरिक र मानसिक श्रम, साथै प्रेमीहरूको drummers आहार उत्पादन को। यो ग्लूकोज को एक शक्तिशाली स्रोत हो। त्यसैले, यो साथ अन्य मिठाई संग सिफारिस छैन उच्च बच्न प्रयोग रक्त शर्करा।

पनि kindergartens पोषण गर्न अनुमति marshmallow। त्यो धेरै भन्छन्। आखिर, यस्तो संगठन को संरचना र खाना गुणस्तर विशेष ध्यान संग समावेश।

तर, सबै ठिक्क राम्रो छ। त्यसैले marshmallow सम्पूर्ण प्याक बसिरहेका एक मा नष्ट गर्न हतार छैन। दिन तपाईं 1 वा 2 टुक्रा उपभोग भने मात्र सबै पछि, यो उपयोगी हुनेछ।

मान्छे मोटोपना भोगिरहेका लागि सिफारिस गरिएको marshmallow, साथै यसको संरचना मा वर्तमान सामाग्री एलर्जी भएको भएकाहरूलाई रूपमा। पनि अत्यधिक खपत क्षय को उपस्थिति खतरनाक भन्ने तथ्यलाई बारे मा भूल छैन।

यद्यपि, केही contraindications बाबजुद, marshmallow धेरै मनमोहक गुणहरू छन्। त्यसैले, एक मिठास मात्र स्वादिष्ट, तर पनि उपयोगी मानिन्छ गर्न सकिन्छ!