घरमा लसीका ड्रेनेज मसाज

तपाईं सधैं राम्रो भावनात्मक र शारीरिक स्वास्थ्य थियो त्यसैले, तपाईं एक पूर्ण स्वस्थ आवश्यक circulatory सिस्टम र राम्रो लसीका जल। त्यसैले, यदि व्यायाम र स्वस्थ आहार लसीका जल घरमा मालिश संग संयुक्त, यो आफ्नो शरीर गरेको रगत प्रवाह र लसीका सबैभन्दा प्रभावकारी उत्तेजना हुनेछ।

लसीका जल मालिश घर मा को भाग रूपमा गरिन्छ , विरोधी-सेल्युलाईट मालिश शरीर भर तरल पदार्थ बढी वर्दी वितरण को मद्दतले। यस मामला मा, सुनिंनु दूर जान्छ, र तथ्याङ्कले को रूपरेखा थप "sharpened" हुन्छन्। यो मालिश को वास्तविक प्रक्रिया दबाव को डिग्री बदलिने संग र दल्नु र Slapping रूपमा शरीर को केन्द्र ढिलो-लहर-जस्तो स्ट्रोक प्रदर्शन हो।

यो यस्तो मालिश प्रक्रिया एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा प्रदर्शन गरे, तर तपाईं नियमित लसीका जल गरेका पनि राम्रो प्रभाव हासिल गर्न सक्ने मनमोहक छ हुनत घरमा मालिश। घर एक मालिश, तपाईं कुनै पनि आवश्यक तेल वा विशेष क्रीम विरोधी सेल्युलाईट मालिश लागि पूर्ण छाला न्यानो र मालिश को प्रभाव बृद्धि गर्न मद्दत गर्नेछ जो प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

लसीका जल खुट्टा मालिश निम्नानुसार गरिन्छ। एक कुर्सी बसिरहेका, उहाँलाई अगाडि र उहाँलाई एक खुट्टा राख्नुको अर्को कुर्सी डाल गोडा पछाडि गर्न टखने देखि सजिलो स्ट्रोक बनेको छ। यो प्रक्रिया तल्लो खुट्टा र खुट्टा मा रक्त सुधार गर्न मद्दत गर्छ। त्यसपछि, टखने वरिपरि र्याप दुवै हात, साथ, एक पुस अप बाछो मा गर्छन्। सबै तपाईंले यो प्रक्रिया धेरै पटक, पहिलो खुट्टा, त्यसपछि अन्य के गर्न आवश्यक छ। यो प्रक्रिया सुनिंनु गोलीगाँठो को धेरै राम्रो रोकथाम छ।

लसीका जल मालिश नितम्ब बनाउन, एक छाला क्रीम वा तेल को एक विशेष तयार मिश्रण मा दबाव संग RUB, र त्यसपछि दुवै हातले एकांतर को जांघ को बाहिर मालिश। त्यसपछि आफ्नो हात तेजी PAT काट्नु र पाउन्ड को जांघों मा, यो क्षेत्र, बाँच्न रक्त मा छाला टोन र रगत प्रवाह बढावा। एकांतर दुई हात को जांघ मालिश किनारा को अर्को चरण।

तपाईं चिसो खुट्टा र हात छ भने, त्यसपछि तपाईं तिनीहरूलाई लागि मालिश गर्न आवश्यक छ। यो अपेक्षाकृत सरल, तर जोडदार दल्नु लागि, दल्नु तिनीहरूलाई चरम गर्न रगतको एक भीड पैदा भएको छ। अनुहार मा छाला सुधार गर्न र झुर्रियाँ लसीका जल खर्च अनुहार मालिश।

राम्रो यो खुट्टा हुँदा फुलेको लसीका जल ढिलाइ हुन्छ रूपमा, फुलेको नसाहरु लागि घर मा लसीका जल मालिश गर्न मद्दत गर्छ। उहाँले पनि धेरै राम्रो र शिरापरक outflow छ। क्षेत्र मा खुट्टा फुलेको नस सीधा मालिश कुनै आवश्यकता छैन, तर प्रकाश तल माथि तर्फ देखि आन्दोलनहरु stroking तल र दूर क्षतिग्रस्त क्षेत्रमा एकदम सम्भव छ।

विरोधी सेल्युलाईट र घर मा लसीका जल मालिश लागि एक उत्कृष्ट उपकरण प्राकृतिक मह छ। यसलाई पूर्ण toxins अवशोषित र शरीर देखि आफ्नो excretion मद्दत गर्छ। छाला, दूर मिलेका छ यो लोचदार हुन्छ छाप को छाला अन्तर्गत चाँडै dissipate। यो शरीर को सामान्य अवस्था सुधार गर्छ। मह संग मालिश को पाठ्यक्रम 12-15 सत्र र आचरण लागि डिजाइन गरिएको छ एक दिन हुनुपर्छ।

मह खुशबूदार तेल को एक किसिम संयोजनमा प्रयोग गर्न धेरै राम्रो छ। को पेट, जांघ र पाखुरा: परिणाम मिश्रण शरीर को समस्या क्षेत्रमा लागू गरिएको छ। अर्को, दायाँ हात थप्पड चलाउन: कपास - थिचेर - अलग। विशेष गरी महिला को लागि एक मालिश संग व्यायाम उत्कृष्ट जल प्रभाव प्रदान गर्दछ र छाला sagging हटाउँदछ साथ, गर्भावस्था पछि सिफारिस उहाँले। को मालिश समयमा, तपाईं मह गाढा र रोल गर्न सुरु कि शरीर थप लाठी सूचना, र आफ्नो हात हुनेछ। सम्म सबै मह "पूरा" छैन जारी राख्नुपर्छ।