चेहरे मा मालिश

हरेक व्यक्तिको लागि उपस्थितिको हेरचाह आवश्यक छ, उनीहरूको उमेर बिना। छालाको हेरविचारको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी प्रविधिको अनुहारको मालिश हो, जुन तपाइँले रक्त परिसंचरण, कम रक्तचाप, पफाइ हटाउनुहुन्छ, शरीरको टोन बढाउन र मूड सुधार गर्न अनुमति दिन्छ।

यकिन गर्नुहोस् कि वास्तव मा अनुहार को मालिश शरीर मा एक अनौठो सकारात्मक प्रभाव छ, यो पेशेवर संग एक नियुक्ति को लागि साइन अप गर्न आवश्यक छैन। एक छोटा मालिश सबैजना द्वारा गर्न सकिन्छ, र यसले लामो समय, अधिकतम 5-10 मिनेट लिन सक्दैन।

हरेक दिन, अनुहारको छालामा क्रीम, toning ट्रोनिक मा लागी, हामी आफैलाई, अनिवार्य रुपमा, हल्का मालिश गर्छौं। तर यहाँ यो सम्झनाको लायक छ कि एपिडर्मिस यसको ढाँचामा धेरै नाजुक छ, यसकारण यो लागूपदार्थ बलद्वारा छालामा असर गर्न कडा रूपमा निषेध गरिन्छ। आफ्नो अनुहारलाई रगत नदिनुहोस्, आफ्नो गाल नपुग्नुहोस्, किनभने यसले उनको गम्भीर क्षतिको कारण बनाउँछ, जुन भविष्यमा झन् झन् झन् झन्डाको रूपमा परिणत हुनेछ।

चेहरे को मालिश - प्रविधी

मालिश लैजानका थुप्रै तरिकाहरू छन्, जुन अनुहारको छालामा प्रभावको रूपमा भिन्न हुन्छ। पहिलो तरिका यो छ कि यस प्रविधी को मुख्य आंदोलन effleurage छ। अनुहारको सतहमा अनुहारको सतहमा, ट्यापको रूपमा सानो असर पर्दछ। आँखाको वरिपरि हेरचाह गर्नुपर्छ, किनकी अत्यधिक संख्याको स्ट्रोकले देख्न सक्छ। त्यसकारण, धकेल्न प्रत्येक औंला द्वारा प्रदर्शन, धमिल धेरै सज्जन हुनुपर्छ। यो प्रविधिको दोस्रो गति छालाको आकृति (लाइनहरू) मा सजिलै ठोकिरहेको छ।

• पहिलो दिशा - आँखाबाट बाङ्गो सम्म। दोस्रो र तेस्रो अनुहार जडान गर्नुहोस् र हल्का रूपमा सिधा रेखामा आँखाबाट बाहिरिन्छ।
• दोस्रो दिशा नाकबाट मंदिरहरूमा छ। तेस्रो र चौथो औंला बन्द गर्नाले तिनीहरूलाई एउटा नाकको पछाडिको आर्कबाट आर्क मा मिलाउनुहोस्।
• तेस्रो दिशा गाई क्षेत्रको मामिलामा केन्द्रित छ। दुई औंलाहरूको साथ, गाँठको मध्य भाग बुझ्दै गर्दा माथिल्लो होंठबाट कानुनी स्ट्रोकिंगलाई कानमा राख्नुहोस्।

दोस्रो तरिका यो छ कि अनुहारको मालिश सख्त क्रममा राखिएको छ। अन्य शब्दहरुमा, हामी प्रत्येक क्षेत्रलाई अलग देखि प्रयोग गर्दछौं। यो माथेबाट सुरु गर्न आवश्यक छ।

• हथेली भित्रै, माथेको मध्यबाट मन्दिरमा दिशामा केहि पटक तान्नुहोस्। स्ट्रोकिंग सज्जन हुनुपर्छ र असुविधाको कारण हुँदैन। आन्दोलनको बारेमा 10 पटक दोहोर्याउनुहोस्, त्यसपछि आँखा भित्रको क्षेत्रमा जानुहोस्।
• आर्कोट लाइनहरू चेकबोनबाट अनुहारको छालामा पुग्छन् र नाकको पुलको साथ समाप्त हुन्छ।
• आफ्नो मुख खोल्नुहोस्, यदि तपाईं "O" अक्षर ठूलो पार्दै हुनुहुन्छ। चिनको बीचबाट, सर्पिल स्ट्रोकहरूसँग, कानहरूमा पुग्छ। यसले तपाईंलाई तपाईंको गालहरू मालिश गर्न दिन्छ।
• नाकलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। आफ्नो औंलाहरु संग, परिपत्र रोटेशन प्रदर्शन गर्दै, नाक को पुल सम्म यसको टिपबाट, नाकको सम्पूर्ण लम्बाई साथ हिड्नुहोस्।

मालिशको लागि कुन कुरा आवश्यक छ

एक स्वतन्त्र अनुहार मालिश गर्न आवश्यक छ, तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ: पहिलो, एक क्रीम वा एक पोषक तेल; दोस्रो, एक सफाई ट्याननिक र एक नरम कम्प्रेसन जुन छाला तयार पार्छ, र निस्सन्देही, तिम्रो कुशल हात।

अनुहार मालिश, जसको लाभ वैज्ञानिकहरु द्वारा प्रमाणित गरिएको छ, अझै पनि केहि विनाशकारीता छ। यो यो छाला हेरविचार प्रविधी लागू गर्न सिफारिस गरिएको छैन, जो मुँहासे र पिमप्लेट र प्म्प्लेसहरूको लागि प्रहार गरिएको छ। मालिशको सामना गर्न सहज नगर्नुहोस्, यदि यो क्षेत्रमा पनि सानो जला छ भने। धेरै विशेषज्ञहरूले प्राय: प्रायः मानिसहरूको लागि मालिश प्रविधि प्रयोग गर्न को लागी सल्लाह छैन जुन अनुहारमा बालोंको वृद्धि बढेको छ । उदाहरणको लागि, यदि तपाईंको शरीर गम्भीर स्थितिमा छ भने, यो विश्राम प्रविधिलाई सहज नगर्नुहोस्। तपाईं यसको लाभ उठाउन सक्नुहुन्न, तर तपाईं हालत बढाउन सक्नुहुनेछ।