घर मा स्ट्रोक पछि Restorative अभ्यास

शरीर एक स्ट्रोक भोगे भएपछि, काम गर्न शरीर समाप्त हुनु केही भागहरु। जब तपाईं सीधा वा हात मोड प्रयास अत्यधिक मांसपेशी तनाव प्रतिरोध हुन्छ। यसलाई योग्य restorative जटिल व्यायाम सहित स्ट्रोक पछि अभ्यास आवश्यक छ। यो उपचार, घर मा सञ्चालन गर्न सकिन्छ प्रियजनहरूलाई वा आफैलाई मद्दत संग।

व्यायाम लक्ष्य

एक स्ट्रोक नृत्य समयमा जटिल rotational pirouettes गर्न हात एक सरल निचोड देखि लिएर, मोटर क्षमता सबै शरीर पुनर्स्थापना बाहिर भएपछि चलाउँदा। अक्सर पूरै क्षमता वा ठीक, तर रोगी जीवनको लागि आवश्यक कार्यहरु गर्न सक्षम छ भन्ने सुनिश्चित गर्न सम्भव हरेक प्रयास गर्न।

रिकभरी पटक एक वर्ष सीमित हुन सक्छ, तर वास्तविकता मा रिकभरी एक जीवनकालमा रहन्छ। घरमा स्ट्रोक पछि चलाउँदा सबै समय गर्नुपर्छ - पहिलो महिनामा नातेदार को मद्दतले र माथि सही चलखेललाई आफ्नै क्षमता को पूर्ण फिर्तीको लागि।

के तपाईं हासिल गर्न चाहनुहुन्छ?

एक स्ट्रोक निम्न उद्देश्यका लागि निमित्त पछि व्यायाम:

• सबै पहिले प्राप्त कौशल र जटिल आन्दोलनहरु गर्न सक्ने क्षमता पुनर्स्थापना;
• तिनीबारे राम्रो सम्पूर्ण जीव को राज्य असर जो रगत, तीव्र;
• को लसीका प्रणाली को कामकाज पत्र;
• रिकभरी समय कम।

घर मा स्ट्रोक पछि दैनिक भौतिक चिकित्सा प्रदर्शन भने यी उपचार परिणाम सबै जीवन आउँछन्। यसबाहेक, हामी दबाइ र चिकित्सा उपकरणहरू प्रयोग गर्नुहोस्। रोगी राम्रो प्राप्त गर्न वर्तमान व्यक्तिगत प्रेरणा हो भने, अभ्यास को प्रभावकारिता धेरै उच्च हुनेछ।

भौतिक चिकित्सा को आधार दक्ष अनुक्रम राखे। रोगी अधिभार र तनाव अवस्था अनुभव गर्न सक्दैन। आध्यात्मिक अनुभव को उपचार को प्रभावकारिता मा नकारात्मक प्रभाव। रिकभरी चरण भर यसलाई मस्तिष्क सबै गति नियन्त्रण छ। यदि यो भयातुर सिस्टम ब्लक हुनेछ, तपाईं प्रशिक्षण देखि विपरीत प्रभाव प्राप्त गर्न सक्छन्।

कार्यहरू अनुक्रम

आफ्नो गतिशीलता पुनर्स्थापना गर्न प्रयास स्वतन्त्र सेना सिफारिस गरिएको छैन। चिकित्सकीय अभ्यास गर्ने उपस्थित चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत निर्धारित छ। एक सफल रिकभरी को बाटो गाइड गर्ने मुख्य कारक चरण निर्देशनहरूको द्वारा क्रमबद्घ पालन चरण बन्नेछ। मिश्रित अभ्यास पुनरावृत्ति दर लगातार स्वास्थ्य को बिरामीको अवस्था आधारित समायोजित छ।

कसरत स्ट्रोक समावेश पछि:

• शरीर को आधारभूत मोटर क्षमता को फिर्ती उद्देश्य क्लिनिक, मदत;
• को लगातार पनि ओछ्यानमा बनाउन आवश्यक छ कि स्वतन्त्र अभ्यास;
• शरीर गतिहीन मा पहिलो दिनमा स्ट्रोक पछि नजिक मद्दत गर्नुहोस्।

त्यहाँ पुनर्वास अवधिमा तीन क्रमिक चरणमा छन्:

1. को अभ्यास लागि तयारी गर्दै।
2. मांसपेशी स्मृति बहाल गर्ने उद्देश्य निष्क्रिय आन्दोलनहरु सुरु गर्दै।
3. रोजगारीको सक्रिय फारम।

कि उपचार को लागि आधार राखे?

भौतिक चिकित्सा एक सरल सिद्धान्त मा आधारित स्ट्रोक पछि: अधिक आधारभूत व्यायाम, जीवनको लागि स्वस्थ हुन बढी सम्भावना गरेका छन्। जब रोगी पुनर्वास रिमाइन्डर बिना अभ्यास नियमित, र कुनै पनि सम्भव क्षण कार्य गर्दछ।

क्षमता को फिर्ती उद्देश्य दोहोरिने आन्दोलनहरु को सबै प्रकार:

• केही रंग छुट्याउन र तिनीहरूलाई प्रतिक्रिया;
• सुन्न र ध्वनि भेद राम्रो;
• सरल गणितीय गणना पूरा;
• प्रतिक्रिया ताकत अन्त मा रूपबाट;
• , पियानो प्ले गर्दा सञ्चालन, वा चित्रकला जटिल हात आन्दोलनहरु उत्पादन।

मस्तिष्क बिस्तारै रमाउने र अनुहार अभिव्यक्ति र आन्दोलनहरु प्रयोग गरेर अन्य भावनाहरू हुन मजाक क्षमता सहित, आफ्नो कार्य पुनर्स्थापना गर्न आवश्यक छ।

प्रारम्भिक दिनमा अभ्यास गर्दै

एक स्ट्रोक पछि व्यायाम मात्र मांसपेशीमा को प्रारम्भिक ताप पछि प्रदर्शन गरिएको छ। अक्सर यो प्रक्रिया को माध्यम द्वारा बाहिर छ:

• nanodiamonds उपयोग गरदै;
• warmers;
• तातो टब;
• वार्मिंग मालिश।

तुरुन्त अस्पताल देखि छुट्टी पछि रोगी शारीरिक व्यायाम प्रदर्शन को लागि तथाकथित निष्क्रिय विधिमा अगाडि बढ्न गर्नुपर्छ। तिनीहरूले हात, खुट्टा, आँखा, टाउको को आधारभूत आन्दोलनहरु सुरु। एक व्यक्ति गाह्रो पनि बस्न किनभने सबै वर्ग, एक supine स्थिति आयोजना गरिन्छ।

एक प्रारम्भिक अवधि दुई हप्ता अधिक छैन लागि रहन्छ, शरीर सबै manipulations एक चिकित्सक को पर्यवेक्षण अन्तर्गत बाहिर छन्। रोगी नजिक मानिसहरू limbs सार्न मदत र यो एक नैतिक स्तर मा राखन योगदान।

स्वतन्त्र अभ्यास

एक अस्पताल ओछ्यानमा रोगी पहिले नै एउटै प्रकार र सरल आन्दोलनहरु पूरा गर्न सुरु गरिएको छ। प्रत्येक डाक्टर संग परामर्श मा थप जटिल व्यायाम खर्च: को manipulations को अवधि वा तीव्रता वृद्धि। व्यक्ति को व्यक्तिगत अनुरोध मा अघिल्लो प्रशिक्षण पूरा गर्न जारी, तर एउटा नयाँ यसलाई संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ विचार गर्नुहोस्। ओछ्यानमा स्ट्रोक पछि भौतिक चिकित्सा समावेश हुन सक्छ:

• पटल, आँखा को मांसपेशिहरु। आँखा कस भेंगा बारी गर्ने प्रयासहरू।
• अगाडि भाग को आन्दोलन। मुस्कान, दुःख को अभिव्यक्ति रूपमा Grimaces। जो यति मा निधारमा, भ्रूभंग मा भ्रूभंग र वर्गहरू, सिकाउनुहोस्। डी
• त्यहाँ हात, औंला र औंलाहरूको स्थिर विकास हो।
• रोगी को गोडा मोड गर्न सक्छन्, खुट्टा घुमाउन।
• टाउको लागि अभ्यास खाट मा झूट छेउमा गर्न उत्तेजित गर्दछ, हुर्काउन र lowering प्रयास गर्नुहोस्।
• उपयोगी भएको headboard को शीर्ष मा समातेर, माथि सीधा कुनै पनि प्रयासहरू छन्।

तल्लो limbs लागि अभ्यास

शरीर पुनर्स्थापना गर्न सबै पुर्जा को आन्दोलनहरु पुनर्स्थापना सञ्चालन। त्यसैले, स्ट्रोक पछि अलग खुट्टा अभ्यास पकड:

• को खुट्टा मा आयोजित छ औंला व्यायाम रक्त र संवेदनशीलता पुनर्स्थापना।
• एक र्नतकी जस्तै वैकल्पिक सीधा संग खुट्टा को परिक्रमा।
• के तपाईं trainers अंडरवियर गम वा तौलिया को मद्दतले बनाउन सक्छ भनेर प्राप्त नभएसम्म पूर्ण flexion र limbs को विस्तार पकड, त्यसैले तपाईं एक पक्षाघात खुट्टा को आन्दोलन नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ।
• को खुट्टा एक बल वा अन्य वस्तु सार्न प्रयासहरू।
• ओछ्यानमा वा वृद्धि मा परिपत्र खुट्टा अभ्यास।

माथिल्लो चरम लागि अभ्यास

स्ट्रोक पछि अभ्यास शुरू शामिल हात को विकास, तिनीहरू सबै चलिरहेको आन्दोलनहरु मानव जीवनको गुणस्तर र निर्धारण। निष्क्रिय व्यायाम तुरुन्तै रोगी को immobility संग, ठाउँ लिन थाल्छन्। यी clenching खोक्रो, यो औंलाहरु, कलाई विस्तार र rotational आन्दोलन को flexing समावेश गर्नुहोस्।

यसलाई क्रमिक तिनीहरूलाई प्रत्येक झुकन उपयोगी हेर्छन् औंलाहरु, हुनेछ। सबै अभ्यास तुरुन्तै भावनात्मक स्मृति पुनर्स्थापना खेल को रूप मा निर्माण गर्न सकिन्छ। को ब्रश पूर्ण विकसित भएपछि, एक stretching हात मांसपेशीमा हस्तान्तरण। निष्क्रिय व्यायाम जोइन्टहरूमा को uninhibited आन्दोलन खोजिरहेका।

प्रारम्भिक चरणमा सधैं सबैभन्दा कठिन अभ्यास हो। तर, पहिलो स्वतन्त्र आन्दोलन प्राप्त, रोगी निको मा विश्वस्त हुन्छिन्। जबकि यो उपलब्धि एक सरल JERK बन्न सक्छ। यस्तो नगण्य सफलता मांसपेशी नियन्त्रण र पुग्यो गर्नुपर्छ जो मस्तिष्क देखि संकेत देखा भन्ने हो।

पहिलो संग्रामहरू जीतेको पछि आफ्नो हात मा रोक्न सक्दैन। रोगी निरन्तर सबै मांसपेशी तन्तु गर्न मस्तिष्क को प्रभाव विस्तार गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ। बिस्तारै सकारात्मक आएको, जो पछि त्यहाँ जटिल हात आन्दोलनहरु हुन सक्छ। सबै विरामीहरु स्ट्रोक पछि क्षमता लेखन फर्कन, तर कारण, बरु, प्रेरणा यो छ।

बोली प्रशिक्षण

अक्सर विरामीहरु छैन पूर्णतया ध्वनि बनाउन सक्छ। यस हराएका अवसर पुनर्स्थापना गर्न, आयोजित articulation अभ्यास स्ट्रोक पछि। तिनीहरूले नकल अनुहार आन्दोलनहरु संग संयुक्त छन्। यस्तो अभ्यास निम्न अभ्यास समावेश हुन सक्छ:

• गाला बाहिर Puffing, रोगी सरल ध्वनि भन्न खोज्छ। मा नै समय आफ्नो ओठ झिकेर, तिनीहरूलाई कस। उनको गाल तान्न प्रयास, हावा जारी।
• मुख भित्र जिब्रो को अभ्यास आन्दोलनहरु। संवेदनशीलता पुनर्स्थापना को लागि आफ्नो खानको एक बिट हुन सक्छ।
• बल प्रशिक्षण गर्ने मौखिक गुहा भित्र तिनीहरूलाई चिबुक गाला वा ओठ धक्का प्रयास द्वारा बाहिर छ।

प्रकाश संग काम

विरामीहरु लागि प्रशिक्षण को सबै प्रकार स्ट्रोक पछि अभ्यास सास सँगसँगै हुनुपर्छ। व्यायाम यस प्रकारको निकायको निश्चित भागहरु गर्न रगत प्रवाह र अक्सिजन आपूर्ति बहाल गर्ने उद्देश्य छ। यसलाई कुनै पनि slightest मांसपेशी तनाव मा आयोजित गरिएको छ।

थप तेजी सार्न गर्न छाती जबरजस्ती गर्न - एक डाक्टर को मद्दत वा प्रेम संग प्रशिक्षण को कार्य। यो गर्न, एकांतर Exhale वा सास लिनु धक्का ट्राफिक प्रकाश मा एक हात दबाव छ। स्थिति निरन्तर परिवर्तन गरिएको छ। यो विधि हावा को ठूलो मात्रा संग, आफ्नै थप विश्वस्त मा सास फेर्न गर्न रोगी जानुहुन्न।

तीव्र व्यायाम

प्रारम्भिक अवधि, रिकभरी गर्न सडक मा सफल उपलब्धि द्वारा विशेषता, बिस्तारै प्रशिक्षण को भारी प्रकार प्रतिस्थापित हुनुपर्छ। तिनीहरूले हृदय, फोक्सोमा र मस्तिष्क को काम पूरा गर्न आवश्यक छ। व्यायाम को सक्रिय चरण सबैभन्दा अप्रिय क्षणहरू छोडेर, अधिक मजा लागि आयोजित गरिएको छ।

पुनःस्थापना यस अवधि उठबस, पूर्ण बिहान व्यायाम संग संयुक्त छ। व्यायाम पनि शरीरमा अनावश्यक तनाव जोगिन गर्न, ओछ्यानमा गर्न सकिन्छ। यी दुवै खुट्टा, श्रोणि हुर्काउन फिर्ता समावेश हुन सक्छ।

गणनामा सुट मुर्कुट्टा उठबस चार्ज गर्न, आफ्नो हतियार र खुट्टा swings। अभ्यास को सबै सेट उपस्थित चिकित्सक साथ सँगै चयन गर्नुपर्छ। यसलाई पुन: पहिलो महिनामा अधिक भार बच्न सिफारिस गरिएको छ।