खरबुजा आहार: समीक्षा, परिणाम के हो?

हाम्रो जीवन एक जो को खरबुजा आहार paradoxes, भरिएको छ। यो बेरी, यस्तो आश्चर्यजनक मीठो स्वाद कि अचम्मको तथ्य, शरीर क्यालोरी सयौं मात्र एक चौथाई को 100 ग्राम समावेश गर्दछ। यसको कम क्यालोरी तपाईं चाँडै यस मोनो-आहार मा वजन निर्णय गरेको छ जो एक व्यक्ति को वजन र मात्रा कम गर्न अनुमति दिन्छ।

खरबुजा आहार ... यसको बारेमा प्रतिक्रियाहरू एक चमत्कार बेरी सहित, तपाईं सबैभन्दा उपयुक्त आहार सेवन चयन गर्न अनुमति दिन्छ।

त्यहाँ धेरै प्रकार छन् : खरबुजा आहार आफ्नो हार्ड र नरम भिन्न। त्यसैले, उदाहरणका लागि, यो एक कठिन आवश्यक आहार, खरबुजा मात्र मज्जा समावेश। उनको दैनिक रकम सूत्र द्वारा गणना गर्न सकिन्छ: द्वारा 10 परिणाम विभाजित व्यक्ति को कुल वजन जो दिनमा किन्न सक्छन् खरबुजा को किलोग्राम मा ठूलो देखाउन हुनेछ। यो आंकडा 5-6 एकाइहरु द्वारा विभाजित र खरबुजा शरीर, एक भोजन मा खपत गर्न सकिन्छ जो संख्या प्राप्त छ। 5-6 पटक एक दिन छ यो मामला मा राउंड्स को संख्या। यो गणना छैन थप 70-80 भन्दा किलो को कुल ठूलो व्यक्तिहरूको लागि साँचो छ। एक व्यक्ति को वजन 15 अन्य अवस्थामा एक कारक द्वारा विभाजित गर्न आवश्यक हुनेछ यो सीमा माथि 80 किलो तौल संग मानिसहरूलाई मा जस्तै हो। आहार 3-5 दिन भित्र अवलोकन छ। पहिलो दिन, को खरबुजा आहार को समीक्षा अनुसार, धेरै सजिलै बित्दै। खुशी साथ शरीर अतिरिक्त तरल पदार्थ मुक्त। दोस्रो र तेस्रो दिनमा आफ्नो प्रतिक्रिया सुन्न पर्छ। त्यहाँ कुनै पनि नकारात्मक लक्षण हो भने, खरबुजा मोनो-आहार तुरुन्तै रोक्न।

कठिन खरबुजा आहार: को बेरी मात्र मज्जा को प्रयोग प्रतिक्रिया आवश्यकता को सुरुतिर पूर्व एक डाक्टर जांच गर्न भनेर चेतावनी दिए छ। मा genitourinary प्रणाली (विशेष गरी pyelonephritis र उपस्थिति मा समस्या को अवस्थामा पनि मृगौला मा concretions को), अग्न्याशय संग - pancreatitis र अन्य रोग manifestations, साथै विद्यमान मधुमेह खाना खरबुजा मज्जा contraindicated। 7 - 5 - स्वस्थ मान्छे आहार प्राप्त 4 5 वा अतिरिक्त किलो र पाँच-दिन को छुटकारा मदत गर्न तीन दिन खरबुजा।

विभिन्न फोरम मा, खरबुजा आहार समीक्षा शरद ऋतु गर्न गर्मी देखि मौसमी संक्रमण को पालो अधिकतम रकम संकलन। वर्ष को यो समय मा खरबुजा आहार - धेरै उत्पादन को सबै भन्दा साधारण र मनपर्ने। गाह्रो, खरबुजा मोनो-आहार धान्न नरम विकल्प चयन गर्न पाउन गर्नेहरूलाई:

1. खरबुजा मज्जा प्रत्येक स्वागत, मोनो-आहार, तपाईंले राई टोष्ट को एक जोडी, तर 50-60g भन्दा कुनै थप्न सक्नुहुन्छ। यस मामला मा, आहार खरबुजा आहार को अवधि देखि 7 10 दिन हुन सक्छ।
2. आजकल यो ज्ञात पप तारा आहार मा वजन गर्न फैशन छ। खरबुजा आहार धेरै आकर्षक गायक Nikolai Baskov छ। 9 दिन, तीन अवधि विभाजित छन् जसको लागि यो आहार डिजाइन। पहिलो मा, खरबुजा बाहेक गायक आहार उसिनेर चामल नुन र तेल बिना प्रयोग गर्दछ। दोस्रो - आफ्नो खरबुजा आहार सुखा वा उसिनेर आलु diversifies। तरबूज गर्न नवीनतम साथै उहाँलाई स्याउ तरकारी सुखा र धमाकेदार वा धमाकेदार सेवा गर्छन्। 9 निकोलस लागि यी दिनमा पिउने ग्याँस बिना शुद्ध पानी गुणस्तर, हरियो चिया र diuretic प्रभाव संग हर्बल infusions (छोड्दा छ bearberry, जामुन Cranberry र lingonberry र नितम्ब)। तरल को कुल रकम प्रति दिन तीन लिटर छ।

खरबुजा आहार परिणाम विचलता देखाउँछ। बन्ने कम गहिरो राहत - कारण मानव शरीर मा अतिरिक्त पानी हानि कुनै sagging छाला संग, यो लोचदार हुन्छ र मैट स्वस्थ रंग, ठीक झुर्रियाँ गायब, ठूलो हुन्छ rejuvenates, सेन्टिमिटर मात्रा दसौं द्वारा कम छ।

इन्टरनेटमा समीक्षा खरबुजा क्युटेनियस बोसो देखि नुन हटाउन मद्दत गर्छ र त्यो पानी जम्मा गर्ने क्षमता नष्ट रूपमा सेल्युलाईट कम उच्चारण हुन्छ भन्ने - त्यहाँ त लोकप्रिय खरबूजा आहार भन्ने तथ्यलाई मा अनौठो केही छ। Usyhaya, "सुन्तला बोक्रा" गायब।

खरबुजा आहार मात्र स्वास्थ्य स्थिति संग अवस्था worsen छैन, तर पनि आफ्नो वृद्धि खपत आफ्नो शरीर विष सक्नुहुन्छ नाइट्रेट प्रशस्त संग सिजन वा नपाकेको जामुन को बीचमा चयन गर्नुपर्छ।

पाकेको, सुगन्धित Melons समावेश:

1. Digestible शर्करा - ग्लूकोज, फ्रैक्टोज, sucrose र maltose। ऊर्जा एक महत्वपूर्ण राशि दिने आफ्नो शरीर द्वारा तिनीहरूले तेजी क्षय र व्यक्ति को वजन बढ्दै छैन।
2. Pectin र सेलूलोज फाइबर, व्यक्ति satiety एक भावना दिने, साथै क्युटेनियस बोसो तह कम र शरीर देखि अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउन सक्ने क्षमता भएको, विनिमय प्रक्रिया अघि बढाउने छ। यसबाहेक, तिनीहरूलाई प्रयोग आंत्र motility र यसको सामान्य microflora सुधार गर्छ।
3. पोटासियम, को दैनिक आदर्श केवल एक lobe स्ट्रिप जामुन, साथै दस प्रमुख भिटामिन र एंटीओक्सिडेंट मा सोडियम र म्याग्नेसियम।

खरबुजा आहार वजन केटाहरू र बालिका गुमाउने समीक्षा संकेत एकदम को कमर, नितम्ब साँघुरो गर्न मद्दत गर्छ, र प्रभावकारी उभडा पेट हटा, यो एउटा व्यापक दृष्टिकोण प्रदान। त्यो ओछ्यानमा खरबुजा बैठक खाने र वजन बारेमा मिथक छ, एक पोषणविद् एक खिसी बनाउँछ। यो एउटा सक्रिय जीवन शैली, नियमित मोडमा व्यायाम, सक्षम पुनर्स्थापना वा सही आंकडा सिर्जना गर्न कुनै गोप्य छ।

दुई-हप्ता आहार को परिणाम संगठितगर्नुहोस् कायम गर्न सकिन्छ। प्रोटिन र कम बोसो पदार्थ को कार्बोहाइड्रेट आफ्नो कम क्यालोरी आहार थप्दै: चिकन, माछा, मासु, घरेलु पनिर, चीज, अन्डा र अनाज, तरकारी र फलफूल, तपाईं मेनु भिन्न र चयापचय बहाल। यी उत्पादनहरू बिहान र दिउँसो आपूर्ति गर्न डिजाइन गर्दै हुनुहुन्छ। साँझ, 19.00 गर्न, खरबुजा कि छ खान जारी गर्न, तर 1:30 को दर, 30 द्वारा आफ्नो वजन विभाजन र खाने लागि खरबुजा को किलोग्राम संख्या प्राप्त। तरबूज राई रोटी प्रयोग गर्नेहरूलाई, nutritionists टोष्ट 50 ग्राम सम्म अनुमति छ। नियालेर मोड आहार, तपाईं एक स्वस्थ कम क्यालोरी आहार आफ्नो शरीर तालिम र त्यसपछि परिणाम तपाईं खुसी लामो समय को लागि हासिल हुनेछ।