खाद्य र पेय पदार्थ, पकाउने सुझाव
के बच्चा खाना पकाउनु खाने को लागि हो: दुई स्वादिष्ट र प्रकाश व्यञ्जन
के बच्चा खाना पकाउनु खाने को लागि हो? यो प्रश्न सधैं ती आमाबाबुले राम्ररी छोराछोरीलाई को स्वास्थ्य निगरानी गर्ने रुचि छ। साँझ खाना पछि, मानव स्वास्थ्य मा कुनै अन्य प्रभाव रूपमा। र यो दिन थकित बच्चाको शरीर को अन्त मा अक्सर पेट मा एक गांठ settles जो, एक भारी भोजन खराब छ डाइजेस्ट गर्न सुरु भन्ने तथ्यलाई कारण छ। एक भारी साँझ भोज पछि, धेरै बच्चाहरु पेट दुखाइ, वाकवाकी र निदाउरोपनको को गुनासो किन हो।
त्यसैले, खाने बच्चाको लागि के खाना पकाउनु? विशेषज्ञहरु यस प्रश्नको जवाफ स्पष्ट छ: बच्चाहरु उज्यालो साँझ भोजन, पोषक, फाइबर र भिटामिन मा धनी आवश्यक छ।
के पाठ्यक्रम आफ्नो बच्चा को आहार शुरू गर्नुपर्छ ठ्याक्कै बुझ्न गर्न, थप विवरण केही व्यञ्जनहरु विचार गर्नुहोस्।
किशोर-agers तयार खाने को लागि के: चामल patties
आवश्यक सामाग्री:
- राउन्ड अन्न चामल - 1 कप;
- ठूलो अन्डा - 2 पीसी;।
- नुन - विवेकमा;
- चीनी - 20 GR;।
- गहुँको पीठो - आधा कप;
- ताजा तेल 60 ग slivochnoe-।
तयारी:
म खाने को लागि यो नुस्खा सम्झना गर्न निश्चित हुन, आफ्नो बच्चा गर्न पकाउन के सोचिरहेका छु। आखिर, यो एकदमै सरल र सजिलो छ।
यसरी, यो क्रमबद्ध गर्न र गोलो चामल अनाज धुन, र त्यसपछि 26 मिनेट को लागि यो जोश आवश्यक छ। उत्पादन तरल एड चीनी, नुन र 2 ठूलो कच्चा अन्डा वंचित गर्न, कुल्ला गर्न आवश्यक छ। सबै सामाग्री मिश्रित गर्नुपर्छ, एक सानो घिउ मा गहुँको पीठो र भुट्नु मा patties, रोल तिनीहरूलाई गठन।
यी बर्गर विशेष गरी मीठो चिया वा फल दही संग, बच्चाहरु संग धेरै लोकप्रिय छन्।
के खाने को लागि बच्चा तयार: कटेज चीज casserole
आवश्यक सामाग्री:
- अन्डा औसत - 2 पीसी;।
- देहाती खट्टे घरेलु पनिर - 2 पूर्ण कप;
- सूजी - एक जोडी spoonfuls;
- स्वाद - नुन;
- चीनी - 20-30 G;।
- ताजा दूध - चम्मच को एक जोडी;
- कुनै पनि सुकेको फल वा जामुन - अनुरोध मा।
तयारी:
तपाईंलाई थाहा छैन भने के खाने को लागि खाना पकाउनु सस्तो छ, त्यसपछि यो नुस्खा तपाईं निकै लाभ हुनेछ। आखिर, को लागि यस्तो उपयोगी व्यञ्जन मात्र सरल र सस्तो उत्पादन आवश्यक सजिलै कुनै पनि स्टोरमा खरिद गर्न सकिन्छ।
खाने बच्चाको लागि घरेलु पनिर casserole बनाउन, बाहिर, एक कचौरा एक भद्दा दूध उत्पादन राख्नु पर्छ त्यसपछि यसलाई केही ताजा दूध र कच्चा अन्डा को एक जोडी थप्नुहोस्। सबै उत्पादन, एक ब्लेंडर को मद्दतले हल्लाउ गर्न आवश्यक बिस्तारै तिनीहरूलाई चीनी, सूजी र तालिका नुन vsyp। यो curd भोजन अझ पूर्ण-bodied स्वाद प्राप्त गर्न, यो कुनै पनि सुक्खा फल (खुबानी, किसमिस र यसको अगाडी।), वा जामुन (currants, cranberries, स्ट्रबेरी, आदि) थप्न सिफारिस गरिएको छ। तिनीहरूले फारम वा पारंपरिक पैन राख्नु गर्न आवश्यक सामाग्री हलचल, त्यसपछि 17-24 duhovochny मिनेट लागि ओवन मा राखे। यो casserole चिसो मा हावा शांत गर्न आवश्यक छ पछि, टुक्रा मा कटौती र तातो चिया र ताजा तरल मह संग बच्चाहरु प्रस्तुत।
Similar articles
Trending Now