स्थिर तरकारी - खाना पकाउन कसरी? केही सरल व्यञ्जनहरु

को जाडो, भिटामिन, फाइबर र खनिज को विशेष कमी मा। निस्सन्देह, drugstores कुन, सिद्धान्त मा, शरीर आवश्यकता पूरा गर्नुपर्छ जटिल additives, बेचन। तर यहाँ, सायद, यो अन्त रूपबाट: इच्छालाई को "रसायन" लाभ उठाउन संभावना outweighs प्राकृतिक उत्पादनहरु लाभ उठाउन। हुनत, वास्तवमा, यो सम्भव भिटामिन खुद्रा बक्से र जार बेचिन्छन् किनभने, उद्धरण चिह्न बिना शब्द लेख्न छ - एक वास्तविक रसायन, ध्यान दिएर चयन र हामीलाई असल सेवा गर्न डिजाइन गरिएको छ। र अझै, प्रिय पाठकहरू, को जार र बक्से मात्र कहिले काँही थपिएको प्रयोग गर्नेछ गरौं, र हामी प्राकृतिक खाना प्राथमिकता दिनेछ।

हिउँदमा, यो सामान्यतया (क्यान्ड ताजा, फल हो स्थिर), तरकारी। तिनीहरूबाट व्यञ्जन कसरी खाना पकाउनु - तल हेर्नुहोस्। तपाईँको सुविधाको लागि, प्रत्येक नुस्खा अलग शीर्षक गरिनेछ। यो केवल चयन हुनेछ। निस्सन्देह, यो उपलब्ध स्वादिष्ट छ र छिटो: सजिलो संग व्यञ्जनहरु बस पकाउने सिक्न सुरु गरेका पनि ती फाइदा लिन प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ।

1 casserole नुस्खा

यसरी, स्थिर तरकारी। तिनीहरूलाई एक casserole कसरी कुक गर्न? 500 G स्थिर तरकारी को (मिश्रित) 3 अन्डा, 170 ग्राम (लगभग) हार्ड पनीर, ब्रेडक्रंब, एक सानो तेल (कुनै पनि, विकल्प द्वारा) र नुन को आवश्यक पर्दछ।

तयारी। तरकारी, thawed छन् तौलिया (वा कपडा) ग्लास अतिरिक्त पानी मा फैलियो। यसैबीच, अन्डा पिटे र तिनीहरूलाई फेरि एक भद्दा grater र नुन whisk मा grated पनीर दुई-तिहाई थप्नुहोस्। ovenproof पकवान Lubricates, यो भित्र ब्रेडक्रंब, प्रसार सुकेका तरकारी संग छिडकना र अन्डा र पनीर को एक मिश्रण संग भर्नुहोस्। बाँकी चीज संग छिडकना। पाक्नु मानक तापमान (200 ° C) मा कुनै 20 भन्दा बढी मिनेट।

नुस्खा 2. तरकारी स्ट्यु

स्थिर तरकारी लिनुहोस्। कसरी बाट खाना पकाउनु तरकारी स्ट्यु? यो सामान्यतया सबै भन्दा सरल पकवान, पनि एक स्कूल को विद्यार्थी को तयारी मा उपलब्ध छ। भुट्नु स्थिर तरकारी (defrost छैन) मक्खन मा कम गर्मी को माथि कोमल सम्म। नुन संग मौसम, जडीबुटी (कुनै छ भने) संग छिडकना। सेवा गर्नु अघि तपाईं खट्टा क्रीम खन्याउन गर्न सक्नुहुन्छ। तरकारी र तेल को राशि - को विवेकमा। तरकारी वनस्पति तेल मा तला गर्न सकिन्छ, तर यो एक मलाईदार पकवान थप नाजुक स्वाद दिन हुनेछ।

3. तरकारी सूप नुस्खा

खैर, तपाईं एक तरकारी दिन बनाउन सक्छ। तपाईँलाई अझै पनि स्थिर तरकारी थिए भन्न गरौं। तिनीहरूलाई कसरी बाट सूप खाना पकाउनु? तपाईं एक छम (120 GR।), आलु (3 मध्यम), हरियो (कुनै पनि), प्याज (सानो), गाजर (एक सानो), तेल (प्राथमिकताको घिउ), सेतो मरिच (जमीन), टूना को चिम्टी (तयार एउटा आवश्यकता बैंक), केकडा मासु एउटा सानो प्याक।

Diced खुली आलु, उम्लिरहेको पानी (पानी लगभग एक लीटर) मा यो खन्याउन। जबकि पकाएको आलु, निम्न क्रममा तरकारी तला: एक भद्दा grater पहिलो grated गाजर, त्यसपछि - thawed तरकारी (गाजर र थप 5 मिनेट को लागि तलना जारी गर्न)। यो प्याज र गाजर खैरो थिएनन्, र बस तलना (अलिकति) एक कराइ मा मक्खन सम्म सुनको रंग प्राप्त छैन भन्ने महत्त्वपूर्ण छ। तुरुन्त कि पछि, बाँकी तरकारी थप्नुहोस्। एक पैन मा तला तरकारी राख्नु र थप र सारा प्याज यसलाई तल ल्याउन (यो मात्र स्वाद को लागि आवश्यक छ, यो खाना आपूर्ति अघि हटाइएको छ)। कट केकडा मासु, छम टूना, (दुई मिनेट लागि गर्मी देखि हटाउने अघि) को सूप तयार भइरहेको थप्न। नुन, मरिच। पत्ते (कट) पहिले देखि नै तातो सूप संग प्लेट सीधा थपिएको छ। लगभग 30 मिनेट को कुल बाहिर खाना पकाउनु।

तरकारी संग 4 रोल Recipe

फ्रिज स्थिर तरकारी मा निम्ति अर्को विकल्प। तिनीहरूलाई meatloaf कसरी खाना पकाउनु? अर्को सरल पकवान - यो छ। तरकारी यहाँ मासु को भूमिका निर्वाह गर्नेछ। सामाग्री: तरकारी (वा platter वा सिमी अलग, 200 ग्राम), पोर्क (छैन स्थिर मज्जा, 500 ग्राम), मशरूम (कटा, 150 ग), पनीर (70 ग्राम), तेल दुई स्लाइस, नुन।

राम्रो खाना पकाउने। मासु पातलो, तर पारदर्शी छैन "केक" (कुनै 1 भन्दा बढी सेमी बाक्लो) गठन गर्ने Repulse। हामी यो तला मशरूम मा तरकारी संग, सूक्ष्मता कटा पनीर, कटा घिउ, कटा ताजा जडीबुटी फैलाउन (पकाउने लागि, हामी घिउ टुक्रा लिनुभयो), नुन संग समान रूप मासु र सिजन को टुक्रा वरिपरि भरने वितरण। प्रशंसक मरिच को तेज थोडा गर्न सक्छन्। अब भर्नु संग मासु आवारागर्दी ~ svarachivaem र किनाराको र पक्ष (घिउ र छुर्पी लीक हुँदैन) माथि सी।

बारेमा एक घण्टा मा 200 ° C पन्नी मा र्याप ओवन, मा तयार, रोल। ठंडा पछि कटौती। सूत्रहरू हटाइएका छन्।

हरियो सिमी संग नुस्खा 5 करङहरु

एक स्थिर कसरी खाना पकाउनु स्ट्रिङ सिमी? यो सजिलो छ - बस घिउ प्रयोग गरेर तलना, र त्यसपछि केही समय जोश एक सानो क्रीम र नुन थप्ने (कम गर्मी मा stewed को क्रीम राम्रो, evaporated र नुन सम्म - स्वाद)। यो पकवान एकदम स्वादिष्ट र पौष्टिक, तर अझै पनि थप दावी गर्ने garnish हुन नै छ। उदाहरणका लागि, मासु - वा बरु, पोर्क करङहरु गर्न।

करङहरु, को पाठ्यक्रम अलग तयार छन्। पहिलो marinade एक यस्तो प्रकारको मा भिगो: तोरी संग मिश्रित मेयोनेज (ग्लास, तोरी बारेमा र तेज रुचि छैन भने कम हुन सक्छ), नुन, प्याज छल्ले। थप केही आवश्यक छ। करङहरु कम्तिमा चार घण्टा यस्तो मिश्रण मा कायम छन्, र त्यसपछि (, लपेटन अघि तेल नाजुक स्वाद को एक टुक्रा थप्न), ओवन मा पकाएको पन्नी मा र्याप, मा 200 ° C बारेमा एक घण्टा।

प्रयास गर्नुहोस्। यो साँच्चै स्वादिष्ट छ। खानपान!