कसरी प्रसब लागि तयार?

एक बच्चाको जन्म - यो हरेक महिला एउटा महत्त्वपूर्ण र महत्वपूर्ण क्षण हो। परिवार जीवनको सानो मान्छे को आगमन संग धेरै परिवर्तन हुनेछ, र तपाईं मात्र शारीरिक तर पनि मानसिक तयार छ। प्रसब लागि तयारी गर्भावस्था को समयमा ध्यान धेरै दिइएको र यसलाई सकेसम्म चाँडो आवश्यक सुरु गर्नुपर्छ। केही महिला प्रसब लागि तयारी गर्न कसरी यसको लागि पर्याप्त पुस्तक पढ्न र कसैले antenatal क्लिनिक यो मुद्दा सामना गर्न छ।

जतिसुकै सिक्ने परिवार तरिकामा स्त्रीको कारण ज्ञान को कमी गर्न धेरै क्षेत्रमा डर र अनुभव विषय हो किनभने यो एक पूर्ण र दक्ष थियो मुख्य कुरा छ, ठाउँ लिन्छ।

कसरी प्रसब लागि तयार सिद्धान्त र व्यवहार मा?

धेरै को लागि, भ्रूण को विकास को प्रक्रिया एक रहस्य हो, त्यसैले वृद्धि विकास जस्ता कुराहरू, बच्चाको शरीर प्रणाली भविष्य आकार दिन को अध्ययन प्रशिक्षण को पहिलो चरण हुनुपर्छ। स्कूल Mums मा विशेषज्ञहरु उदाहरणात्मक चार्ट र टेबल संग सेमिनार र लेक्चर पकड।

बच्चालाई हेरविचार उत्पादन मा व्यावहारिक सीप विकास - यो जवान आमा स्नान, swaddled र अन्य महत्वपूर्ण प्रक्रियाहरु को डर बच्चाहरु को उपस्थिति पछि छैन भनेर एक ग्यारेन्टी छ।

कसरी शारीरिक प्रसब लागि तयार?

व्यायाम गर्न सिफारिस गरिएको छ गर्भावस्था को समयमा इष्टतम वजन कायम गर्नु पर्दैन मात्र होइन र मांसपेशीमा बलियो, postpartum जटिलताहरू (जस्तै, uterine स्थानच्युति र perineal आँसु) को रोकथाम लागि तर पनि।

यी कक्षाहरू सर्वश्रेष्ठ त कसरी प्रसब शारीरिक राम्रो हरेक गर्भवती महिला को व्यक्तिगत विशेषताहरु खातामा लिनका लागि तयार, एक प्रशिक्षक को पर्यवेक्षण अन्तर्गत बाहिर छन्। साथै, सत्र समयमा राम्रो अभ्यास रोक्न जसको लागि लक्षण हुन सक्छ, र त्यहाँ पटक जब तपाईं चिकित्सा हेरविचार आवश्यक छन्, त्यसैले अर्को एक अनुभवी प्रशिक्षक हुनुपर्छ।

सबै गर्भवती महिला बारे यो कसरी प्रसब आफैलाई तयार गर्न मा साहित्य पाउन सकिन्छ, श्वास अभ्यास गर्न सिफारिस गरिएको हो। तर, यी सत्र समयमा यो महत्त्वपूर्ण त तपाईंले अझै पनि यो क्षेत्रमा एक विशेषज्ञ परामर्श गर्नुपर्छ, यो सास पछ्याउन छ।

गर्भवती महिलाका लागि सजिलो प्रदर्शन छलफल Kegel व्यायाम, को pelvic तल्ला मांसपेशीमा (योनी र गुदा) बलियो बनाउन डिजाइन गरिएको छ जो।

शारीरिक prenatal तयारी लागि पनि विशेष गरी देहात लामो चल्छ, समावेश गर्न सक्छन् एक विपरीत शवर र मालिश। यी सबै उपाय Tissues गर्न अक्सिजन आपूर्ति सुधार।

कसरी मनोवैज्ञानिक प्रसब लागि तयार?

एक गर्भवती महिला मा जन्म आउँदै मिति यो घटना एक डर छ। यो विशेष गरी साँचो hypochondriac महिलाहरु वा (एन त्यसैले आक्रान्त, बच्चा आघात र।) पहिले नै postnatal को नकारात्मक प्रभाव सामना गर्ने छन् ती छ।

मनोवैज्ञानिक यस्तो दृश्य (मानसिक प्रतिनिधित्व) वा श्रवण प्रशिक्षण (आत्म-सुझाव) को रूपमा प्रविधी प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छौं। यी सत्र को उद्देश्य श्रम र तिनीहरूलाई जोडिएको सबै गर्न सकारात्मक मनोवृत्ति हासिल छ। धेरै गर्भवती महिला समर्थन केन्द्र कसरी प्रसब लागि तयारी गर्न दुवै मानिसहरूसँग संयुक्त अभ्यास अभ्यास गरिन्छ छैन आमा तर पनि भावना थप गर्न कहिलेकाहीं खतरा हो जो पुर्खाहरूले आवश्यक छ।

कसरी प्रसूति अस्पताल लागि तयार?

प्रसूति संस्थाहरु को विकल्प - अग्रिम सम्बोधन हुनुपर्छ भनेर एउटा मुद्दा। त्यहाँ अवस्थामा गर्भवती महिला वा भ्रूण अवस्था, आवश्यक विशेष उपकरण श्रम समयमा जो सबैतिर छैन हो।

पहिल्यै तपाईं सबै कुरा र लुगा कोठरी एक झोला तयार गर्न आवश्यक छ। त्यहाँ पनि कागजातहरू (पासपोर्ट, कार्ड विनिमय) र पैसा पल्टिने गर्न मनमोहक छ।

बच्चा वितरण प्रक्रिया को जन्म लागि पूर्ण र पूर्ण तयारी साथ सजिलै र सुरक्षित चल्छ।