खाद्य र पेय पदार्थ, व्यञ्जनहरु
कसरी दूध संग अनाज porridge खाना पकाउनु: केही विस्तृत व्यञ्जनहरु
यो जटिल कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन (choline, ए, पीपी, बी, ई) र खनिज को एक अधिकता समावेश देखि अनाज धेरै उपयोगी छ। यो मधुमेह संग मान्छे को आहार मा अपरिहार्य छ। साथै, अनाज - यो धेरै स्वादिष्ट छ! आज हामी खाना पकाउन कसरी सामना गर्नेछ अनाज porridge थुप्रै तरिकामा दूध संग।
पहिलो तरिका, सजिलो
स्वादिष्ट अनाज porridge दूध एक आधार लागि भने, बैग मा अनाज, धेरै समस्या बिना प्राप्त। यो आवश्यक छैन क्रमबद्ध र धुन छ। बस उम्लिरहेको नुनीन पानी मा झोला छोड्नु र पूर्ण सुनिंनु अनाज (15-20 मिनेट) सम्म जोश। त्यसपछि हामी बाहिर लैजान, पर्दाफास र सामग्रीहरू porridge तयार हुनेछ जो पट, मा खन्याउन। दूध (आधा कप) संग भर्न, स्वाद चीनी र घिउ (20 ग्राम) थप्नुहोस्। मध्यम गर्मी मा कहिले काँही जगाएर, 5-7 मिनेट को लागि खाना पकाउन। पकाउने अन्तमा, एक ढक्कन संग पैन बन्द र पन्ध्र मिनेट Infuse गर्न छोड्नुहोस्। सबै porridge तयार छ, सेवा गर्न सकिन्छ।
कसरी पाकेका अनाज देखि दूध संग अनाज porridge खाना पकाउनु
अनाज तयार: तालिका मा अनाज खन्याउन र ध्यानपूर्वक मलबे र कुन देखि भूसी बन्द साफ छैन ती बीउ हटाउने, बाहिर क्रमबद्ध। एक मोटी तल संग ड्राई पैन ठीक माथि न्यानो र यो साफ अनाज (1 कप) मा खन्याउन। एक एकदम उच्च गर्मी calcined अनाज मा, लगातार जगाएर (जल छैन)।
ओवन मा दूध कसरी अनाज porridge खाना पकाउनु
Groats तयार र अघिल्लो नुस्खा मा रूपमा porridge नै पकाउन गर्न थाल्छन्। एक पैन मा volem दूध र राख्न तेल पछि, porridge धेरै सानो (लगभग 5 मिनेट) र फेरबदल दिन simmer , पाक लागि बर्तन तिनीहरूलाई तीन-चौथाई भर्नु। ओभन 170 डिग्री गर्न preheated, हामी हाम्रो बर्तन मा राख्नु र porridge 25-30 मिनेट तयार। ओवन मा दूध संग जोश अनाज porridge एकदम सरल छ, र परिणाम अचम्मको, को browned पाप्रो अन्तर्गत कोमल सुगन्ध क्लोभर छ।
भेद प्रक्रिया अनाज
Calcining अनाज - राम्रो विधि, तर समय-खपत भिन्न गर्न सक्नुहुन्छ त। अनाज ध्यान क्रमबद्ध बाहिर र पानी चलान मा धेरै पटक धोए। अब porridge खाना पकाउने लागि पानी एक चौथाई कप मा कहीं कम गर्न आवश्यक छ।
पकाउने अनाज porridge अर्को विधि
अब हामी कसरी दूध संग अनाज porridge पकाउन थाहा, तर स्वादिष्ट पकवान कुनै कम छ - दूध संग अनाज porridge। एक भाग अनाज दुई भागहरु पानी र 15-17 मिनेट पकाउन: त्यो तयार grits अनुपात मा नुनीन पानी उम्लिरहेको मा निदाउनु छ। अनाज छाडा प्राप्त गर्नुपर्छ। तयार बनाएको porridge प्लेट मा विघटित र चिसो दूध खन्याउन। खानपान!
Similar articles
Trending Now