अदुवा चिया: लाभ र हानि, गुण र contraindications। अदुवा चिया कसरी पिउन

तपाईं आफ्नो आहार अदुवा चिया प्रवेश गर्नु अघि, लामो nutritionists र डाक्टर द्वारा सिद्ध छन्, जो उपयोगी गुणहरू, यसलाई आवश्यक पकाउने धेरै लोकप्रिय छ जो लाभदायक अदुवा को, गुणहरू संग familiarize छ।

मसालेदार स्वाद र पन्जेन्ट सुगन्ध

सेतो मूल - त्यसैले एक पटक अदरक भनिन्छ, आवश्यक तेल र भिटामिन ए मा धनी र सी छ तेल यो केही व्यञ्जन मा थप्न सिफारिस गरिएको छ त, एक अद्वितीय मसालेदार स्वाद दिन्छ tsingiberen। साथै, अदुवा मा मानव शरीर को लागि आवश्यक एमिनो एसिड को एक ठूलो संख्या हो, त्यसैले यो उत्पादन अत्यधिक आफ्नो आहार मा समावेश गर्न मनमोहक छ। अदुवा लामो सफलतापूर्वक पकाउने प्रयोग र यसको स्वाद गुमाउने बिना केही व्यञ्जन गरिएको छ।

अदुवा चिया: लाभ र हानि

पुरातन समयमा समेत मानिसहरू यसलाई पूर्ण रगत thins र मान्छे बढी जाँगरको बनाउँछ छ विश्वास किनभने, अदुवा चिया पीसा। साँच्चै, अदुवा को प्रयोग शरीर गरेको चयापचय गति। यो अवशेष हटाउन सकारात्मक प्रभाव छ र पाचन को सबै अंगहरु काम stabilizes। धेरै प्रयोग: - हामी अदुवा चिया, लाभ र हानि विचार भने थप के त्यहाँ पक्कै यो प्रश्न हुनेछ जवाफ छ।

यो टनिक :

• वजन धेरै प्रभावकारी छ कि चयापचय, accelerates;
• भोक बढ्छ;
• पाचन सुधार;
• साथै कलेजो सफा;
• पूर्ण स्मृति बलियो;
• को आन्द्रा मा ग्याँस को गठन कम;
• मानिसहरू मा यौन potency बढाउँछ;
• पेट को पर्खाल मा अतिरिक्त खकार घुल।

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, अदुवा को चिया सक्रिय सम्पूर्ण शरीर मा कार्य हो, त्यसैले यसलाई भने पेट समस्या हो, gallbladder रोग वा मा पत्थर छ, धेरै cautiously प्रयोग गर्नुपर्छ। यसलाई देखि चिया सहित अदुवा को प्रयोग, नत्याग्ने यो राम्रो छ यी रोगहरु संग मान्छे।

अदुवा चिया, पर्याप्त लाभ र हानि अध्ययन छ जो, तपाईंले कुनै पनि contraindications छ भने बाहिर आंकडा मात्र पछि लागू हुन्छ।

जो सावधान हुनुपर्छ

यसको संरचना मा अदुवा सक्रिय तेल र ट्रेस तत्व रगतको clotting रोक्न भनेर छ। अदुवा चिया, गुण र जो contraindications धेरै विस्तार वर्णन गर्दै छन्, यो एक पेट अल्सर फेला गर्नेहरूलाई धेरै ध्यान दिएर प्रयोग गर्न आवश्यक छ। यस्तो चिया को एक ठूलो संख्या रोग exacerbate सक्छ र पनि रक्तस्राव प्रकुपित।

यो पनि ऐच्छिक सर्जरी लागि तयार गर्नेहरूलाई गर्न पेय हरेस लायक छ। 3 सप्ताह तपाईं अदुवा चिया पिउने रोक्न आवश्यक छ। साथै, postoperative अवधिमा यो पिउन छैन।

चिया gallbladder पत्थर गर्नेहरूलाई मा contraindicated छ। यो पेय आफ्नो गतिविधि ट्रिगर गर्न सक्नुहुन्छ।

चिया अदुवा invigorates बनाइएका र रगत accelerates, त्यसैले तपाईं एक ज्वरो छ भने, यो प्रयोग नगर्नुहोस्। यो शरीर तापमान अझ वृद्धि हुनेछ हुन सक्छ। तर सर्दी र भाइरल संक्रमण लागि, तापमान पहिले नै सुतिरहनु भएको थियो जब, चिया पूर्ण शरीर लडाई रोग मद्दत गर्छ।

साथै, डाक्टर छाला rashes, अल्सर, दाह, एलर्जी भएका ती लागि चिया पिउने सिफारिस छैन। Dermatologists अदुवा छाला समस्या बढन गर्न सक्षम छ भन्ने विश्वास गर्छन्, त्यसैले उपचार पेय हरेस राम्रो छ। कुनै छाला समस्या भने, अदुवा चिया, त्यसको विपरीत, मात्र यो बलियो बनाउन सक्छ यो थप चिल्लो र नाजुक बनाउन।

बच्चाहरु contraindicated छैन

धेरै आमाबाबुले, आफैलाई तपाईं बच्चाहरु को लागि अदुवा चिया पिउन सक्नुहुन्छ कि बारे सोच मा अदुवा लाभकारी गुण अध्ययन भएको र कुनै पनि प्रतिबन्ध उपलब्ध छन् कि।

सिद्धान्त मा, अदुवा मूल चिया, डाक्टर बनाउँने र nutritionists र समावेश गर्न सिफारिस एक बच्चाको मेनु। तथापि, दुई वर्ष राम्रो परीक्षण गर्न बच्चाहरु संग, तिनीहरूले धेरै सक्रिय प्राकृतिक संघटक लोड छैन।

तर Kiddies पुरानो दुई वर्ष भन्दा अदुवा चिया बनाउन एकदम सम्भव छ छन्। उहाँले मात्र आफ्नो फाइदा जानेछन्। विशेष गरी भोक ग्रस्त गर्ने छोराछोरीलाई भोजन अघि आधा एक घण्टा यसलाई प्रदान गर्न राम्रो। आखिर, यो पाचन प्रक्रिया गति र भोक हुन्छ। यो चिया वाकवाकी को लक्षण relieves। र उहाँले एक उत्कृष्ट bactericidal पेय छ। बेब चिया माथिल्लो श्वसन पर्चा को सर्दी र inflammations लागि उपयोगी।

कसरी खाना पकाउनु

1. सीधा पानी थर्मस उम्लिरहेको मा ताजा अदुवा (मूल 2 सेमी) को एक सानो राशि भर्नुहोस्। सबै भन्दा राम्रो वेल्डिंग मूल लागि स्ट्रिप्स वा घन मा कटौती। दिन भर यस चिया पिउन। यस तपाईं कागति, मह र चीनी थप्न सक्नुहुन्छ।
2. कटा वा julienned यदि थप एकाग्रचित्त चिया प्राप्त छ अदुवा मूल 15 मिनेट उसिनेर।
3. वजन लागि अदुवा चिया। ताजा वा सुकेको अदुवा (100 ग्राम), लसुन को नै रकम लिन र तातो पानी (2 लिटर) संग भर्नुहोस्। यो सबै भन्दा राम्रो एक थर्मस र 2-3 घण्टा को लागि एक उमालेर बनाउनु पिउन गरेको छ। त्यसपछि तपाईं राम्रो र अक्सर एकदम बिट, सबै दिन पिउन सक्छन्, तर दिन यो रकम पिउन प्रयास। लसुन, को पाठ्यक्रम, को पेय विशिष्ट सुगन्ध दिन, तर त्यसपछि प्रभाव आश्चर्यजनक हुनेछ।
4. हामी माथि नुस्खा र पनि घाँस मूल Senna वा buckthorn, मह र एक सानो कागति थप्न भने, त्यसपछि ठूलो प्रदर्शन शरीर सबै toxins पिउन। तर, यो राम्रो सप्ताहन्तमा र घरमा पिउन, यो पेय एक रेचक औषधि प्रभाव छ किनभने छ।
5. नियमित कालो वा हरियो चिया बनाउँने र यो एउटा सानो अदुवा थप्नुहोस्। यो पेय यो invigorates र मुड सुधार, सामान्य चिया भन्दा बढी उपयोगी हुनेछ।

अदुवा चिया, लाभ र हानि यो तपाईं यसलाई प्रयोग गर्नेछ के उद्देश्य निर्भर पिउन।

यो ज्यादा छैन

यो पेय को मात्र होइन उपयोगिता, तर पनि कसरी अदुवा चिया पिउन थाहा महत्त्वपूर्ण छ। हेरौं। तपाईं लाभ आफ्नो आहार अदुवा चिया मा प्रवेश गर्न चयन र नोकसान पुग्छ भने यसलाई खपत रक्सीको मात्रा फरक हुन सक्छ।

विशेषज्ञहरु आहार मा बसे गर्नेहरूलाई, एक समयमा प्रति दिन पेय, एक गिलास वा आधा कप कम्तिमा 2 लिटर पिउन सल्लाह। धेरै भोजन अघि आधा एक घण्टा चिया एक गिलास पिउने वजन गर्न चाहने सिफारिस गरिएको। यसलाई आफ्नो भोक normalizes पूर्ण छ, पाचन गति अप गर्न मद्दत।

महत्त्वपूर्ण जानकारी: अदुवा चिया मात्र एक diuretic रूपमा कार्य हो, तर पनि धेरै सक्रिय शरीर तल बोसो खण्डन। यो वजन लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तर सुत्नेसमय अघि एक घण्टा चिया पिउने रोक्न सबै भन्दा राम्रो छ। आखिर, यो जाँगरको बढ्छ, र सुत्नेसमय केहि गर्न स्पष्ट छ।

अदुवा चिया पनि उत्कृष्ट saturates अक्सिजन संग रगत छ। यो कपाल र नङ स्थिति राम्रो छ, र स्मृति बलियो बनाउन मद्दत गर्छ। यो पेय पनि एक टाउको दुखाइ लिन्छ र sprains लागि कम गंभीर दुखाइ बनाउन।

त्यसैले साहसी एक चमत्कार चिया पिउन र स्वस्थ बन्न!