अखरोट: लाभ र हानि

ओखर, हानि न्यूनतम छ, को फल हो एक नट रूख, देशी मध्य एशिया। अब उहाँले ज्यादातर आधुनिक माल्डोवा र फ्रान्सेली को क्षेत्र मा बढ्छ, र उनि आफ्नो मुख्य निर्यात। ओखर भनिन्छ पुरातन युनानी देवहरूको Acorns, र अझै त्यो विचार को लागि खाना रूपमा मानिन्छ। तिनीहरूले तपाईं यसलाई खडा वा कम छ कि छैन बिना सामान्य गैस्ट्रिक secretion फिर्ता ल्याउन अनुमति दिन्छ। जब पागल रोक्न र atherosclerosis व्यवहार गर्न मद्दत गर्छ। एक ज्वलन्त तनाव हटाउन, डाक्टर प्रति दिन केही कर्नेलका खाने सल्लाह दिन्छौँ। आफ्नो केन्द्रक फलाम, जस्ता, तामा र कोबाल्ट को धेरै छ किनभने तिनीहरूले, फलाम कमी संग रक्तअल्पता लागि धेरै उपयोगी छन्। आफ्नो संरचना lowering चीनी समारोह छ जो मैंगनीज र जस्ता, समावेश गरिएको छ किनभने तपाईं, तिनीहरूलाई र मधुमेह सल्लाह गर्न सक्छन्, तिनीहरू धेरै केही कार्बोहाइड्रेट, तर hepatic मोटोपना ढिलाइ गर्न सक्ने उपयोगी पदार्थ धेरै समावेश गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई कठोर रोकन, हाम्रो धमनिहरु को लोच कायम राख्न पागल मद्दत।

अखरोट: लाभ र हानि

आफ्नो केन्द्रक मा परिपक्व पागल बोसो, प्रोटिन को ठूलो मात्रा, मुक्त एमिनो एसिड 20, कुनै समकक्ष छ जो, र यस्तो भिटामिन सी, पीपी, बी 1, बी 2, फलाम, एक आवश्यक तेल, carotene, आयोडिन, कोबाल्ट, juglone र टेन्निसको समावेश गर्दछ। एक नपाकेको फल को भन्दा बढी भिटामिन सी समावेश नितम्ब। असंतृप्त फैटी एसिड मा धनी छ ओखर को फल, प्राप्त तेल थिच्दा, यो एक मूल्यवान आहार उत्पादन मानिन्छ।

अखरोट, लाभ र हानि हाल राम्रो अध्ययन छ, रूसी नागरिक संग धेरै लोकप्रिय। तपाईं यो उत्पादन बारेमा केही तथ्य कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। यो बोट मानिसहरू बीच राय र दन्त्यकथा धेरै छ। एक लिजेन्ड त्यहाँ अरूले कर्नेलका मानव मस्तिष्क तुलना गर्न सकिन्छ भनेर तर्क र तेस्रो तिनीहरूलाई बलियो र चिरस्थायी विवाहको एक प्रतीक बनेको छ, antidotal कार्य छ भनेर भन्छन्। विभिन्न देशहरूको मानिसहरूका बीचमा देखि पुरातन समयका एक औषधीय र पोषण हालतमा रूपमा, यो उत्पादन मूल्यांकन भएको थियो। विशेषज्ञहरु अखरोट एक अत्यन्तै उपयोगी उत्पादन हो भन्छन्।

अखरोट: nutritionists को राय मा लाभ र हानि

यो असंतृप्त फैटी एसिड मा धनी छ किनभने यो उत्पादन, सबैभन्दा बोसो, को जीव लागि धेरै उपयोगी छन्। यो तरकारी बोसो र मोटोपना संग मान्छे को लागि, यो उत्पादन पनि उच्च क्यालोरी छ, सबै लाभ र हानि समावेश गर्दछ। प्रोटीन को सामग्री मासु, दुग्ध उत्पादन र माछा गर्न उत्पादन, यो कारण यसको संविधान एमिनो एसिड संरचना धेरै उपयोगी छ ल्याउँछ। को बोट उत्पादन अखरोट बीचमा, लाभ र हानि पहिले नै स्पष्ट छन्, तिनीहरूले सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण समूह छन्। तिनीहरू धेरै चिनी खान सक्ने छैन गर्नेहरूका लागि राम्रो छ जो एक सानो कार्बोहाइड्रेट को, रकम समावेश गर्दछ।

पुरातन समयका देखि यो बोट एक चिकित्सकीय एजेन्ट रूपमा प्रयोग गरिन्छ। ओखर पात जिद्दी र एक anthelmintic दबाइ रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्, र मुखशोथ - कुल्ला संग एनजाइना मुख - घाँटी र आंतों विकार - भित्र छन्। मुख मा Sores एकदम सफलतापूर्वक मह संग मिश्रित जवान फल को रस, संग उपचार। खाद्य प्रशोधन, खाना पकाउने र कन्फेक्शनरी उद्योग यी फल को एक लामो र धेरै व्यापक प्रयोग भएको छ।

यदि अखरोट को अत्यधिक प्रयोगले शरीर हानि हुन सक्छ। तिनीहरूले ढुसी लागेको हो भने, त्यसपछि तिनीहरूले क्यान्सर कारण छ कि toxins उत्पादन सक्षम एक च्याउ रूपमा प्रयोग गर्न सकिँदैन। दिन यो उत्पादन बढी भन्दा एक सय ग्राम पिउन सक्दैन।

अलग यसलाई मानिसहरू लागि अखरोट को लाभ उल्लेख गर्नुपर्छ। बहुमूल्य घटक को एक पुरा दायरामा धन्यवाद, तिनीहरूले बलियो पुनर्स्थापना र क्रममा पुरुष यौन स्वास्थ्य राखे। Arginine - को एमिनो एसिड को एक - पुरुष यौन इच्छा को सबै भन्दा राम्रो stimulator। अडान-एक्लै उत्पादन वा फल र मह संग संयोजन मा, पागल मानिसहरूको आहार हरेक दिन उपस्थित हुन अनिवार्य छ।