स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
Chokeberry। Contraindications र औषधीय गुण
Aronia (chokeberry) किनभने गाढा बैजनी फल व्यावहारिक र वैज्ञानिक चासो छ। लगभग कालो रंग phenolic रेजिन को आफ्नो अति उच्च सामग्री कारण, विशेष anthocyanins (रंग glucosides बोट)। लगभग 1480 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम ताजा जामुन मा कालो chokeberry anthocyanin को कुल सामग्री, र proanthocyanidin एकाग्रता प्रति 100 ग्राम ताजा फल बारेमा 664 मिलीग्राम छ। chokeberry को औषधीय गुण हदसम्म anthocyanins को उच्च सामग्री निर्धारण गरिन्छ। यी पदार्थ (अनिवार्य pyrylium लवण हुनुको) तिनीहरूले बलियो एंटीओक्सिडेंट हो, किरा घृणा उत्पन्न र आफूलाई बिरुवाहरु संक्रमण विरुद्ध सुरक्षा गर्न सक्षम छन्, त्यसैले मा भ्रूण मा oxidative तनाव विजेता photosynthesis प्रक्रिया।
आज यो ज्ञात छ Aronia मा एक एंटीओक्सिडेंट को मात्रा एकदम यस्तो ब्लूबेरी, cranberries र Blackberries रूपमा थप लोकप्रिय खाद्य पदार्थ भन्दा उच्च छ। यो संस्कृति मा बढ्दै चासो वृद्धि गर्न, एंटीओक्सिडेंट मा धनी खाद्य पदार्थ खान सेट (जस्तै जामुन र नरम फल, सिट्रस फल, तरकारी, अन्न र मसाले जीवनको बोट स्रोतहरु, एक किसिम बाट) इच्छालाई द्वारा बताए छ। एंटीओक्सिडेंट स्रोतको रूपमा chokeberry को फल उत्कृष्ट गुण प्रदर्शनी र लोकप्रिय हुँदै गइरहेका छन्। यो यस्तो cyanidin-3-galactoside, epicatechin, caffeic एसिड, Quercetin, delphinidin, petunidin, pelargonidin, peonidin र malvidin रूपमा उपयोगी पदार्थ कि, समावेश पाइन्छ कालो rowan। , हुनुको phenolic एंटीओक्सिडेंट flavonoids हौं जो यी पदार्थ यसको उपयोगी गुण कारण।
प्रयोगमा यो अद्भुत फल बिरुवाहरु रोग रोकथाम परिणामस्वरूप oxidative तनाव कारण लगे, कारण ओक्सीकरण सेल क्षति को जोखिम कम गर्छ। तिनीहरूमध्ये: पेट को क्यान्सर, हृदय रोग, पुरानो सुनिंनु, को को सुनिंनु choroid (uveitis), कलेजो विफलता। सबै भिटामिन को लगभग आधा chokeberry समावेश गर्दछ। जो जानकारी केही Contra, लाभ संग छैन तुलना गर्न सकिन्छ। बेरी भिटामिन मा धनी ए, सी, पी, समूह बी (B9, B6, B2), भिटामिन ई, बिटा-carotene, anthocyanins, टेन्निसको। साथै, यो थप भिटामिन र आधारभूत तत्व, विशेष गरी पोटासियम, क्याल्सियम, फलाम, मैंगनीज, मोलिब्डेनम, फस्फोरस र आयोडिन को खनिज प्रदान गर्दछ।
aronia को स्वास्थ्य लाभ रस छ को दृश्य को बिन्दुबाट विशेष चासो। Anthocyanins र पाँच दस गुना cranberries, ब्लूबेरी र Blackberries को रस भन्दा बढी यो मा flavonoids। साथै, aronia रस जस्तै एंटीओक्सिडेंट, polyphenols, भिटामिन र खनिज बढी पोषक, समावेश छन्। केही विशेषज्ञहरू विश्वास गर्छन् यसलाई प्रभावकारी क्यान्सर र हृदय रोग विरुद्ध लड्न मदत गर्न सक्छ। परिपक्व फल chokeberry फिनल, टेन्निसको, flavonoids र anthocyanins को ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ। क्यान्सर देखि rebirth flavonoids chokeberry समावेश सेल रक्षा गर्न सक्छन्। केही स्रोतहरु मा वर्णन Contraindications, वृद्धि को एक खतरा रिपोर्ट रगतको चिपचिपाहट, तर यो अन्य डाटा द्वारा contradicted छ।
फिनल, कीटाणुरहित रगत निको प्रचार, शरीर बाट विषाक्त पदार्थ हटाउने, सुनिंनु र पनि उच्च रक्तचाप कम, भास्कुलर अनुपालन सुधार, आफ्नो clogging रोक्न। (भारी धातु उगलना गर्ने क्षमता को कारण) Aronia क्यान्सर बाट पीडित विरामीहरु मा संकेत छ, र जो सर्जरी वा रोग जटिल छन् ती। carotene एक ठूलो संख्या chokeberry समावेश गर्दछ। Contra, chokeberry फल मा निहित पदार्थ को क्षमता कुरा गर्ने, आज पनि चुनौती रगत थक्के, कारण।
यो रस वा चिया chokeberry देखि circulatory प्रणाली र रक्तचाप संग कुनै पनि समस्या मा सिफारिस गरिएको छ ज्ञात छ। विशेष गरी तिनीहरू भडकाऊ गुर्दे रोगहरु, अल्सर, मधुमेह, माइग्रेन, आन्तरिक रक्तस्राव र रक्तअल्पता उपयोगी छन्। Chokeberry कलेजो र bile को समारोह मा एक ठूलो प्रभाव जिगर मा हानिकारक पदार्थ को neutralization र बिगडा कार्यहरु पुनर्स्थापना योगदान छ। जब gallbladder को सुनिंनु, bile च्यानल र पीलिया पनि chokeberry मद्दत गर्छ। Contraindications र गैस्ट्रिक अल्सर र ग्रहणी अल्सर सम्बन्धित, त्यसैले (किनभने जैविक एसिड को उच्च सामग्रीको), यो सधैं एक डाक्टर परामर्श पछि र exacerbations बाहिर, सावधानी प्रयोग गर्न आवश्यक छ।
Similar articles
Trending Now