अखरोट आटा: अनुप्रयोग र गुण

धेरै लामो समय अघि, यसको उत्कृष्ट स्वादको कारण र प्रयोगको तरिकाको कारण काउन्टर नट तेल आटा को अलमारियोंमा देखा पर्दछ। यो चक्पी वा मटन मटरबाट बनाइएको छ, जुन एशिया र अफ्रिकाका बासिन्दाहरूलाई व्यापक रूपमा चिनिन्छ। तिनीहरूको लागि, यो स्थानीय व्यञ्जन को मुख्य अवयव मध्ये एक हो। आटा, पकाइएको chickpeas बाट बनाइएको, र ताजा, सुकेको ताजा मटरको साथ कच्चा जमीनमा फ्राइड हुन सक्छ। यदि चाहियो भने, यो घरमा निर्मित हुन सक्छ।

अखरोट फ्लो: लाभप्रद गुण

धेरै व्यक्तिले आफ्नै अनुभवमा यो उत्पादनको फाइदाहरूको मूल्यांकन गर्न सक्षम थिए। यो आटाले पकाउने, कस्मेटोलोजी र आहार विज्ञानमा व्यापक आवेदन पाएको छ। ठूलो मात्रामा प्रोटीनको कारण ग्लुटन असंतोष, साथसाथै शाकाहारीहरूले ग्रस्त गर्नेहरूका लागि सही। धीरेमा जस्टिनन्टाइनलल पथ सफा गर्छ, विषहरू र विषहरू हटाउँछ।

रचना

अखरोट आटा प्रोटीनमा धेरै अमीर छ। विभिन्न किसिमको आधारमा, यसको सामग्री 20 देखि 30% सम्म फरक हुन्छ। र वसा 6 9% को दायरामा छन्। साथै बहुमुखी विटामिन खनिज संरचना प्रसन्न हुन्छ। पोटेशियम, फलाम, म्याग्नेशियम, जस्ता र तांबे को सबैभन्दा ठूलो संख्या मा प्रतिनिधित्व गरिन्छ। त्यहाँ भिटामिन बी, ई, फोलिक, निकोटीइनिक र panthenolic एसिड, घुलनशील र अघुलनशील फाइबर छन्। पोषण मूल्य उच्च कैलोरी सामग्री (360 केजील) को कारण हो, जुन छिटो संतृप्तिमा योगदान गर्दछ।

पाक कला

अखरोट को आटा विश्वव्यापी रूपमा प्रयोग गरिन्छ भारत र धेरै अफ्रिका देशहरू। सूप, अनाज, पेनकेक्स, मिठाईहरू, ससहरू यसलाई बनाइएका छन्, तिनीहरू रोटीिंगका लागि प्रयोग गरिन्छ। सबैभन्दा लोकप्रिय प्रतिनिधि भारतीय पडल्स र मिठाई laddu हुन्। अफ्रिकीहरू पनि फलाफेल र hummus तयार गर्दैछन्। विभिन्न प्रकारका आटा उत्पादन गर्न अखरोटको काँचो अरू कसैसँग मिश्रित गर्न सकिन्छ। यसमा एक तेल र पोषक स्वाद छ र पूर्ण रूपमा बर्तनमा मिलाइन्छ। 1 नुस्खामा अण्डा बदल्नको लागि, तपाईं चम्मचको चम्मच र धेरै पानी चिसो गर्न सक्नुहुनेछ।

अक्सर सेलीब रोग देखि पीडित व्यक्तिहरु देखि, तपाईं सुन सकते हो कि कुखुरा उत्कृष्ट ग्लुटेन मुक्त आटा उत्पादन गर्दछ। रोग केहि अनाज फसल को प्रोटीन असहिष्णुता संग जुडे छ। यस अवस्थामा, चक्कुले मात्र परम्परागत प्रयोग गरिएको गेहूंको आटालाई मात्र पुर्याउँदैन, तर यो पनि उपयोगी पदार्थको साथमा समृद्ध पार्छ, किनभने यसको आटा सबै सम्भवको सबैभन्दा उपयोगी मानिन्छ।

प्रसाधन सामग्री

उनीहरूका आहारमा मटन मटर र आटाको नियमित प्रयोगले ज्वरोलेस्टिनल पथको अवस्थालाई अझ सुधार गर्न सक्छ, शरीरलाई लोहा र क्यालिसियमसँग संचित गराउँछ, जसले तुरुन्तै सकारात्मक, कपाल, छाला र नाखूनको अवस्थालाई असर गर्छ।

बाह्य उपयोगको लागि, माछा माटोको अनुहार विशेष अनुहार मास्कको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, शरीरको साबुन साबुन र धुलाईको मिश्रण।

मास्कको लागि नुस्खा धेरै सरल छ। एक गिलास का चन्द्रको एक चौथाईमा एकै मात्रामा पानीको साथ पच्याउनु पर्छ, चिसो प्राकृतिक प्राकृतिक र जैतूनको तेलमा राख्नु पर्छ। राम्रो तरिकाले सबै अवयवहरू मिश्रण गर्नुहोस् र अनुहारमा समान तह लागू गर्नुहोस्। 15-20 मिनेट पछि, प्राकृतिक मुखौटा न्यानो पानी संग धोएको हुन सक्छ। छाला अधिक निविदा र ताजा हुनेछ। फोडा र अन्य भ्रामक प्रक्रियाहरू विरुद्ध लडाइँमा मद्दत गर्दछ।

एक प्राकृतिक चक्कु साबुन प्राप्त गर्न, तपाईंलाई एक मोटो पेस्ट प्राप्त गर्न को लागी एक गिलास को आटा मिश्रण गर्न आवश्यक छ। छालामा लागू गर्नुहोस्, यो मालिश गर्न सजिलो छ र न्यानो पानीको साथ कुल्ला। यो मिश्रणले छालालाई मात्र सफा गर्छ, तर यो पोषण गर्दछ।

आहार विज्ञान र चिकित्सा

चक्कुको प्राणीय गुणहरूको जन प्राचीन समयदेखि नै चिनिन्थ्यो। यो एक अचम्मको चक्रको रूपमा प्रयोग भएको थियो, भाइरसले लिभरको कामलाई मद्दत पुर्याउँछ, फेफड़ोंको रोगको लागि तरल सूप सिफारिश गरिन्छ।

चेप्पा आटामा ठूलो मात्रामा घुलनशील बिरुवा सेलुलोजको उपस्थितिले यो खराब कोलेस्ट्रोललाई उत्तेजित गर्न सम्भव बनाउँछ, र अघुलनशील फाइबरले आंत्रा पेरिस्टेलिसलाई उत्तेजित गर्दछ, यसको पर्खालहरू सफा गर्छ, संचित टुक्रा र विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ।

उच्च लोहेको सामग्रीको कारण, तपाईं एनिमियाबाट मुक्त हुन सक्नुहुन्छ। विशेष रूपमा उपयोगी महिलाहरु मासिक धर्मको चक्र पछि कुखुराको आटाको खपत हो, रगतमा रातो रगत कक्षहरूको संख्या बहाल गर्न।

रक्त वाहिकाहरूको पर्खाललाई बलियो बनाइन्छ ascorbic एसिडको उपस्थितिको सम्बन्धमा, र भिटामिन सी हृदय रोग प्रणाली को कार्यक्षमता मा सुधार गर्दछ।

साथै, कुखुराको मासुको उपचार र आन्तरिक दबाब कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।

पोषण विशेषज्ञहरूले रातको लागि पूर्व-लुगा लगाएका खाना खाने र एक मासु चिनारी वा ब्लेंडर टर्की मटरमा ग्रस्त गराउने सल्लाह दिन्छ। यो दिन सारा साना टुक्राहरूमा खाएको छ, सलाद, अनाज वा सूप थपियो। पाठ्यक्रमको अवधि 7-8 दिन हो। एक हप्ताको आराम पछि, तपाइँ एक थप कोर्स जान सक्नुहुन्छ।

अखरोट आटा: उपयोगी गुणहरू र हानि

धेरै फायदे र फायदाहरूको बावजूद, यो एक धेरै विनाशकारीता छ, जो आवेदन प्रक्रिया मा खातामा लिनु पर्छ।

निम्न अवस्थामा रहेका कुखुराको आटाको प्रयोग सिफारिस गरिएको छैन:

• Cholecystitis र thrombophlebitis को उपस्थिति।
• जठराही मार्गको सूजन संग।
• यदि तीव्र नेफ्रिथ वा गाउट छ भने।

यो तथ्यलाई विचार गर्न लायक छ कि चक्कुले कानुनको परिवारसँग सम्बन्धित हुन्छ र फ्लोरिडा र ग्याँस निर्माण गर्न सक्छ।