अंगुर दाख कसरी खान: केही nuances

ग्रेपफ्रुट आज मात्र होइन किनभने विवादास्पद स्वाद को, तर पनि कारण यसको मूल र गुण बारे मिथक र दन्त्यकथा को विशाल नम्बरमा सबैभन्दा रहस्यमय फल हो। केही, यो एक उपयोगी फल विचार अरूलाई गर्दा - क्यान्सर को सायद कारण। जो सही छ? कसरी पहिले नै यसको खतराबाट र लाभ बुझ्न गर्नेहरूलाई अंगुर दाख खान?

केही उत्पादनहरु गुण बोसो जला छ। तिनीहरूलाई को - को अंगुर दाख। तर यस यसको विशिष्टताको छ। यो फल साथै कारण प्रवेश को दर retards जो आफ्नो अवस्थित pectin संरचना गर्न इन्सुलिन lowers रगत ग्लूकोज, मा इन्सुलिन को रिलीज लाइ रोक्छ जो। भिटामिन सी को धेरै फल तर, लाभ बाहेक, त्यहाँ पनि केही नकारात्मक पक्षहरू छन्। एक अंगुर दाख कसरी खान, त्यसैले उहाँ मात्र लाभ उठाउन ल्याए?

यो फल खाने को mammary ग्रन्थीहरूको क्यान्सर को खतरा बढ्ने विश्वास गरिएको छ। तर, यो को निरपेक्ष प्रमाण फेला परेको छ। अंगूरफलफुल औषधि को एक नम्बर (तिनीहरूले निरोधकों र antidepressants को प्रभाव neutralize) नमिल्ने हो। त्यसैले, हामीले तिनीहरूलाई होसियार हुनुपर्छ। यो अंगुर दाख हानि एकदम महत्वपूर्ण ल्याउन सक्छ भन्ने विश्वास छ। तर यो दोहराए भालु - कतै संसारमा अझै बाहिर छैन उपयोगी वा हानिकारक पदार्थ र घटक को फल मा उपस्थिति प्रमाणित हुनेछ जसले आफ्नो गुण, को ठूलो मात्रा अध्ययन।

निस्सन्देह, यो अंगुर दाख परित्याग गर्न आवश्यक छ, बस उचित सबै दृष्टिकोण आवश्यक छ। पहिले, शिक्षित मान्छे कहिल्यै तिनीहरूलाई खाली पेट मा, फल को रस नकारात्मक दाँत, गिजा, esophagus र पेट (उच्च अम्लता) को स्वास्थ्य असर किनभने खान हुनेछ। दोश्रो, यो दबाइ संयोजनमा तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न आवश्यक छ।

सबै को सबै भन्दा राम्रो त्यहाँ शारीरिक र स्नायु अधिभार पछि अंगूरफलफुल, रिकभरी अवधि रोग पछि (तर सबै दबाइहरु लिएर पछि) मा छन्।

वजन कम गर्न - कसरी अंगुर दाख ती जसको लक्ष्य खान? Nutritionists प्रति हप्ता एक फल सीमित सिफारिस गर्छौँ। यस्तो रकम मा पाचन मा लाभकारी प्रभाव ग्रेपफ्रुट। therein जैविक एसिड, सेलूलोज, pectins, तरकारी protease, lignin कठोर विभाजन खाना को आन्दोलन अघि बढाउने, आंत्र सफाई प्रचार, जिगर प्रोत्साहित र (अप्रत्यक्ष) बोसो चयापचय सुधार समावेश।

शिष्टाचार को नियम मा एक अंगुर दाख कसरी खान?

सेवा गर्नु अघि, फल अलिकति तर एकदम स्पष्ट एक सिट्रस गंध सम्म न्यानो पानी धोए गर्नुपर्छ। शरीरका पर्दाफास गर्न ताकि, तर यो चोट छैन - को बोक्रा तेर्सो कटौती गरिएको छ। त्यसपछि केन्द्र देखि बाहिर कटौती र फल को "स्तम्भ" मा जानुहोस्। को मज्जा रस सम्म एक चम्चा संग बिस्तारै थिचिएको छ। को recess सानो चिनी भरिएको छ।

फल को रस र मज्जा छुट्टै कचौरा मा विभाजित छन् नगरेर, एक चम्चा लागि धक्का जारी हुनुपर्छ। आवश्यक भएमा एक सानो थप चीनी थप्दा, व्यापक चश्मा सेवा गर्छन्।

फोटो जो सिट्रस हरेक प्रशंसक गर्न परिचित छ ग्रेपफ्रुट, आज धेरै मानिसहरू शरीरको वजन को विनियमन सकारात्मक प्रभाव छ कि एक भोजन अघि प्रयोग गर्नुहोस्। फल साँच्चै आहार उत्पादन बुझाउँछ। मुक्त कण बाँध्न,: यो निम्न गुण छ कोलेस्ट्रल lowers, विनिमय शर्करा, र periodontitis पूर्ण टन को उपचार बोसो सामग्री regulates, दबाव कम, माइक्रोबियल गतिविधि लाइ रोक्छ पाचन सुधार, क्रियाशीलता।