Multivarka मा दूध संग आहार र पोसिलो अनाज porridge: खाना पकाउन कसरी?

अनाज porridge दूध संग, multivarka मा पकाएको नास्ता लागि पूर्ण छ कि एक स्वादिष्ट र स्वस्थ पकवान छ। यो धेरै चाँडै एक पाक सिर्जना तयार कि उल्लेख गर्नुपर्छ। यसबाहेक, उपकरणको कचौरा थपियो केही वा अन्य सामाग्री आधारमा, यो प्लेट थप वा कम क्यालोरी हुन सक्छ। आज हामी एक जो को लागि उपयुक्त छ यो गडबड, को तयारी को दुई फरक embodiments हेर्न आहार, को हार्दिक लागि - र अन्य।

वजन लागि दूध संग नुस्खा अनाज porridge

किनभने यो अतिरिक्त सामाग्री को धेरै आवश्यकता छैन यो पकवान, एकदम सजिलै तयारी गर्दै। यसरी, porridge एक आहार सिर्जना गर्न, हामी आवश्यक:

• ; 1 कप - अनाज खुली (तपाईं हरियो लाग्न सक्छ)
• नुन सानो - pinches को एक जोडी (स्वाद थप्न);
• ताजा दूध (1.5% बोसो) - 4 चश्मा।

तयारी को प्रक्रिया

गर्न अनाज porridge multivarka मा दूध संग स्वादिष्ट र साँच्चै उपयोगी, यसलाई राम्ररी यसलाई अनाज खाना पकाउने प्राप्त अघि उपचार गर्नुपर्छ बाहिर गरियो। यसो गर्न, तपाईं पत्थर र अन्य अनाज देखि उत्पादन खाली गर्नुपर्छ, यो मा मौका द्वारा खसेको र त्यसपछि गर्नुभएको ठीक चलनी राख्नु र, हात बदलता, राम्रो कुल्ला।

अनाज प्रक्रिया पछि हुनेछ र तरल को पूर्ण devoid, यो, कचौरा मा उपकरण राख्न र त्यसपछि कम बोसो दूध खन्याउन केही नुन र चलाउनु थप्न आवश्यक छ। यस्तो संरचना मा पशुको चाक मोडमा तयार हुनुपर्छ डेयरी अनाज अडियो संकेत।

नास्ता लागि कसरी लागू गर्ने?

दूध संग Dietetic अनाज porridge, यस लेखमा प्रस्तुत गरिएको छ कि एक फोटो न्यानो वा तातो मा तालिका गरिनु पर्छ। तपाईं यो पकवान पनि नम्र आएको विचार भने यो सम्भव थप मह एक spoonful थप्न छ। कार्बोहाइड्रेट को अत्यधिक मात्रा वजन, एक हानि योगदान रूपमा तर, मौरी उत्पादनहरु मा मुछिन छैन।

सन्तोषजनक र पौष्टिक खाना: कसरी multivarka "पोलरिस" मा अनाज groats खाना पकाउनु

सुकेको फल र पागल को वाहेक संग ताजा र मनमोहक बोल्ड दूध मा एक पकवान तयार। स्वस्थ र पौष्टिक आहार यो संयोजन porridge त आफ्नो प्रिय बच्चाहरु लेट दिउँसो सम्म फेरि तालिका मा बस्न चाहँदैनन् भनेर हार्दिक गर्नेछ।

त्यसैले, दूध एक स्वादिष्ट र हार्दिक नाश्ता गर्न, तपाईं निम्न उत्पादनहरु खरिद गर्नुपर्छ:

• अखरोट या बादाम - एउटा सानो मुट्ठी;
• groats खुली अनाज - 1.5 faceted ग्लास;
• 4% बोसो मा ताजा दूध - 5 कप;
• बालुवा चीनी - 2 मिठाई चम्मच (स्वाद र इच्छित थपियो);
• ठीक सोडियम नुन - साढे सानो चम्चा (स्वाद थप्न);
• seedless किसमिस कालो - एक मुट्ठी;
• ताजा घिउ - 30-45 G (को तयार पकवान वैकल्पिक थपियो);
• मीठो खुबानी - केही टुक्रा;।
• Pitted छाँट्दछ - केही टुक्रा। (वैकल्पिक)।

अनाज को तयारी

multivarka मा दूध अघिल्लो नुस्खा मा वर्णन कि analogous तरिका तयार संग हार्दिक अनाज porridge। तर, नुस्खा भिन्नता अझै पनि छ। यस grits मलबे उपलब्ध साफ गर्नुपर्छ र त्यसपछि राम्रो तातो र त्यसपछि चिसो पानी मा पहिलो rinsed। कि अनाज पछि सबैभन्दा तरल को यो depriving, को छनौट मिलाउ गर्न आवश्यक छ।

यसलाई केही Cooks 2-4 घण्टा दूध मा उत्पादन भिजेको कि विशेष उल्लेखनीय छ। यो पशुको चाक मामुला बनाउँछ र एकदम गर्मी उपचार समय कम गर्छ। तपाईं spontaneously भद्रगोल यस्तो गर्न निर्णय भने, हामी यो प्रक्रिया गर्न Resort गर्न सक्दैन।

थप सामाग्री प्रशोधन

अनाज गर्न दूध multivarka मा संग porridge एक स्वादिष्ट र पौष्टिक प्राप्त, यो अतिरिक्त सुकेको फल र पागल थप्न सिफारिस गरिएको छ। यो गर्न, कालो लिन ठूलो किसमिस, मिठाई सुकेको खुबानी र छाँट्दछ। तिनीहरूले धोए गर्नुपर्छ, पानी उम्लिरहेको र vzbuhaniya प्रतीक्षा संग scalded। अर्को, सामाग्री कुल्ला गर्न थप समय र सूक्ष्मता टुकडे करो आवश्यक। त्यस्तै, अखरोट या बादाम र प्रवेश गर्न आवश्यक छैन।

गर्मी उपचार

सबै घटक तयार छन् गरेपछि तिनीहरूले भान्सा उपकरण मा खाना पकाउने निर्देशन गर्न अगाडि बढ्न सक्छ। यसो गर्न, तपाईं Multivarki कप तालिका नुन, प्रशोधन अनाज, चीनी, बोसो प्रकाशित र ताजा दूध खन्याउन चाहन्छु। तयार सबै माथि सामाग्री अडियो संकेत गर्न दुग्ध अनाज मोड हुनुपर्छ। आफ्नो उपकरण मा यस्तो कार्यक्रम उपस्थित छैन भने, यो प्रयोग गर्न सकिन्छ सट्टा "बाहिर राख्दै" वा "सूप" को। तर यस मामला मा, घडी 30-37 मिनेट मा स्वयं सेट गर्नुपर्छ।

अनाज खाना पकाउने पछि यो सुकेको फल र पागल राख्न राम्ररी मिश्रण र 10-14 मिनेट, पनि ताप लागि भिजेको आवश्यक छ।

नास्ता लागि उचित रुचाउने व्यञ्जन

नास्ता लागि वर्तमान अनाज porridge तातो सेवा गर्न। इच्छित भने, यो स्वाद तेल (क्रीम) र धुलो दालचिनी टुक्रा हुन सक्छ। खानपान!