Kefir आहार "3-3-3।" आहार "3 दिन - 3 किलो": परिणामहरू र समीक्षा

लामो प्रतीक्षा गर्मी बन्द टाढा छैन। र गर्मी - यो छुट्टी मौसम, न्यानो समुद्रको किनारमा मा समुद्र तट छ। र समुद्र तट - यो आफ्नो नयाँ फैशनेबल Swimsuit देखाउन एउटा अवसर हो। केवल जाडो लागि भने उहाँले inexplicably आकार मा कम थिएन।

कसरी छोटो समयमा यसको पूर्व आकार प्राप्त गर्न?

फेयर सेक्स दर्पण सबै पक्ष मा आफूलाई छुन र गर्मी लुगा मा प्रयास, critically जाँच्न क्रोधोन्मत्तता में थाल्छन्। यो "निरीक्षण" केही समाप्त तल शून्य माहौल पतन र रिसले जोश को तातो आँसु को दृष्टि मा संग। आफै तिर रिसले। मेरो आमाको डोनटहरू मा जाडो भन्दा Raznezhilas, Pies Borsch हो! गोलाकार पेट र overgrown Folds। पप ... यो मौन राख्न राम्रो छ। एक चिप्मङ्क जस्तै गाला! त्यहाँ अझै पनि समय छ, जबकि यो हामीले तुरून्त यसलाई बारेमा केहि गर्न पर्छ। मनमा आउने पहिलो र कहिलेकाहीं मात्र कुरा - एक मुट्ठी मा भेला गर्न र आहार मा जाने। के आहार किनभने आहार।

kefir मा केही दिन। र तपाईं कमजोर?

धेरै लोकप्रिय वजन लागि kefir आहार। हामी यो बारेमा थप कुरा गर्नेछौं। Kefir - उत्तिकै राम्रो हो कि वयस्क, छोराछोरी र पनि nutritionists संग केहि उत्पादनहरु को एक। दही को एक महान विविधता मा आहार, सबैभन्दा उपयुक्त देखिन्छ कि एक चयन गर्नुहोस्। तर कुनै पनि आहार को साइड इफेक्ट बारेमा सम्झना।

वजन चाहनेहरूलाई लागि महत्त्वपूर्ण कुरा के हो?

आफ्नो शरीर को स्वस्थ कामकाज समर्थन सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तत्त्व क्याल्सियम छ। कि यो शरीर मा बोसो को चयापचय विनियमित कि हर्मोन असर गर्छ। चाँडै, क्याल्सियम अवशोषित चाँडै पातलो बढ्न। दही धेरै मा क्याल्सियम। तर शरीर राति राम्रो यो अवशोषित गर्न सक्छन्। त्यसैले, राति दही पिउन आवश्यक छ। र यो फ्रिज बाहिर छैन, वा दही पनि पूर्ण अवशोषित छैन। उत्पादन आफ्नो जीवन मा हेर्न निश्चित हुनुहोस्। पुरानो दया बिना भन्दा 7 दिन दही यदि यो फाल्नु! माफ गर्नुहोस्? त्यसपछि Bake मेरो आमा दे। तर डोनट र अर्को शब्द Pies मा! Pirozhkova आहार पछि अझै आविष्कार भएको छैन। त्यसैले, दही को मद्दतले वजन खोने।

kefir आहार को सबै भन्दा लोकप्रिय संस्करण

Kefir आहार "3 दिन -। 3 किलो" यसलाई कम बोसो दही को 1.5 लिटर पिउन सबै 3 दिन सिफारिस गरिएको छ। त्यहाँ हुन सक्दैन। मात्र शुद्ध पानी तपाईं साँच्चै साँच्चै चाहनुहुन्छ भने पिउन,। यी 3 दिन धान्न सजिलो छैन, तर सौन्दर्य सिकार माग, र धेरै को लागि, केवल अनुरूप सौन्दर्य पर्याय छ! - 3 किलो 3 दिन: कम्तीमा पनि एक यस्तो परिणाम हासिल गर्न। र किनभने त्यहाँ जो धेरै उपयोगी kefir आहार "3 दिन" छ, भाग्यशाली हो। धेरै चापलूसी समीक्षा।

पहिलो पातलो एकाइ पछि बालिका केही फेरि आहार "3-3-3" फर्के। स्वाभाविक, पातलो प्रक्रिया फरक छ र प्रत्येक गुमाउने वजन को चयापचय र शरीरको वजन मा निर्भर गर्दछ। सामान्यतया पहिलो चरण दोस्रो र तेस्रो भन्दा प्रभावकारी वजन जानेछ। धेरै महिलाहरु यो आहार सबैभन्दा प्रभावकारी र सुरक्षित कल।

तर यो आहार शरीर को लागि एक वास्तविक थकान र वेदनामा फेला गर्नेहरूलाई छन्। कारण शरीर यसलाई आवश्यक पदार्थ प्राप्त गर्दैन भन्ने तथ्यलाई गर्न, तपाईं सजिलै शासन टाढा तोड्न र वजन फिर्ता पाउन र कहिलेकाहीं त्यहाँ अतिरिक्त थप छन् सक्नुहुन्छ ...

3 दिनको लागि आहार, तपाईं विविधता देख्न सक्छौं रूपमा, समीक्षा, जो को, साइड इफेक्ट हुन सक्छ। त्यसैले, तपाईं, एक आहार समयमा unwell रिङ्गटा, बेहोश भने, र तपाईं पनि चेतना गुमाउन समय - तुरुन्तै आहार रोक्न! स्वास्थ्य र अधिक महंगा छ। केवल धेरै खान एकैचोटि सुरु छैन। बिस्तारै सामान्य आहार प्रविष्ट गर्नुहोस्। सबैभन्दा सर्वोत्कृष्ट - एक आहार सूप र ताजा सलाद। साथै, पानी धेरै पिउने, तर पाठ्यक्रम, लीटर सुडकना छैन र दिन भर 8 चश्मा यसलाई विभाजित।

kefir आहार गर्न बढी कोमल तरिका

Kefir आहार "3-3-3।" निम्नानुसार यस आहार को सार छ:
हरेक तीन दिन उत्पादन को केवल एक प्रकार प्रयोग गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, 3 दिन - मात्र kefir। तपाईं 1.5 लिटर एक दिन पिउन गर्न आवश्यक छ। तर एक बैठक, र बराबर अंश यसलाई विभाजन छैन। अर्को 3 दिन एक सानो स्फूर्ति चिकन। हामी हरेक दिन, पकाएको चिकन मासु 500 ग्राम खान आवश्यक छ। किनभने मासु पूर्ण unsalted हुनुपर्छ, ढिलो भएको खुशी को अघिबाटै जान्ने काम मा आफ्नो आँखा रोल। यहाँ एक त्यो, kefir आहार हो "3-3-3!" र विगत तीन दिनमा, तरकारी लागि जानुहोस्। प्रति दिन विभिन्न तरकारी किनभने सरल को 500 G हटाउन? तर नुन बिना पनि। तर तपाईं धेरै हृदय यस आहार समयमा चाहनुहुन्छ कसरी, पिउन सक्नुहुन्छ।

तपाईं आहार "3-3-3" kefir रूपमा? यसलाई थप आकर्षक हुन, छैन यो देखिन्छ? का वजन लागि kefir आहार थियो के आकलन हेरौं। एक आहार गर्नेहरूलाई देखि प्रतिक्रिया अधिक, धेरै फरक छ। एक आहार मा खर्च समयमा कसैले 3-4 किलो को छुटकारा प्राप्त। अक्सर यो वजन पछिल्लो केही दिनमा बाहिर व्यावहारिक छ भनेर हुन्छ। थप अतिरिक्त वजन गर्नेहरूलाई महिलाहरु 6-10 किलो यस अवधिमा गुमाउन सक्छ। तर यस्तो आहार पछि, तिनीहरूलाई थुप्रै एक चिकन र दही हेर्न सक्दैन। उपहार को प्रशंसक kefir आहार "3-3-3" खान को लागि एक वास्तविक चुनौती बन्न। एकदम जस्तो साधारण सुझाव, यसलाई राम्ररी झुन्डियो छ , फ्रिज मा लक , नुन र कम बोसो दही बिना मासु खान भन्दा राम्रो र यातना बाँचे गर्नेहरूलाई, यो नायक को शीर्षक पुरस्कार सुरक्षित छ।

kefir आहार बारेमा समीक्षा विश्वास गर्ने कि नगर्ने?

इन्टरनेटमा kefir आहार बारेमा समीक्षा धेरै। केही उत्साही, अरूलाई मात्र नकारात्मक समावेश गर्दछ। तर दही दोष छैन। उहाँले, को पाठ्यक्रम, स्वस्थ पेय। हामी हरेक दिन आहार र पेय kefir बारेमा बिर्सनुभयो भने, त्यहाँ राम्रो तर केही छ, उहाँले ल्याउन छैन। आंतों समस्या दही सामान्यकरणगरिएकोतस्वीर पाचन रूपमा गायब। तपाईं राम्रो सुत्न छौँ। Kefir भताभुंग नसाहरू कोर्न र आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो हुनेछ। र सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा, दही को नियमित खपत - मोटोपना तपाईं पक्ष पारित हुनेछ एक ग्यारेन्टी।

हरेक आहार - शरीर गर्न एक तर्साउने। आखिर, वजन मुख्यतया निर्जलीकरण कारण हो। र यस कारण त्यहाँ मस्तिष्क को अक्सिजन अनिकालबाट आउँछ। सायद तपाईं आफ्नो शरीर एक पर्दाफास हुँदैन आघात उपचार? यो अक्सर सोझो 1-2 किलोग्राम, एक आतंक मा एक महिला आहार को एक किसिम ले ग्रस्त गर्न थाल्छ कि हुन्छ, तर तिनीहरूलाई प्राप्त बिना एक स्वस्थ वजन अभ्यास र खेल मदत गर्नेछ। दायाँ र वजन समस्या खाने टाढा बिस्तारै जाने सुरु गर्नुहोस्। फैशन Chase छैन, स्वास्थ्य सोच्न। आखिर, यो कुनै पनि आहार फिर्ता गर्दैन।