Cutlets छोला। Chickpea patties: फोटो संग नुस्खा

Chickpea cutlets धेरै छिटो र सजिलै तयार पारे। तिनीहरूले एक, स्वादिष्ट रसदार, आहार वा fasts ती लागि उपयुक्त प्राप्त। यस लेखमा के छोला, यसको लाभदायी गुण र व्यञ्जनहरु हेर्न हुनेछ। तिनीहरूलाई खाना पकाउनु प्रयास गर्नुहोस्, र तपाईंले पछुताउनु छैन।

कस्तो चल्ला छ, यसको उपयोगी गुणहरू

वास्तवमा, यो चल्ला मटर कि कोसा बढ्न र आफ्नो असामान्य आकार को बीउ। को चल्ला-मटर प्रोटिन, बोसो, फाइबर र क्याल्सियम को ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ। chickpea कम क्यालोरी, यो एक methionine र tryptophan समावेश रूपमा। Nute पनि यस्तो रूपमा भिटामिन, बी, सी र पीपी सबै प्रकारका छन्।

चल्ला मटर, धेरै पौष्टिक छन् धेरै मानिसहरू एक आहार वा उपवास समयमा यसको प्रयोग, यो सबै राम्रो प्राप्त गर्दैन। फाइबर मधुमेह रक्त शर्करा पत्र, शरीर पाचन, हृदय प्रदर्शन सुधार गर्न मद्दत गर्छ।

छोला, तपाईं धेरै, स्वादिष्ट रसदार र पौष्टिक बर्गर बनाउन सक्छ। केही मानिसहरू तिनीहरूलाई कसरी खाना पकाउनु थाहा छ। यस लेखमा र विचार गर्नुहोस्।

chickpea को meatballs लागि सामाग्री

यो स्वादिष्ट र स्वस्थ पकवान तयार गर्न, तपाईं निम्न उत्पादनहरु आवश्यक हुनेछ:

1. चल्ला मटर - 1 कप।
2. काउली - 400 ग्राम।
3. पीठो - 4 Tbsp। एल।
4. अन्डा - 1 पीसी।
5. साल्ट - चिम्टी।
6. मसला - स्वाद।
7. frying लागि सूर्यमुखी तेल।

को मसला बेसार, मरिच, नुन, एक सानो चीनी, र थप तयारी गर्न सक्नुहुन्छ। यो सबै आफ्नो स्वाद मा निर्भर गर्दछ। मसला को मद्दतले थप स्वादिष्ट chickpea patties छन्। नुस्खा प्रत्येक परिवारलाई धेरै सरल र सुलभ। सबै पछि, तपाईं यसलाई मा महंगा उत्पादनहरु को धेरै आवश्यक छैन। बच्चाहरु - यो सबैभन्दा महत्वपूर्ण Gourmets पनि पूरा हुनेछ भनेर धेरै स्वादिष्ट र आर्थिक पकवान बाहिर जान्छ।

बाट Cutlets chickpea: को नुस्खा एक तस्बिर

ओवन यो पकवान एक पैन मा भन्दा धेरै छिटो छ। त्यसैले पहिलो यो नुस्खा मा हेर्न। के तपाईं सबै सामाग्री तयार छ भनेर निश्चित हुँदा, त तपाईं पकाउने विचार गर्न सक्नुहुन्छ। राम्रो कुल्ला छोला सुरु र नरम गर्न 10-12 घण्टा यसलाई भिजेको गर्न।

जब तयार छोला, बन्दागोभी एक मासु Grinder मार्फत यो Peremel। यो एक ब्लेंडर र उत्पादनहरूमा जमीन गर्न सकिन्छ। त्यसपछि, legume र तरकारी मासु, पीठो अन्डा गर्न बाध्यकारी र (वैकल्पिक) थप्नुहोस्। स्वाद र राम्रो मिश्रण गर्न छर्कनु मसला।

थप यसलाई patties गठन र चर्मपत्र र oiled बाहिर राखिएको छ जो ट्रे, मा स्ट्याग गर्न सम्भव छ। तिनीहरूलाई पाक्नु 180 डिग्री मा 20 मिनेट आवश्यक छ। कहिलेकाहीं cutlets तयार र चाँडै छन्। सबै विशेष ओवन मा निर्भर गर्दछ।

एक पैन मा छोला देखि Cutlets

यो पकवान अघिल्लो नुस्खा मा जस्तै तरिका तयार छ। तथापि, बर्गर थप सुगन्धित बाहिर गरिएका गर्न, लसुन र cilantro थप्नुहोस्। तिनीहरूलाई को गन्ध लामो अपार्टमेन्ट वरिपरि करघा हुनेछ।

माथि, कटा प्याज थप्न वर्णन रूपमा पैन मा patties छोला पकाउन गर्न, एउटै विधि कीमा बनाएको कुक, पकवान थप रसदार र स्वादिष्ट र साग थियो।

अब यो patties गठन र तातो कराइ मा फैलाउन सम्भव छ। सुनको खैरो सम्म दुवै पक्षलाई तिनीहरूलाई तलना।

chickpea cutlets थप रसदार र सुगन्धित गरिएका गर्न, आड तिनीहरूलाई तलना। तपाईं आफ्नो प्रस्तुति बनाउन, छ, एक पकवान व्यवस्था - अब पकवान यो सानो लागि मामला रहिरहन्छ, भनिन्छ गर्न तयार छ। सम्झना, यो बर्गर मा हेर्न सुन्दर थिए कि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आखिर, यदि तिनीहरू भोक कारण।

प्रस्तुति

धेरै Housewives cutlets सुन्दर आकार र पाप्रो, र त्यसैले तिनीहरू appetizing हेर्न भने पक्का हो। तर, यो मामला सधैं छ। तपाईं एक पकवान पेश गर्न चाहनुहुन्छ वा आफ्नो fastidious अतिथि सानो केटा मांसल विशेष गरी भने। साग, अन्डा र एक प्लेट मा meatballs धेरै राम्रो र मूल हेर्न।

थप पकाएको सकिन्छ आलु, कद्दू र मटर puree। तीन अलग अलग रंग प्राप्त गर्नुहोस्। यसलाई पहिले नै धेरै राम्रो देखिन्छ। मसले चमचा तीन प्रकारका एक प्लेट हालेर शीर्ष दुई patties राखे। माथिबाट, तपाईं सूक्ष्मता कटा साग crumble गर्न सक्नुहुन्छ। यो अतिथि प्रसन्न हुनेछ सुन्दर र रंगीन पकवान बाहिर जान्छ।

पाक सुझावहरू

बर्गर छोला असामान्य र tastier प्राप्त गर्न, केही Housewives यो पकवान थपिएका छन् टूना छ।

उनीहरूले कच्चा हुनेछ डराउँछन् भने, स्ट्यु meatballs गर्न सक्नुहुन्छ। प्याज, गाजर र टमाटर को zazharku गर्न। Cutlets, एक हत्येदार बरतन मा राख्न र सस तिनीहरूलाई भर्नुहोस्। केही 10 मिनेट को लागि जोश, 1 घण्टा थप्न। एल चीनी, र एक मिनेट बन्द गर्न सकिन्छ।

को बन्दागोभी सट्टा कद्दू थप्न यदि धेरै राम्रो बर्गर प्राप्त छन्। महत्वपूर्ण कुरा, यो गन्ध पारित गर्दैन, र यो piquant र मूल स्वाद गर्दछ।

बरु काउली को सामान्य बन्दागोभी थप्न सक्नुहुन्छ। मात्र यदि यो तलना गर्न, टुकडे करो र छोला संग मिश्रण आवश्यक पहिलो हो। बन्दागोभी साथै, भराई मा, तपाईं अन्य तरकारी थप्न सक्नुहुन्छ। यो गाजर, बीट, बन्दागोभी र यति मा हुन सक्छ। डी

तपाईं मसलादार खाना मन भने, त्यसपछि खुर्सानी को चटनी खाना पकाउन। यो र meatballs र Mashed आलु संग सेवा गर्न सकिन्छ।

निष्कर्षमा

छोला को cutlets पकाउन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। एउटा सुन्दर पकवान हुनुपर्छ फोटो देखाउँछ। यो नुस्खा यो पैसा धेरै खर्च गर्न आवश्यक छैन भन्ने तथ्यलाई लागि उल्लेखनीय छ। , पनि अन्डा फ्रिज यी सबै सुन्दर meatballs सबै कि बाहिर पकाएको सकिन्छ पछि हो।

कि चल्ला भूल छैन को जठरांत्रिय पर्चा मा लाभकारी प्रभाव छ। जब यो पेट मा हुन्छ, यो एक जेल-जस्तो ठूलो खेल्छ। यसलाई अन्य उत्पादनहरु को राम्रो पाचन बढवा दिन्छ। विशेष गरी तपाईं cutlets छ छैन धेरै अझै intestines र पेट को लागि उपयोगी जो तातो सस, बनाउन चाहनुहुन्छ भने।

छोला गर्भवती महिला धेरै उपयोगी छ। आखिर, त्यहाँ फलाम को धेरै छन्, यो बच्चा र रुचाउने सकारात्मक प्रभाव छ। प्लस यसलाई आमा र बच्चा को लागि धेरै महत्वपूर्ण छ, रक्तअल्पता हराएको छ, हेमोग्लोबिन rises।

छोला को कुक patties, आफूलाई, आफ्नो परिवार र अतिथि raduyte। आखिर, यो पकवान मात्र स्वादिष्ट, तर पनि दिन लायक गर्न सकिन्छ।