Chum सामन लागि ओवन मा Bake: केही पाक रहस्य

यो माछा पर्छ सामन को परिवार, र यसैले यसलाई सुरक्षित एक विनम्रता सकिन्छ। सामन, ट्राउट र माछा जस्तै, chum सामन ओमेगा 3 एसिड, लाभदायी बोसो र भिटामिन मा धनी छ। र यो को स्वाद भनेर यो माछा को बजार मूल्य लागि क्षमा गर्नुहोस छ। बिदाको हुनत र chum लायक आफैलाई व्यवहार गर्छन्। सलाद, appetizers, सूप, Pies, मुख्य व्यञ्जन: अधिक यो हामी विभिन्न व्यञ्जन धेरै पकाउन सक्छ भनेर। तर यसको उत्कृष्ट स्वाद माछा अधिकतम लाभदायक गुण सुरक्षित र हाइलाइट गर्न, खाना पकाउने सबैभन्दा surefire तरिका गर्न रिसोर्टमा हुनेछ। ओवन मा त पाक्नु chum सामन!

खट्टा क्रीम मा तरकारी संग सामन

माछा कटौती गरिएको छ fillets मा। टाउको, पुच्छर, छाला र पंख पछि सूप खाना पकाउने लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। तर हामी Bake ओवन मा chum सामन, र यसैले सानो घन, मरिच, नुन मा fillets कटौती, कागति को रस खन्याउन। त्यसपछि पीठो मा माछा टुक्रा paniruem र वनस्पति तेल मा एक कुरकुरा गर्न तला। तीन गाजर, प्याज सूक्ष्मता काट्नु, मध्यम गर्मी तिनीहरूलाई तलना। scalding हटान द्वारा टमाटर बोक्रा संग, स्ट्यु, पैन थप्नुहोस्। माछा fillets - वनस्पति तेल संग चिल्लो को फारम, तिनीहरूलाई तरकारी को एक पत्र फैलियो। शीर्ष तह पनि टमाटर, गाजर र प्याज हुनुपर्छ। ग्लास नस्ल पानी नै रकम संग खट्टा क्रीम, थप्दा नुन र विभिन्न मसला। यो सस chum भर्न र 40 मिनेट को लागि एक preheated 200 ^{° C} ओवन मा खाना पकाउन।

पाकेका स्टेक

greased फारममा चार "लक्ष्य" मा विभाजित मा माछा राखे। सेतो तालिका रक्सी तीन spoonfuls तिनीहरूलाई छर्कियो, एक चिम्टी वा नुन को दुई छिडकना। शीर्ष तह कटा प्याज semicircles फैलियो। यो बारी मा, दुई टमाटर frayed देखि गरेको टमाटर puree, कवर। संग छर्कनु निम्न प्रोभेन्स जडीबुटी। को माथिवाला पत्र - ठूलो चिप्स थकित पनीर "Gouda"। ²⁰⁰ ° सी को एक तापमान बारेमा बीस मिनेट को लागि ओवन मा Chum Bake

रातो माछा पन्नी मा

सबै पक्षलाई पछि chum सामन तिनीहरूलाई र्याप रूपमा त्यसैले तिनीहरू एल्यूमीनियम एक पाक पानामा फैलियो। पन्नी मा पातलो प्याज छल्ले फैलियो। माछा को ट्रंक मिलिंग,, टुक्रा यसलाई कटौती प्याज मा फैलाउन आधा कागति, नुन र मरिच को रस संग छर्कियो। तीन टमाटर स्लाइस मा कटौती, माछा भन्दा फैलियो। तेल प्रवाह गर्दैन भनेर पन्नी र्याप। बन्द gat ट्रे अघि 5-8 मिनेट र बिस्तारै समयमा 180 ^सी मा एक आधा घण्टा ओवन मा Chum Bake एल्यूमीनियम convolutions खुलासा। यो शीर्ष व्यञ्जन browned सुनिश्चित छ। तर हेरविचार माछा अप सुक्खामा गर्दैन लग्नु गर्नुपर्छ, र रस लीक छैन।

यो , chum सामन लागि नुस्खा ओवन मा सुखा, घरेलु पनिर सस संग पेश गर्न प्रदान गर्दछ। उहाँले माछा नै कम ऊर्जा खर्च आवश्यक छ। त्यसैले स्वच्छ एउटा ठूलो वा दुई मध्यम आकारको ताजा ककडी, सानो घन मा कटौती। बस 1-2 अचार shred, तर तिनीहरूको छाला बाट काटेर। तिनीहरूलाई लसुन को 3-4 लौंग squeezing एक कचौरा मा खीरे गुना। को दही पनीर, कटा डिल र साग, मरिच र चलाउनु थप्नुहोस्। हामी ओवन देखि माछा बाहिर, यो एक पकवान मा राखे, पूर्ण पन्नी हटाउन। चटनी भर्नुहोस्। Chum सामन, ओवन (फोटो माछा तपाईंले माथि हेर्नुहोस्) मा सुखा, केही परिमार्जन गरी तयार गर्न सकिन्छ। टमाटर, खुर्सानी र तुलसी इटालियन व्यञ्जनहरु को एक स्पर्श दिनेछु। खैर, त्यही सफलता संग माछा मा पकाएको सकिन्छ पाक लागि स्लिभ।