खेल र फिटनेसफिटनेस

6 कारण जिम पहुँच किन - खराब निर्णय

सामना गरौं - जिम सदस्यताको सधैं सबैको आवश्यकता, आफ्नो इच्छा, लक्ष्य र अन्य मापदण्ड पूरा गर्दैन। तपाईं क्लब को एक सदस्य हो र एउटा सानो मासिक प्रिमियम तिर्न भने, यो रोजगारीका तत्काल प्रेरणा दिनेछ भन्ने कुनै ग्यारेन्टी छैन। एक आदर्श संसारमा, यी कारक तुरुन्त आफ्नो mentality परिवर्तन हुनेछ र जिम गर्न नियमित भ्रमणमा गरे, तर दुर्भाग्य, यो एउटा सिद्ध संसार छैन। तपाईं एक स्वस्थ जीवन शैली नेतृत्व गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि यसलाई जिम गर्न सदस्यता आवश्यक छैन।

किन जिम - छैन मुख्य कुरा?

पहिलो स्थानमा एक स्वस्थ जीवन शैली कायम राख्न मूलभूत प्रेरणा, निष्ठा, मेहनत र आफूलाई एउटा नियमित गर्न आवश्यक छ। एक जिम तपाईं प्राथमिकता मदत गर्दैन त भने, यो बिल्कुल यो चिन्ता गर्न आवश्यक छैन छ, ठीक छ। यहाँ सायद समय एक जिम छुट्याइएको गर्न आएको छ कि संकेत, साथै सुझावहरू प्राथमिकताहरू तय, विकल्प फेला लागि हो।

जिम मा प्रशिक्षण तपाईंको बजेट मा एक प्वाल गरिरहेको लागि शुल्क

एक जिम सदस्यता अक्सर एकदम महंगा छ। तपाईं एक तंग बजेट लाइभ विशेष गरी भने, सुग्घर योगफल थप्दा मात्र तनाव को स्तर बढ्छ। र तपाईं सामान्य अनावश्यक खर्च गर्न खतरा हो भने, र अवसाद बन्द गर्न। को मूड र जीवन सन्तुष्टि आफ्नो उपस्थिति र दृष्टिकोण - यो थप तनाव प्रेरणा को कमी बढन सक्छ, अन्ततः असर सबै।

के गर्ने? तपाईं खेलकुद क्लब मा सदस्यता किन्न सक्छन् भने पनि छैन, सामान्य मा कोर्न आदर, वजन, भौतिक फिटनेस यी लक्ष्य हासिल गर्न मद्दत गर्नेछ एक उत्कृष्ट वैकल्पिक फेला पार्न प्रयास गर्नुहोस्। विकल्प मध्ये एक धेरै नजिक छ, तर यसलाई नोटिस छैन। यो, उदाहरणका लागि, काम बाहिर (बगैचा, तरकारी बगैचा, लन)। प्रकृति प्रतिघण्टा तिर्नुपर्छ छैन, तर, उदाहरणका लागि, पहाड र ट्रेल्स पैदल लागि खुला र स्वतन्त्र हुनुहुन्छ।

कक्षाहरू जिम मा एक्लै छन् सबैका लागि छैन

मानिसहरू अक्सर जिम जान आफ्नै निर्णय। ओछ्यानमा बन्द उठ र जिम जाने निर्णय बस तपाईं को लागि सधैं छ। तपाईं के गर्न जाँदैछन् कसरी हार्ड, अझै पनि यो तपाईंको आफ्नो willpower मा निर्भर गर्दछ। सुरुमा एक्लै यी व्यायाम, साथी वा नातेदार बिना कठिन साबित, र सधैं सबै भन्दा राम्रो परिणाम उत्पादन गर्दैन न्याय गर्न आकर्षित गर्न आफूलाई बाध्य हुन सक्छ।

के गर्ने? बरु एक्लै जिम जाने, पैदल, चलिरहेको, पर्यटक समूह, साइकलको क्लबहरू लागि फिटनेस समूह सामेल गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यी समूहका कुनै पनि जिम मा फेला परेन। तिनीहरूले पार्क मा सामेल गर्न सक्छन् समुद्र तट र यति मा। सदस्य प्रत्येक अन्य उत्प्रेरित र प्रत्येक अन्य जवाफदेही सिकाउनुहोस्। तपाईं आफ्नो आकर्षक फिटनेस यात्रा मा एक्लो महसुस गर्न आवश्यक छैन।

जिम को डर - यो मजाक, तर दुखद वास्तविकता छ

फिक्री मात्र परिवार घर को पर्खालहरु मा, यो प्रत्येक व्यक्ति को दैनिक जीवन को एक सामान्य भाग हो, तर पनि जिम मा उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं मान्छे को एक ठूलो संख्या अगाडि कक्षा चिन्तित छन् भने अन्य भन्दा के डराएको हुनेछ, यो भ्रम अझै पनि कुनै एक लाभ उठाउन थियो को विचार देखि नहट्न यो कुरा छैन।

के गर्ने? भिडियो ट्यूटोरियल - को slightest बहाने खेलाडीहरूलाई अनुभव लागि ठूलो समाधान छ। वेब साइटहरूले पाहुना भिडियो हजारौं, तपाईं पछाडि जिम जाने र कुनै पनि कारण लागि त्यहाँ शरमाना छ कहिल्यै पनि।

शिक्षक, तपाईंको कोच रूपमा सेवा तपाईं सहभागीहरू र आफ्नो घर हेर्न छैन - यो आफ्नै जिम छ।

जिम मा स्थापित क्रम साह्रै नीरस हुन सक्छ

जिम - यो एक स्थिर, monotonous मान्छे प्रशिक्षित छन् जो वातावरण छ। प्रशिक्षक परिवर्तन छैन, मान्छे नै हुन गर्छन। यस्तो वातावरण मा monotony कारण छ जो थकान, महसुस गर्न धेरै सजिलो छ। जहाँ सबै कार्य सधैं अपेक्षित छ। मा पहिलो तपाईंले एक मिसिन मा, त्यसपछि अर्को उत्प्रेरित केही थप गतिविधि द्वारा पछि लागे। र त यो हरेक समय दोहोर्याइएको छ। कुनै रचनात्मकता, कुनै योजना, कुनै रचनात्मकता - हामी कसरी प्रेरणा प्राप्त गर्छन्?

यस्तो अवस्थामा के गर्ने? बरु एक जिम सदस्यता प्राप्त, शारीरिक प्रशिक्षण मा विशेष स्टूडियो तपाईं के चाहनुहुन्छ तपाईं प्रदान गर्नेछ भन्ने पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, तपाईं एक समूह योग कक्षा सामेल वा बक्सिङ जिम मा भर्ना गर्न सकेनौं। यी स्टूडियो दैनिक भिन्न जो विशिष्ट प्रशिक्षण को, अर्डर छ। मान्छे भनेर प्रत्येक व्यक्ति को चासो सबैभन्दा तथ्यलाई ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति trainers प्रमाणित प्रशिक्षित।

जिम मा, तपाईं घृणा को एक भावना प्राप्त गर्न सक्छ

मिठास, रातो, लथालिङ्ग लुगा पुरुष र महिला - तपाईं जिम जाने हुँदा कहिलेकाहीं भनेर हेर्न सबै छ। एक व्यक्ति उसलाई चारै ओर गर्नेहरूलाई साथ आफूलाई तुलना गर्दा, डर महसुस हुन सक्छ, घृणा। आफैलाई सँगै पुल गर्न प्रयास गर्नुहोस्। यस्तो भावना तपाईंको लक्ष्य मा दिन छैन।

कस्तो अवस्था यस्तो एउटा निर्णय लिने? जिम आत्म-शङ्का एक अर्थमा हो भने, फिक्री स्रोत जोगिन। फेरि, तपाईँको बैठक कोठा वा होटल मा, पिछवाडे मा घर मा अभ्यास। आफ्नो भावना साझेदारी गर्ने जस्तै-दिमाग मान्छे फेला पार्न र खेती गर्ने सुरक्षित स्थान खोज्न। को अभ्यास गर्न र गर्न कठिन पसिना गर्न नडराऊ - र तपाईं सफल हुनेछ। जस्तै-दिमाग मान्छे संग प्रत्येक अन्य समर्थन र चाँडै तपाईं जिम भन्ने महसुस हुनेछ - यो गर्न सम्भव छ, जो बिना कुरा हो।

तपाईं जिम मा के थाहा छैन

कुनै पनि कौशल, ज्ञान को विकास, समय विशेष गरी यो मामला मा जस्तै, खपत, स्वास्थ्य जानकारी, उपयुक्त भार र नियमहरु निरन्तर, परिवर्तन विकसित छन्। उचित ज्ञान बिना, तपाईं घाइते जोखिम चलाउन वा अधिकतम परिणाम हासिल गर्न सक्षम हुने छैन। एक जिम सदस्यता को लागत र आफ्नो वालेटमा यति धेरै दबाव छ भने, त्यसपछि दायाँ सीप विकास गर्न एक कोच किराया - यो तपाईं उठयो सक्दैन एक लक्जरी गर्छ।

के गर्ने? तपाईं निजी पाठ किन्न सक्छन् भने, शुल्क र उपलब्ध स्रोतहरू कि फेला पार्न सबै मुक्त प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। प्रविधि - एउटा अचम्मको कुरा, र आफ्नो औँलामा सबै ज्ञान। सबैलाई मदत भिडियोहरू अनलाइन हरेक दिन हजारौं अद्यावधिक छन्। धेरै व्यक्तिगत trainers आफ्नो फिटनेस ज्ञान बढाउन हरेक तरिकामा प्रयास गर्दै छन्, तर यो भुक्तानी आवश्यकता छैन। इन्टरनेटमा उपलब्ध जानकारी को राशि, अलिकति दबा गर्न सक्छन् र भयभीत, तर तपाईं सधैं फोरम, सामाजिक सञ्जाल मा समीक्षा गर्न सक्नुहुन्छ। एक मित्र उल्लेख र तिनीहरूलाई तपाईं मेरो मनपर्ने फिटनेस च्यानल साझेदारी गर्न अनुरोध।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.delachieve.com. Theme powered by WordPress.