स्वादिष्ट र स्वस्थ - साथ लसुन चुकंदर

हामी बीट कति खाने गर्छन्? सायद धेरै अक्सर - कि बाहेक गर्दा सँगै सलाद तयार प्राप्त "एक फर कोट अन्तर्गत माछा।" ठीक छ, सूप मा, को पाठ्यक्रम, धन। तर, यो एक छुट्टी केही परिष्कृत सलाद पकाउन प्रतीक्षा गर्न आवश्यक छ। सकरखण्ड धेरै बस गर्न सकिन्छ, तर "povsednevku" धेरै स्वादिष्ट सलाद।

अक्सर, हामी सलाद सकरखण्ड, सामान्यतया के उसिनेर लिएको रोक्न, तर यो एक लामो समय को लागि पकाएको छ। म सही छाला मा, ओवन केही svekolok पाक्नु सिफारिस - यसलाई स्वादिष्ट पकाएको, फ्रिज मा डाल "हालयो" सलाद, त्यहाँ एक तयार-को खान जरा, छैन समस्या हुँदा उत्तेजित गर्दछ, तर त्यो केवल प्रयोग गरेनन्, र त्यसपछि।

अर्डर तपाईं को हात मा राख्न चिकित्सा पन्जा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा बस, आफ्नो हात फोहोर प्राप्त गर्न एक प्लास्टिक झोला , र यति आफ्नो औंलाहरु staining जोगिन।

लसुन संग चुकंदर - नुस्खा

व्यञ्जनहरु धेरै बीट संग सलाद - र चुनौतीपूर्ण र सबैभन्दा सरल - यदि अल्छी, तपाईं सधैं आफ्नो तालिका विविधता सक्छन्, त्यो। साथै, डाक्टर अक्सर जठरांत्रिय पर्चा को normalization लागि बीट प्रयोग गर्न सल्लाह। (मधुमेह उपाय पालन गर्न तापनि सबै पछि, चुकंदर चीनी धेरै धनी छ)।

3-4 लसुन लौंग, पनीर को 70-100 ग्राम, पागल - - 3-4 कुराहरू म मात्र केही सरल जहाँ उत्पादनको कुनै रकम स्पष्ट संकेत गरिनेछ एक सरल गणना देखि अरू 2 मध्यम आकारको बीट सबै स्वाद मा लिन व्यञ्जनहरु, उद्धृत हुनेछ।

साधारण सकरखण्ड लागि नुस्खा सलाद - लसुन र मेयोनेज संग एक सकरखण्ड।

एक grater मार्फत धक्का र लसुन केही लौंग, सूक्ष्मता कटा वा masher मार्फत पारित थप्न उसिनेर पुरा (वा ओवन मा सुखा) र ostuzhennoy चुकंदर बोक्रा - सबै भन्दा साधारण सजिलो छ। नुन, मेयोनेज वा वनस्पति तेल संग सिजन। 5 मिनेट को लागि - सबै अवस्थामा को!

तपाईं लसुन कटा संग बीट थप्दा, एक बिट यो नुस्खा परिमार्जन गर्न सक्नुहुन्छ अखरोट (- कुराहरू 3-4, तर स्वाद एकदम सुधार हुनेछ सबै केही आवश्यक)।

अर्को ठूलो संयोजन - लसुन र पनीर संग बीट। धेरै उत्सव - यो संयोजन मात्र स्वादिष्ट, तर पनि धेरै appetizing नजर एक उज्ज्वल मर पृष्ठभूमि चुकंदर टोपी सेतो वा क्रीम, shabby grated हार्ड पनीर को एक प्रकारको हुँदा छ। र एउटै सलाद पागल र लसुन मेयोनेज वा घिउ संग! सबै मिश्रण अप खाने को प्रक्रिया मा - बस स्वादिष्ट!

(पाठ्यक्रम, सिमी बाहेक) घन नै आकार मा सबै कट र रातो-तातो तरकारी तेल लुगा - त्यहाँ पनि राम्रो सलाद नुस्खा चुकंदर र पकाएको (वा क्यान्ड) सिमी नुन ककडी को वाहेक छ। सिमी एक गिलास लिन वा, संरक्षित भने, मानक डिब्बे सामग्रीहरू, चटनी अलग। फेरि यहाँ, र थप लसुन गर्न नबिर्स। र तपाईं उसिनेर वा एक सामान पर्याप्त राख्न सुखा र गाजर अझै पनि गर्न सक्छन्, घन मा पनि कटौती - धेरै हास्यास्पद सलाद र धेरै हार्दिक गर्दछ।

तर त्यहाँ सिमी र अचार सट्टा बीट गर्न एक विकल्प थप्न ताजा स्याउ, र सोही ओखर छ। त्यसपछि लसुन रद्द छ, स्वाद आधा कागति को रस अझै पनि छ र तेल भर्न।

म लगभग नुस्खा बारेमा भूल बीट को सलाद छाँट्दछ संग - यो सिर्फ एक अद्भुत सलाद (तपाईं शायद पहिले नै के निश्चित अवस्थामा उपयोगी छ अंदाजा गर्नुभएको) हो, के यो स्वादिष्ट थियो एक्लै गरौं!

अझै पनि सरल छ - छाँट्दछ को zaparivat मुट्ठी, त्यसपछि टुक्रा मा कटौती, आवश्यक सानो छैन, यो पराल हुन सक्छ, उसिनेर (वा सुखा) बीट, घन वा स्ट्रिप्स रूपमा कटौती संग मिश्रित, कटा अखरोट र लसुन, स्वाद नुनीन थप्न, र सबै लुगा मेयोनेज।

लसुन संग चुकंदर प्रयोग गर्ने तरिका, र मासु सलाद, गरेर, पनि धेरै स्वादिष्ट र सन्तोषजनक छ। मासु गर्न पूर्व-उसिनेर गर्नुपर्छ, सुन्दर, टुकडे करो र उबला अन्डा एक grater मा कटा वा Mashed बीट गर्न अचार संग थप्न थप्न र सूक्ष्मता कटा सबै मेयोनेज संग लसुन र सिजन। धेरै सन्तोषजनक काम।

मसलादार खाना प्रेम सलाद गर्न मरिच, र अन्य मनपर्ने मसला थप्न सक्नुहुन्छ र पाठ्यक्रम जडीबुटी तिनीहरूलाई सजाउनु।

स्वास्थ्य को लागि तयार!