स्वादिष्ट आलु स्लिभ कसरी बनाउने? पकाना लागि आवश्यक?

आज भनिन्छ एउटा astonishingly उपयोगी र कम बोसो पकवान बनाएको छ "आफ्नो स्लिभ आलु अप।" आवश्यक तरकारी र मसला पाक। इच्छित भने, दुबला मासु वा कुखुरा, मशरूम र साग त्यहाँ थपियो हुन सक्छ। यो सही र सन्तुलित आहार पालन गर्ने ती मानिसहरूको लागि विशेष गरी महत्वपूर्ण छ।

पाक लागि स्लिभ - यो जो तेल बिना यसको आफ्नै रस मा ओवन मा उत्पादन र स्ट्यु राखिएको एउटा विशेष प्याकेज, छ। यस्ता, पकवान सबै पोषक कायम रहन्छ, केही क्यालोरी पाइन्छ। साथै, यो फरक richness र ठूलो स्वाद छ।

छेद मा कम क्यालोरी आलु

ताजा आलु (पाँच टुक्रा), गाजर, प्याज, cilantro, टमाटर को पेस्ट (30-50 G), नुन र मरिच: को नुस्खा उत्पादनहरु को निम्न सुइट समावेश छ।

हामी प्रक्रिया अगाडि बढ्न: पहिलो शुद्ध र पातलो सर्कल मा आलु कटौती गर्नेछ। घन - सानो टुक्रा वा स्लाइस मा प्याज र गाजर (स्वाद को एक कुरा)। यसलाई पूर्ण दमन मा seethe र mush बारी छ रूपमा RUB, छैन सिफारिस गरिएको छ। तरकारी, सँगै मिश्रित छन् spiced र जडीबुटी कटा।

त्यसपछि टमाटर पेस्ट र केही वनस्पति तेल (वैकल्पिक) थप्नुहोस्। बरु, केही पेस्ट खुली टमाटर राखे। अब सबै उत्पादन, निर्देशनहरू मा देखाइएको, स्थापना एक घण्टा (200 ° ^C) को लागि ओवन मा शीर्ष र स्थान मा सानो punctures बनाउन एक प्याकेज (स्टोरमा बिक्रि) मा जोडतोडले ^छन्।

Gat र साग र तरकारी सलाद संग सेवा गरे। उत्कृष्ट स्वाद तपाईं प्वाल मा आलु दिनेछु। पाक लागि, तपाईं देख्न रूपमा, विशेष उपकरणहरू र विदेशी व्यञ्जनहरु आवश्यकता छैन।

एक स्लिभ मा चिकन संग आलु

सामाग्री:

• चिकन (किलोग्राम);
• आलु को किलो;
• आधा कागति;
• ताजा टमाटर;
• साग;
• प्याज;
• पानी, नुन र मरिच एक गिलास।

घन मा पातलो कटा मासु, नुन र मरिच तिनीहरूलाई सिजन। आलु र टमाटर छल्ले मा कटौती। प्याज र कागतीको - आधा छल्ले। को बाहुला लिन र निम्न क्रममा उत्पादनहरु तहहरू मा गुना: कुखुरा, आलु, टमाटर, कागति र प्याज। कटा साग को सौन्दर्य पूरा।

हामी पानी, एक सानो नुन खन्याउनु र preheated ओवन मा एक घण्टा प्याकेज डुबाउनु। धेरै, सन्तोषजनक रसदार र कम बोसो आलु आफ्ना स्लिभ गर्दछ। पाक लागि (तपाईं आहार मा छैनन् भने) तपाईं खट्टा क्रीम वा क्रीम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ - परिणाम सबै आशा भन्दा बढी हुनेछ। यो पकवान एक उत्सव तालिकाको लागि लागू गर्न लज्जित छैन।

छेद मा माछा र आलु

ओभन आवश्यक हुनेछ: आलु को एक किलोग्राम, टाउको, प्याज (टाउको), कागति, मेयोनेज, मसला (नुन, मरिच) सँग दुई ताजा मैकेरल।

माछा कुल्ला र यो एक तौलिया धारण सुक्खामा, र अन्य उत्पादनहरु यस समय ऋण मा। हामी, टुक्रा मा आलु कटौती हुनेछ मेयोनेज र मसाले यसलाई मिश्रण। लेमन - स्लाइस मा। प्याज छल्ले कटौती हुनेछ।

फिर्ता मैकेरल जानुहोस्। को लास मा कटौती र तिनीहरूलाई एक चक्कु बनाउने हामी पेट मा कागती संग प्याज को साढे जोर, अन्य आधा zafarshiruem। सिफ्ट भएको आलु को किनाराको धारण झोला मा माछा, - 40 मिनेट को लागि ओवन मा छोड्नुहोस्। लगभग झोला तोड्न को पकाउने प्रक्रिया अघि 5 मिनेट र केही मिनेट को लागि छोड्ने, त्यसैले त्यहाँ एउटा सुन्दर सुनको पाप्रो थियो।

सेवा गर्नु अघि, cilantro संग छिडकना। यो कुनै पनि अतिरिक्त प्रयास बिना प्वाल मा आलु कसरी खाना पकाउनु छ। यो प्रयास - र तपाईंले निराश हुनेछैन!