खाद्य र पेय पदार्थव्यञ्जनहरु

सरल आहार ह्यास

एक स्लिम आंकडा कायम गर्न, आफैलाई आवश्यक भोकभोकै पर्छन् छैन। आहार ह्यास - यो सबैका लागि उत्तम छ के छ। यस लेखमा हामी lightest केही देखो, तर पकाउने को मूल तरिका।

kefir मा आहार ह्यास

पकवान को पकाउने समय - बस चालीस मिनेट। सर्विंग्स आफूलाई परिभाषित। त्यसैले, आवश्यक सामाग्री रूपमा, तपाईंले केही tubers जवान आलु, मुला, ताजा खीरे को एक जोडी आवश्यक छन् साना, दुई ठूलो चिकन अन्डा, कलम हरियो प्याज को एक गुच्छा, जंगली लसुन तीन पात, दही एक लीटर, न्यानो उसिनेर एक कप भन्दा अलि कम दुबला छम, एक सय ग्राम पानी, साइट्रिक एसिड को एक चिम्टी, स्याउ सिरका र केही नुन को चम्मच।

आहार ह्यास। नुस्खा

छाला मा आलु धुने, कुनै सफाई र जोश सीधा। यो cooled छ जब, बोक्रा र सूक्ष्मता धारिलो चक्कु संग काट्नु। Poshinkuyte मुला र खीरे घन मा कटौती। एक सानो नुनीन पानी मा पकाएको अन्डा, जंगली लसुन र प्याज काट्नु। तपाईं जस्तै हाम टुक्राउन। kefir न्यानो पानी पतला र पिन्च साइट्रिक एसिड थप गर्नुहोस्। अब सबै मिश्रण, नुन र दही संग भर्नुहोस्। पकवान तयार छ!

आहार ह्यास। दोस्रो Embodiment तयारी

अन्डा ठूलो कटौती छैनन्। मुला र ककडी तिनीहरूलाई मिश्रण, स्लाइस मा कटौती। सबै चिसो दही र सिजन जडीबुटी संग भर्नुहोस्। नुन संग सिजन। सामाग्री को राशि आफ्नो प्राथमिकता मा निर्भर गर्दछ, तर सामान्यतया ककडी ostavlnyh घटक भन्दा बढी दुई पटक लिइएका।

आहार ह्यास। तेस्रो लागि नुस्खा

Okroshka विशेष गरी जब तपाईं तातो मौसम मा सुन्दर मा प्रवेश गर्न चाहन्छु, कि त व्यावहारिक प्रेम गर्नुहुन्छ। कि, एउटा सानो भाग हुन पर्याप्त खान छ, गरमी सामाग्री एकदम उच्च छ - Hudeyuschego यो पकवान को अर्को सकारात्मक पक्ष खुल्छ। चार पकाएको आलु tuber, तीन ठूलो ककडी, चिकन स्तन लिन (उसिनेर वा धूम्रपान, तर मन राख्नुभएको धूम्रपान स्तन सबै स्वाद मार्न सक्नुहुन्छ कि), दुई, अन्डा, हरियो प्याज र मीठो kvass को आधा लिटर। सबै तरकारी मध्यम आकारको घन मा कटौती गर्नुपर्छ। परिणामस्वरूप preform फ्रिज मा एक गिलास जार मा भण्डारण गर्न सकिँदैन। तपाईं ह्यास चाहनुहुन्छ भने, बस kvass र हल्कासित नुन संग तरकारी भर्नुहोस्। सबै भोजन आनन्द लिनुहोस्!

अर्को नुस्खा। आश्चर्यजनक आहार ह्यास

सामान्य मा, एक आहार संस्करण छैन सामान्य धेरै फरक छ। तर कहिले काँही एक धेरै असामान्य व्यञ्जनहरु मार्फत आउनुहोस्। उदाहरणका लागि, के तपाईं okroshka चुकंदर बारेमा भन्छन्? सायद तपाईं संदेह तथापि, अनुभव चुकंदर को वाहेक मात्र खाना को स्वाद सुधार कि देखाइएको छ छन्।

तयारी को विधि

दुई साना पाकेको zucchini लिन, पानी podsolnennoy तिनीहरूलाई जोश र सानो टुक्रा मा कटौती। हरियो प्याज पाँच पंख Poshinkuyte। एक सानो सहिजन अंगीठी (चालीस ग्राम पर्याप्त हुनेछ)। अब, सबै घटक राम्ररी गर्न मिश्रित पर्छ, जडीबुटी संग नुन, सिजन थप्न र chilled चुकंदर शोरबा खन्याउन। तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, vaguely मात्र hodgepodge resembling, एक रोचक भोजन प्राप्त गर्न। तर परीक्षण गर्न नडराऊ!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.delachieve.com. Theme powered by WordPress.