स्वस्थ निद्रामा को नियम: सुत्न बच्चा कसरी राख्न

एकदम अक्सर, आमाबाबुले छोराछोरीलाई मा निद्रामा समस्या सामना गर्दै हुनुहुन्छ। कारण oddly पर्याप्त, कि, तिनीहरूलाई को भन्दा बस कसरी बच्चा सुत्न राख्न थाहा छैन छ। अक्सर, सबै प्रयासहरू सविक्रम आमाबाबु, जो केवल, तर पनि irritability गर्न थकान तिर जान्छ, तिनीहरूलाई धेरै छिटो थकित प्रतिबद्ध गर्न। बारी मा, बच्चा आमा वा बुबा को मूड हस्तान्तरण गरिएको छ, र यो निदाउँछन् गर्न पनि गाह्रो हुन्छ।

समस्या सुत्ने बच्चा संग, तर पनि आफ्नो स्वास्थ्य संग मात्र होइन धेरै जोगिन, तपाईंले केही नियमहरू लीन प्रयास गर्नुपर्छ र सो सबै अवस्थित गर्न बन्द हुनेछ बच्चालाई राख्न कसरी त्यसपछि दुखेको समस्या। निद्रामा धेरै नजिकबाट यस्तो भोजन, वस्त्र, वायु गुणस्तर, पौडी र अरूलाई जीवनको पक्षमा विभिन्न संग सम्बन्धित छ। उहाँले सबै बाँकी जस्तै पनि विशिष्ट ज्ञान, सीप, समय र इच्छा आवश्यक छ।

मुख्यतया एक स्वस्थ निद्रामा सारा परिवार छ - पहिलो, हामी एक स्वस्थ बच्चा निद्रामा भनेर बुझ्न पर्छ। यो पनि प्राथमिकता धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण नियम को छ। यो उपयोगिता, सारा परिवारको आनन्द र दक्षता एक दिन कम्तीमा आठ घण्टा आराम र निद्रामा खर्च गर्न आमाबाबुको क्षमता सिधै निर्भर छ भन्ने तथ्यलाई विचार गर्न आवश्यक छ। यसबाहेक, एक स्वस्थ र उसलाई मायालु र प्रत्येक अन्य आमाबाबुले को आवश्यकता सबैभन्दा बच्चा।

पहिले, एक बच्चा ओछ्यानमा राख्नु रूपमा, परिवार सदस्य आफूलाई निर्धारण गर्न आवश्यक छ निद्रामा मोड। यो सही आफैलाई सुत्न र उहाँलाई लागि बच्चा तयार, र पूर्व हुनेछ भन्ने हो। रात गरेको निद्रामा सुरु गर्दा कुनै खास हरेक समय सहज पहिचान गर्न सजिलो तरिका हो। यसबाहेक, यसले अलिकति बढी जटिल छ, तपाईं स्थापित शासन को प्रवर्तन सुधार प्रयास गर्न आवश्यक छ।

राम्रो छोराछोरीको निद्रामा एउटा महत्त्वपूर्ण नियम बच्चालाई सो हुनेछ ठाउँमा निर्धारण छ। मिति, धेरै साधारण साझेदारी छ बच्चा को सपना र आमाबाबु, तर वास्तवमा pediatricians को कुनै पनि व्यवहार कहिल्यै सल्लाह हुनेछ। सबै भन्दा राम्रो विकल्प भएको बच्चा, आफ्नो स्थान को उमेर मा निर्भर छुट्टै नांद छ, र। तपाईंले तीन वर्ष सम्म आमा र बुबा र बच्चाहरु संग ठाउँ साझेदारी गर्न सक्नुहुन्छ हुनत उमेर अभाव एक वर्ष, आमाबाबुको साथ एउटै कोठामा सुत्न गर्नुपर्छ र पुरानो बच्चा आफ्नो आफ्नै गर्न सिफारिस गरिएको छ।

एक बच्चा रात मार्फत सुत्न सुरु गर्दा, परिवारको सबै बाँकी सदस्यहरू पनि राम्रो बाँकी हुन सक्छ। तर यो लागि यो दिन निद्रामा को नियम को सम्मान गर्न आवश्यक छ। एक घण्टा कम - 14.5 घण्टा, एक yearling को एक औसत - उदाहरणका लागि, तीन महिना बच्चा लगभग 20 घण्टा एक दिन, छ महिना सुत्न गर्नुपर्छ। त्यसैले, एक रात आराम लागि पर्याप्त समय दिनुहोस्, तपाईं आदर्श भन्दा बढी दिन को समयमा सुत्न crumbs दिन हुँदैन।

राम्रो निद्रा एक धेरै नै महत्वपूर्ण कारक एक जवान बच्चा आमाबाबुले उहाँलाई व्यवहार गर्न accustom छ। उहाँले खान चाहन्छ किनभने उदाहरणका लागि, एक बच्चा मात्र रुन सक्नुहुन्छ, तर पनि किनभने यो ध्यान आवश्यक छ। यो पनि साथै राति उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। यस मामला मा, तपाईं crumbs बारे मा जाने छैन प्रयास गर्नु पर्दछ, वा यस्तै व्यवहार थप worsen हुनेछ। आवश्यक ज्यादा किनभने राती पाचन समस्या र बारम्बार उठ्दै प्रकुपित हरेक कराउँदै, बच्चालाई खाना दिन को लागि यो आवश्यक छ। तपाईं आफ्नो बच्चाहरु सुत्न राख्नु अघि सकेसम्म धेरै अलिकति अघिल्लो समय underfeeding, एक हार्दिक उसलाई खुवाऊ गर्नुपर्छ।

गहिरो र स्वस्थ निद्रामा बच्चा को एक प्रतिज्ञापत्र - दिन को समयमा सक्रिय सोख। ताजा हावा मा सुत्न, गति मा हुन अब सिफारिस गरियो। आमाबाबुले हामी आफ्नो व्यवसाय गर्न क्रममा सुत्न र, उसलाई समय बिताउन प्ले र मोबाइल खेल विकास आफ्नो बच्चाहरु राख्नु हुँदैन भनेर बुझ्न महत्त्वपूर्ण छन्। एउटा सानो उमेर मा, बच्चा पाठ्यक्रम, खुसी हुन आफ्नो भाग मा प्रेम महसुस, आफ्नो परिवारका सदस्यहरूको आसपास स्थिर ध्यान आवश्यक र।