सुन्दर पुरुष शरीर emits सेक्स

लगभग हरेक मानिस सुन्दर पुष्ट शरीर छ चाहन्छ। तपाईं बलियो र फिट छन् भने पनि, तपाईं अझै पनि चमक को एक macho राहत जस्तो गर्न चाहन्छु। र कुनै कुरा कति महिला पुरुष मस्तिष्क महत्त्वपूर्ण र दया, अझै बलियो छ मा पुष्ट प्रकारका अविश्वसनीय सेक्सी र विपरीत सेक्स गर्न आकर्षक हेर्न बताए छन्। त्यसैले कसरी सुन्दर पुरुष शरीर प्राप्त गर्न? म के गर्नुपर्छ? निस्सन्देह, कुरा हामी जीन द्वारा पारित। उदाहरणका लागि, एक व्यापक-shouldered र अग्लो, हामी आमाबाबुको हकदार गर्न सक्नुहुन्छ। अरू सबै कुरा आफूलाई निरन्तर काम आवश्यक छ। तपाईँलाई खान के को उनको विश्लेषण सुरु गरौँ।

उचित आहार - सौन्दर्य र स्वास्थ्य पहिलो चरण!

सारा शरीर स्वास्थ्य र सौन्दर्य चार्ज जो खाद्य पदार्थ भिटामिन र सम्बन्धित इन्जाइमहरु मा धनी, खान्छन्। यो अर्थमा, कुनै बराबर केले छ। तिनीहरूले धेरै पौष्टिक र भिटामिन को एक प्रशस्त समावेश गर्दछ। फल लुगदी डाटा सेलूलोज, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, pectin छ malic एसिड र इन्जाइमहरु। पनि केले म्याग्नेसियम फलाम, क्याल्सियम, सोडियम र फस्फोरस को devoid छैन। आफ्नो आहार मा थप स्वादिष्ट र स्वस्थ फल समावेश पनि फैटी, इन्कार, मिठाई मसालेदार र नूनिलो खाद्य पदार्थ। थप पनीर, चामल, दुबला मासु खान्छन्। यो आहार तपाईं अतिरिक्त वजन फेंक र सुन्दर पुरुष शरीर प्राप्त गर्न नजिक सपना गर्न ल्याउनेछ छ गर्न अनुमति दिन्छ।

धूम्रपान छैन र पिउन छैन

खराब बानी परित्याग। आज यो धुवाँ चुरोट सास लिनु र रक्सी पिउन सुशील छ। ताजा हावा मा पहिलो पैदल प्रतिस्थापन गर्नुहोस्। र व्हिस्की एक गिलास को सट्टा सुन्तला रस पिउन। यस्तो मौलिक निर्णय तपाईं पूर्णतामा र जीवनको सौन्दर्य अनुभव गर्न मद्दत गर्न महिना को एक जोडी। अन्तमा, जब खाना र जीवन को बाटो, सबै कुरा फिर्ता सामान्य गर्न, फिटनेस जस्तै थियो। यसलाई आफ्नो जीवनको भाग बन्न गर्नुपर्छ। तपाईं आफ्नो दाँत लिंदा रूपमा प्राकृतिक हुन लागि जिम जाने। तपाईं बारम्बार एक साँच्चै राम्रो शरीर मानिस प्राप्त गर्न केही अभ्यास गर्न आफ्ना सबै इच्छा संकलन गर्न हुनेछ। तर एक समय पछि, तिनीहरूले पहिलो परिणाम देखा गर्दा, तपाईं को पर्खनुहोस्, यातना को सत्र प्रसन्न हुनेछ प्राप्त।

अभ्यास, अभ्यास र थप समय प्रशिक्षण!

सुरु सानो: पुस-अप र dumbbells उठाने। पीठ प्रेस,: बिस्तारै बल अभ्यास गर्ने सार्न deadlift , र अन्य। तपाईं सबैभन्दा सुन्दर पुरुष शरीर चाहनुहुन्छ भने, प्रशिक्षक किराया। यसबारे आफ्नो सावधान पर्यवेक्षण अन्तर्गत धेरै छिटो जानुहोस् हुनेछ। आज, मानिसहरू आफ्नो उपस्थिति चिन्तित अक्सर उचित सेक्स भन्दा कम छन् छन्। र अघि सौन्दर्य उद्योग इच्छा र सुंदर महिलाहरु को आवश्यकता पूरा गर्न तथ्यलाई मा मुख्य रूप केन्द्रित गरिएको छ, तर अब यो एक सुन्दर पुरुष शरीर छ चाहन्छ जो बलियो सेक्स, थप केन्द्रित छ भने। अपोलो 21 नमूना पनि एउटा unequal युद्धमा संलग्न शताब्दीमा बियर पेट को फिटनेस केन्द्र मा, सही तन को शरीर समेटिएका धूपघडी मा beauticians मा स्वस्थ छाला हासिल। विशेष गरी प्रबल लडाकूको सुन्दर पुरुष शरीर छ खोजिरहेका, पनि सर्जन गरेको चक्कु अन्तर्गत पर्न। एक मान्छे - यो प्रोफाइल विशेषज्ञहरूबाट हरेक पाँचौं ग्राहक गर्दछ। मात्र मानिसहरूको विशेष अधिकार - यो आफ्नो उपस्थिति ध्यान वृद्धि ठान्छन् छैन समलिङ्गी। को आगंतुकों बीचमा कुनै शङ्का छ heterosexuality मा क्रूर धेरै प्लास्टिक सर्जन हुन्। यो कुरा नयाँ संसारमा जीवन एक फरक तरिका हुक्म छ। आज यो फैशन छ स्वस्थ, हुन लागि बाहिर हेर्न प्राणको सौन्दर्य र सिद्ध शरीर छ।