सान्त्वना क्षेत्रबाट कसरी निकाल्न र किन?

एक सान्त्वना क्षेत्र छोड्ने एक लोकप्रिय हाल एक तयार व्यक्तिलाई धेरै समस्या ल्याउन सक्छ। के यो तपाईंको स्टेरियोटाइपहरूलाई तान्ने कामको लायक छ? कम से कम हानि संग सान्त्वना क्षेत्र को बारे मा कसरि बाहिर जान्छ?

सान्त्वना क्षेत्र के हो?

सान्त्वना क्षेत्र एक व्यक्ति को दिमाग को आदत र आरामदायक राज्य हो। यो स्थापित बानीहरू, सोचाइ र व्यवहारको स्टेरियोपाइप्स द्वारा परिस्थित छ। यो एक आरामदायक अस्तित्व हो जुन एक व्यक्ति काम गर्न वा प्रयास गर्न उत्प्रेरित गर्दा सुरक्षित महसुस हुन्छ।

आराम को क्षेत्र एक निश्चित चरण हो कि एक व्यक्ति को आफ्नो ज्ञान, कार्यहरु संग प्राप्त गरेको छ। आवास, काम संग कुनै समस्या छैन। त्यो वित्तीय समृद्धि संग अधिक या कम संतुष्ट हो। त्यो हो, आधारभूत आवश्यकताहरु पूरा हुन्छ:

• भोटे र तिर्खा;
• सुरक्षा, डरहरूको अनुपस्थिति;
• विश्वास, विश्वसनीयता;
• यौन सन्तुष्टि।

एक व्यक्ति परिचित वातावरणमा छ, परिचित कार्य गर्दछ। सान्त्वना क्षेत्र को पछि असामान्य व्यवहार को क्षेत्र हो। स्टेरियोटाइप सोचको परिवर्तन, कार्यले सान्त्वना क्षेत्रबाट बाहिर निकाल्छ। चित्रहरू नयाँ दृष्यहरु मा अजीब जीवन परिवर्तन।

केवल एक व्यक्ति पछि सजिलै सान्त्वना क्षेत्र छोड्ने निर्णय गर्दछ, उसले व्यवहारको स्टेरियोटाइप परिवर्तन गर्न सोच्यो। त्यसपछि मात्र प्रश्न उत्पन्न हुन्छ: "सान्त्वना क्षेत्रबाट कसरी निकाल्ने?" एक व्यक्तिले स्वतन्त्रता आदानप्रदान परिवर्तन गर्न निर्णय गर्छ र पछिका कार्यहरूको लागि सबै जिम्मेवारी दिन्छ।

सान्त्वना क्षेत्रबाट बाहिर निस्कनुहोस्

सान्त्वना क्षेत्रबाट 2 तरिकाहरू छन्।

पहिलो - अचानक परिस्थिति, परिस्थितिहरू परिवर्तन भयो। यहाँ आर्थिक संकट हुन सक्छ, जब एक व्यक्ति सबै केहि गुमाउँछ र खरिदबाट जीवन सुरु हुन्छ। जेल वा सेनाले सान्त्वना क्षेत्रको अज्ञात वातावरणमा पनि एक तरिका हो। एउटा गम्भीर बीमारी, जब तपाईं अस्पतालको बिस्तारमा लामो समय बिताउनु हुन्छ भने, आदरणीय तरिका परिवर्तन गर्नुहोस्। काम वा आवासको हानिले व्यक्तिलाई अपरिचित दिशामा जानको कारणले गर्दा समस्या समाधान गर्न तरिकाहरू पत्ता लगाउँदछ।

दोस्रो सान्त्वना क्षेत्रबाट बाहिर निस्कने एक सजग निर्णय हो। यो सबै भन्दा राम्रो तरिका हो, जब जीवनमा कुनैपनि कुरा परिवर्तन गर्ने मौका हो। यस समयमा एक व्यक्तिले सान्त्वना क्षेत्रमा छोड्ने समय हो भनेर निर्णय गर्दछ, उसले पछि लाग्ने व्यक्तिगत वा क्यारियर विकासको लागि नेतृत्व गर्न सक्ने कार्यहरू लिन सक्छ। यहाँ यो आवश्यक छ कि एक व्यक्ति, तिनको उमेर र उनीहरूको आफ्नै लक्ष्य सेट गर्ने लक्ष्यको सम्भावना सम्भावना।

आराम क्षेत्र को गोपनीय खतरा

सान्त्वना क्षेत्रमा कसरी निकाल्ने? हामीलाई किन बाहिर निकाल्न आवश्यक छ? आराम को क्षेत्र प्रेरणा को दैनिक, कर्तव्य को दैनिक यांत्रिक प्रदर्शन, दिनचर्या को कमी छ। जिज्ञासा एक ज्ञात अस्तित्व को सीमा को विस्तार गर्न मा मदद गर्दछ। स्थगित जीवनको व्यवस्थाले तपाईंलाई भ्रममा फसेको छ कि सबै भन्दा राम्रो छ।

झूटा गलत धारणाहरू दिन आवश्यक छ। "यहाँ र अहिले।" को सिद्धान्तद्वारा बाँच्न सुरु गर्नुहोस्। एक जीवनशैली अस्तित्व पछि जीवन बिताईएको प्राप्तिको लागी नेतृत्व गर्न सक्छ, र यसको लागि प्रयास गर्न थप केहि छैन। यसैले प्रत्येक व्यक्ति आफैले निर्णय गर्दछ कि वासिन्दा राज्य बाट बाहिर निस्कन नदिने हो।

सान्त्वना क्षेत्र किन छोड्नुहुन्छ?

एक व्यक्ति जो असामान्य लोडहरू लगातार अनुभव गर्दछ वा असामान्य परिस्थितिहरूमा छ, छिट्टै जीवनको नयाँ नियमहरूमा फैलन्छ। क्रम को जीवन को किनारे मा नहीं रहयो, आराम क्षेत्र को भाग्य या अप्रत्याशित संकट को द्वारा खींच लिया, तपाईं आफ्नो मनोचिकित्सा तैयार गर्न सक्छन्, यसलाई लचीला बनाइयो।

यो विश्वास छ कि सान्त्वना क्षेत्रमा बाहिरको बाटो विकासको एकमात्र तरिका हो। बढ्दो चरणमा, यस्तो मार्ग एकमात्र एक मात्र हो। तर पछि, जब एक व्यक्ति पहिले नै व्यक्तिको रूपमा लिइन्छ, विकासको बाटो सान्त्वना क्षेत्रमा छोडेर बिना सकिन्छ। के सामान्य अवस्था बदल्न आवश्यक छ?

सान्त्वना क्षेत्रले व्यक्तिलाई सोच्दछ कि सबै कुरा उनको नियन्त्रणमा छ। निश्चित स्थितिमा फिक्सेशनले यस चरणमा अवस्थित समस्याहरू समाधान गर्न व्यक्तिलाई रोक्छ।

उदाहरणको लागि, त्यहाँ दुई-कोठाको कोठा हो, तर तपाईं दुई-अर्का घर चाहानुहुन्छ। सान्त्वना क्षेत्रमा हुनु, यो समस्या हल गर्न सकिँदैन। असामान्य कार्यहरू लिन आवश्यक छ जुन समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्नेछ, र एक व्यक्ति नयाँ चरणमा आउनेछ।

यसको अतिरिक्त यो अन्य समस्याहरु द्वारा प्रतीक्षा गरिएको छ, जसलाई नयाँ आराम क्षेत्र को सीमाहरु लाई बल गरेर हल गर्नु पर्छ। नयाँ लक्ष्य र उद्देश्यलाई अगाडि बढ्न, मानव विकास सुनिश्चित गर्न सक्छ। यो जरूरी सामग्री मान हुन सक्दैन। पहिलो नजरमा देखिन्छ जस्तो आध्यात्मिक विकास यति सरल छैन। दान को मामलाहरुमा कठिनाइहरु लाई कम कम जटिल छ र कहिलेकाहीं अधिक प्रभाव को आवश्यकता हो।

सान्त्वना क्षेत्रबाट निस्कनुहोस् बाह्य र आन्तरिक स्रोतहरूको साथ प्रदान गरिनु पर्छ। यो ऊर्जा, उद्देश्य, स्वास्थ्य, समयको उपलब्धता, स्थिर समृद्धि हो।

सान्त्वना क्षेत्रबाट बाहिर निस्कने मानसिक घटक

मानसिक अवस्था परिवर्तन गर्नुहोस् सान्त्वना क्षेत्रमा बाहिर निस्कन्छ। तनाव, आन्तरिक प्रतिरोध, आत्म-धोखाधडी - आधारभूत प्रविधिहरू जसले शरीरलाई पूर्व, सहज अवस्थामा फर्कन मद्दत पुर्याउँछ।

यदि हामी एक व्यक्तिको प्राकृतिक वृद्धि लिन्छ भने, व्यक्तित्वको विकास, अनुभव र ज्ञानको अधिग्रहण संकटमा जान्छ। यो संकट 1 वर्ष, 3 वर्ष, 7 वर्ष, किशोरावस्थाको संकट हो। बढ्दो मील का पत्थर सबैभन्दा उज्यालो, संकेतक हुन्। तर तिनीहरू सबै सान्त्वना क्षेत्रको विस्तारमा जान्छन्। बच्चाको जिज्ञासाले उसलाई कठिनाइहरूमाथि विजयी पार्न उत्प्रेरित गर्छ। यसका लागि धन्यवाद, एक व्यक्ति बन्ने अवस्था चल्दैछ।

पुरानो बन्यो, एक नौकरी, परिवार, आवास, एक व्यक्ति केहि हासिल गर्न को आवश्यकता मा छुटकारा पाउँछ। यसबाहेक, केहि अवस्थाहरूमा, जब यो प्राप्त गर्न असम्भव छ, उसले मनोवैज्ञानिक रूपमा चीज वा पारस्परिक सम्बन्धहरू हटाउन खोज्छ।

उदाहरणको लागि, म एक लुगा धुने मिसिन किन्न चाहन्छु, तर त्यहाँ कुनै अतिरिक्त पैसा छैन। त्यसपछि व्यक्ति, सान्त्वना क्षेत्रमा छोड्न चाहँदैनन्, यसलाई भक्ति गर्ने प्रयास गर्दछ (धेरै पानी वा पाउडर बर्बाद गरिन्छ, शोर वा धेरै ठाउँ लिन सकिन्छ, मात्र आल मान्छे कारमा लुगा लगाउँछन्)।

आत्म-छल, मूल्यह्रास, भय, आलस्यता व्यक्तिलाई परिचित सहज राज्यमा फर्काउँछ। त्यहाँ कमजोरी बढिरहेको छ, घनिष्ठ जीवनको व्यवस्थाले प्रेरित। तर सबै आशाहरू अझै अझै अगाडि छ र तपाईं धेरै प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ, प्राय: काल्पनिक छन्।

सान्त्वना क्षेत्र संकुचन

सान्त्वना क्षेत्रको संकुचन व्यक्तित्वको क्रमिक गिरावटलाई संकेत गर्दछ । यो आवश्यक छ जब आवश्यक चीजें अनावश्यक हुन्छ। सान्त्वना क्षेत्रको कमजोरीको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण उदाहरणहरू अल्कोहल, दबाइको लत हो। मानिसको सम्पूर्ण अस्तित्व आवश्यक मानसिक अवस्थामा घटाइएको छ। बहादुरी विषको अनुपस्थिति आक्रामकता, अप्रत्याशित कार्यहरू, आपत्तिजनक हुन्छ।

सान्त्वना क्षेत्रको कमजोरीको समयमा, काम, घर, र परिवारले बिस्तारै अनावश्यक बन्न पुग्यो। सम्बन्धको मूल्यह्रास, आर्थिक स्वतन्त्रता। मानिस सानोसँग सामग्री हो, जीवनमा दार्शनिक दृष्टिकोणद्वारा उनको निष्क्रियतालाई उत्प्रेरित गर्छ।

सान्त्वना क्षेत्रको विस्तार

सान्त्वना क्षेत्रको विस्तार सामान्यतया आवश्यक कार्यहरू जुन तपाईं चाहानुहुन्छ तल पर्दछ। प्रायः एक व्यक्तिले आफ्नो सान्त्वना क्षेत्र विस्तार गर्न कोसिस गर्दछ, यो पनी निर्दोष र सजिलो यो प्रक्रिया पछि लाग्न सक्छ।

तपाईंको बानी, परिवेशमा तीव्रता परिवर्तन नगर्नुहोस्। कुनै पनि मामलामा तपाइँले तपाइँको स्वास्थ्यलाई खतरामा पार्नु पर्दछ। केवल एक क्रमिक, सीमाहरूको चिकनी विस्तारले मनोचिकित्सालाई नयाँ अवस्थामा अनुकूलन गर्न अनुमति दिन्छ। सान्त्वना क्षेत्रमा कसरी निकाल्ने? मनोविज्ञान अनुमानित कार्यहरू प्रस्ताव गर्न सक्दछ। तर तिनीहरूलाई जीवनमा लागू गर्न वा विकासको आफ्नै तरिका पत्ता लगाउन - एक व्यक्तिले आफ्नै मा निर्णय गर्नुपर्छ।

यो प्रेरणा र तिनीहरूको कार्यको अन्त परिणाम निर्धारण गर्न आवश्यक छ। किन सान्त्वना क्षेत्र विस्तार र भविष्यमा यो ल्याउनुपर्छ? उनीहरूको कार्यको उद्देश्य उद्देश्य स्पष्ट रूपमा बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ, तिनीहरूको कार्यान्वयनको लागि पर्याप्त समय र आन्तरिक स्रोतहरू छन्।

उदाहरणका लागि, बैंकको निदेशक बन्ने इच्छा छ, तर त्यहाँ कुनै विशेषज्ञता छैन जसमा तपाईं लक्ष्यमा आउन सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, वास्तविक कार्य निर्धारण गर्न र यो उमेरका साथ यो व्यवहार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। सिमाना विस्तार गर्ने क्षमता, एक चरणबाट उच्च तहसम्म पुग्छ, जुन हासिल भएकोमा रोक्न नसक्ने अवस्थाले जीवनमा व्यक्तिको लागि एक सफल सफलता ल्याउन मद्दत गर्नेछ।

सान्त्वना क्षेत्रमा कसरी निकाल्ने?

धेरै मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षणहरूले मानिसहरूलाई डर, परिसरहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। उनीहरूको सान्त्वना क्षेत्रबाट बाहिर निस्किने समस्याहरू पछाडी उस्तै छ। त्यहाँ सरल समाधानहरू छन् जुन अगाडि बढ्न सुरु गर्न मद्दत गर्नेछ। सान्त्वना क्षेत्रबाट कसरी निकाल्ने भन्ने बारे सोच्नु अघि, यो महसुस गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि यस्तो कार्य आवश्यक छ।

1. दैनिक दिनचर्या परिवर्तन गर्नुहोस् (निन्द्राको मूल्यमा, आराम, पोषण)।
2. यात्रामा जानुहोस् (तपाइँ पड़ोसी शहरको नजिकको मार्ग पत्ता लगाउन, पार्कहरू, संग्रहालयहरू मार्फत हिँड्न सक्नुहुन्छ)।
3. खेलहरू गर्नुहोस् (सधैँ खाताको स्वास्थ्यमा लिनुहोस्, एकदम सानो बिहानको अभ्यास सुरू गर्न)।
4. विविधता थप्नुहोस् (चिडियाघरमा वा प्रदर्शनीमा जाने को लागी अफ-शेड्यूल, पाठ्यक्रमहरूको लागि साइन अप गर्नुहोस्, नयाँ डिश प्रयास गर्नुहोस् वा नयाँ किताब पढ्नुहोस्)।
5. लक्ष्य सेट गर्नुहोस् र यसलाई प्राप्त गर्नुहोस् (विश्वव्यापी उपलब्धिहरूको पीडा नगर्नुहोस्, बिरामी छिमेकीको लागि हरेक दिन खानाको लागि सम्भव छ)।

सान्त्वना क्षेत्रमा छोड्दा त्रुटिहरू

यदि व्यक्तिले जीवनको आदरणीय तरिका परिवर्तन गर्न आवश्यक हुन्छ भने एक नयाँ प्रश्न देखा पर्दछ। सान्त्वना क्षेत्रबाट कसरी निकाल्न र अनुभव छैन तनाव? चीज हो कि एक स्टेरियोप्राइप पर्यावरण छोड्दा एक व्यक्ति को असुविधा महसुस हुनेछ। तनाव एक आरामदायक क्षेत्र छोडेर प्राकृतिक भावना हो। उहाँलाई धन्यवाद, शरीर जुटाइएको छ, नयाँ चरणको लागि तयारी सुरु हुन्छ।

केवल अनुभव र तनाव परिवर्तन गर्न एक व्यक्तिले आराम क्षेत्र विस्तार गर्न सक्षम छ। यदि स्टेरियोटाइप सोच सोच बनी रह्यो - एक व्यक्ति आफैले बन्द गर्दछ। त्यो स्थिति पर्याप्त रूपमा आकलन गर्न असक्षम हुन्छ, अतीतको अनुभवलाई चित्रण गर्दछ। यस अवस्थामा, अपरिवर्तनीय मानसिक अवस्थाहरू सम्भव छन्।

यसैले, यो तपाईंको क्षमताओं को साकार गर्न लायक छ। कार्डिनल परिवर्तनहरू (शहर, देशको परिवर्तन, व्यक्तिगत वृद्धिको दिशा) 35 वर्षसम्म उत्तम योजना बनाइन्छ।

सान्त्वना क्षेत्रबाट प्राप्त गर्न सिफारिसहरू

बानी परिवर्तन गर्दै जीवन शैलीले व्यक्तिको स्वास्थ्यलाई कमजोर पार्न सक्छ। आन्तरिक ऊर्जा, स्रोतहरू, प्रेरणा यति ठूलो हुनुपर्छ कि सान्त्वना क्षेत्रबाट बाहिर निस्कने जीवनको सुधारको नेतृत्व भयो। मानसिक अवस्थामा कम से कम हानिको साथ कसरी बाहिर निस्कने?

1. सीमानाहरूको थोडा विस्तारको लागि आफूलाई प्रशंसा गर्नुहोस्, साना उपलब्धिहरूको लागि।
2. लक्ष्य र प्रेरणाको बारेमा नबिर्सनुहोस्।
3. बिस्तारै अधिनियम, गतिविधिमा तेज जम्पहरू अनुमति दिंदैन।
4. कम्तिमा एउटा योजना बनाउनुहोस् र यसलाई शर्म नगर्नुहोस्।
5. प्रायः परिचित हो, नयाँ व्यक्तिसँग कुराकानी गर्नुहोस् जसको जीवन स्थिति तपाईको भन्दा भन्दा बढी छ।