आफूलाई कसरी काम गर्न बलियो बनाउनुहुन्छ? प्रविधि र ट्रिक्स

त्यहाँ धेरै क्रियाकलापहरू छन् जुन हामी कस्ता कलहरू भन्दा बढी आकर्षित गर्छौं। प्रायजसो तपाईं बसोबास गर्न चाहानुहुन्छ, केहि पनि बनाउनु हुँदैन। विशेष गरी यो समस्या अफिसमा जाने को लागी फ्रीलांसरहरूको लागि उपयुक्त छ । र कसरी घरमा काम गर्ने कामको लागी, उनीहरु लाई थाहा छ। कार्यालय अनुशासन छ। र नि: शुल्क कलाकारको लागि, आफैलाई केहि गर्न को लागी मजबूर कल्पना को झलक मा गाह्रो हुन सक्छ।

त्यसैले, सबै भन्दा पहिले, तपाईंलाई प्रेरणा संग काम गर्न आवश्यक छ। यसलाई राख्न, तपाइँ यो काम गर्नु वा त्यसो गर्नु आवश्यक छ किन बुझ्न। यो पैसाको लागि होइन कि तपाइँ बस्न र सधैं राम्रो काम गर्ने काम नगर्नुहोस्। प्राय: तपाइँसँग एक विशिष्ट लक्ष्य छ। र उज्ज्वल यो राम्रो छ। उदाहरणका लागि, तपाईं नयाँ ल्याप्टप किन्न चाहानुहुन्छ। वा राम्रो ब्लाउज कि तपाईंले पछिल्लो हप्ता बिक्री गरेको देख्नुभयो। लक्ष्य फरक हुन सक्छ, तर तिनीहरूलाई स्पष्ट रूपमा प्रस्तुत गर्न आवश्यक छ। सायद तपाईं लामो समयदेखि प्रतीक्षाको लागि बचत गर्दै हुनुहुन्छ, उदाहरणको लागि, एक विवाह। या अधिक prosaic - रेफरर पाठ्यक्रमहरूले यो धेरै अधिक कमाउन सम्भव हुनेछ, जब श्रम लागत कम हुनेछ।

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको कार्यस्थलको जस्तो देखिन्छ। सबैले आफैलाई सोच्न सक्नुको सट्टामा ल्याप्टपको साथ काम गर्न। त्यसैले तपाईं केवल मजा गर्न सक्नुहुन्छ। न्यूनतम अनुशासन अवस्थित हुनुपर्छ। तपाइँ केवल तालिकामा बसोबास गर्दै हुनुहुन्छ। र बिन्दु तपाईंको खुट्टामा, तपाइँ पुरानो dumbbells र सानो मालिश बल राख्न सक्नुहुन्छ। र मजाले यी चीजहरू तपाईंको खुट्टामा लुकाउँछ। प्रेरितहरू ध्यानको लागि बलहरू भन्दा खराब हुँदैन। र स्वास्थ्यको लागि यो उपयोगी छ।

क्रियाकलापको सुरुवात अघि नै उल्टै एंकरहरू - विशेष अनुष्ठानहरू सिर्जना गर्न आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, विश्वासीहरू प्रार्थना पढ्न सक्छन्, यसले ध्यानमा काम गर्न र धुन गर्न धेरै मद्दत गर्छ, र केहि कार्य गर्नमा परमेश्वरको मदत अति उत्तम छैन। तपाईं आफैलाई पिउन अघि काम गर्न सिकाउन, कफी होइन, कालो चिया। केहि क्लासिकल कविताहरू प्रयोग गर्नुहोस्। लंगरको प्रभावकारिताको लागि केवल एक शर्त भनेको उनीहरूलाई अन्य अवस्थामा प्रयोग गर्नुपर्दैन। यही छ, एक प्रार्थना मात्र काम गर्न वा प्रक्रिया सुरु गर्नु अघि एक विशेष, चिया पेय को लागी चुना जाना चाहिए, र कविता अन्य स्थितियों मा सुन्न छैन। यदि सबै कुरा सही तरिकाले गरिएमा, तपाईं चाँडै एक रिफ्लेक्स हुनुहुनेछ (हो, पालोलोको कुत्ता जस्तै), र तपाईं "कसरी आफैलाई काम गर्ने काम गर्ने" समस्याको बारेमा बिर्सनुहुनेछ?

एंकरहरू पर्याप्त हुन सक्दैनन्। विशेष गरी यदि तपाईंको काम आकस्मिक छैन, तर असामान्य, तर एकै समयमा यो धेरै रोचक (राम्रो) छैन। यस अवस्थामा, यो सिफारिस गरिएको छ तुरुन्तै समस्या समाधान गर्न कोसिस गर्न, तर यसको अवयवको सबभन्दा कम संग सुरु गर्नुहोस्। धीरे - धीरे, तपाईं समस्या "पूर्ण" gnaw, बिना यो पनि ध्यान दिए कि त्यो धेरै अप्रिय थियो। एकचोटि सबै केहि गर्न प्रयास नगर्नुहोस्। र त्यस समयले तपाईंलाई कैदी बनाउँदैन, समय सीमा अघि एक हप्ताको लागि आफैलाई म्याद थप्न प्रयास गर्नुहोस्। त्यसपछि तपाईं पनीर को लागि स्वतन्त्रता हुनेछ, र तपाईंसँग धेरै समय हुनेछ।

र के हो भने कार्य धेरै राम्रो छ भने, उदाहरणका लागि, के तपाईं पुस्तक लेख्नुहुन्छ? आफूलाई कसरी काम गर्न बलियो बनाउनुहुन्छ? यो सानो कार्यहरूमा विभाजन गर्न प्रत्येक दिन र प्रत्येक दिनको लागि मानक सेट गर्न योग्य छ। र आदर्श "टुकडा" र "समय आधारित" हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, एक पृष्ठ प्रति दिन वा 75 मिनेट प्रति दिन। र दुवै दृष्टिकोण प्रभावी छन्। तिनीहरू पनि संयुक्त हुन सक्छन्, सँगै जोड्न वा। त्यो हो, यदि एक पृष्ठले काम गर्दैन, कम्तीमा 75 मिनेट काम गर्नुहोस्। यदि तपाईं पहिले पृष्ठ समाप्त गर्नुभयो भने, तपाईं आराम गर्न सक्नुहुनेछ। कुनै पनि तरिका, यो दृष्टिकोण राम्रो काम गर्दछ। मुख्य चीजलाई पीडालाई प्रश्न सोध्नु हुँदैन "कसरी आफैलाई काम गर्ने?"।

काम र कठिनाइहरूको नरोध्नुहोस् - यदि तपाईं हरेक दिन धीरे-धीरे आलस्यता संग संघर्ष गर्नेछन् भने तिनीहरू आफैबाट डराउँछन्। एक मांसपेशी हो कि प्रशिक्षित हुन सक्छ। यद्यपि यो एक क्षमताओं को ओवरबर्निंग को लायक छैन - कम से कम, एक 2 सप्ताह को लागि सुपरमैन बनने को कोशिश नहीं गर्नु पर्छ। केवल निराश हुनुहोस्।