अझ राम्रो बन्ने: ईर्ष्या रोक्न कसरी

प्रत्येक व्यक्तिले ईर्ष्या गर्नु खराब हो भनेर जान्दछ। तर सबैले आफूलाई यो विनाशकारी भावना नियन्त्रण गर्न सक्दैनन्। प्रायः, र धेरैका लागि, यो सबै राम्रो भावनाहरु को अधीनमा दिमाग मा लिन्छ। त्यहाँ पनि ईर्ष्या छन् त्यस्ता व्यक्तिहरू छन् - यो दोस्रो प्रकृति हो, यसैले बलियो शक्ति यो अन्य भावनाहरूमा छ। कहिलेकाँही एक व्यक्तिले कसरी हानिकारक प्रभाव पार्छ, र कहिलेकाहीं होइन भनेर बुझ्दछ। एक अर्थमा, यी मानिसहरू आशाहीन छन्, किनभने तिनीहरू आफैलाई चिनेनन् र त्यस्ता नकारात्मक गुणहरूको उपस्थिति बुझ्दैनन्। र यसको अर्थ छ कि तिनीहरू परिवर्तन गर्न, विकास गर्न र व्यक्तिहरूको रूपमा विकसित गर्न चाहँदैनन्। सबै बाँकी - उचित र पर्याप्त मान्छे - जान्न चाहनुहुन्छ कसरी ईर्ष्या रोक्न, तपाईको "ड्रैगन" लाई हराउन र आन्तरिक स्वतन्त्रता प्राप्त गर्न। यो न केवल afterlife (ईर्ष्या पाप) को डर देखि, तर जीवन को गुणवत्ता मा सुधार गर्न को लागि पनि।

व्यक्तिको नकारात्मक गुण आफै आफैले अस्तित्वलाई जोगाउँछ: उनीहरूलाई अगाडी बढ्न, भित्रबाट नष्ट गर्न अनुमति नदिने, अवसाद, न्यूरोसहरू, र परिणामको कारण, शारीरिक शरीरको रोगहरु।

एव्वेन्सी कसरी रोक्न: कहाँ सुरू गर्न

यो रोचक छ कि त्यहाँ मानिसहरू जो ईर्ष्याको भावना छैन भने त्यहाँ छन् । तीमध्ये धेरैले यस "रोग" बाट कहिल्यै दुःख भोगेनन्, र केहिले मात्र यसलाई पराजित गर्न सकेन। यो हुन सक्छ कि यो हुन सक्दैन, तथापि, निजी विकास र परिवर्तनको क्षेत्रमा काम गर्ने विशेषज्ञ तर्क गर्दछ कि एक व्यक्ति ईर्ष्या र सबै अन्य निराशाजनक व्यक्तिगत गुणहरूमाथि विजयी हुन सक्छ । तपाईंलाई केवल इच्छा, दृढता र एक निश्चित रणनीति चाहिन्छ।

ईर्ष्यालाई कसरी रोक्न? यदि तपाईलाई यस आदतको दुरुपयोग गर्न चाहानुहुन्छ (केही हदसम्म ईर्ष्या गर्नु हुन्छ - धुम्रपान, शराब, ओभरभेटिङ आदि जस्ता एउटै आदत), त्यसपछि तपाईलाई तल बस्न र के तपाईलाई ईश्वरको बारेमा सोच्नु पर्दछ। त्यहाँ मानिसहरू सबैलाई ईर्ष्या गर्दै छन् किनभने तिनीहरूसँग अरूहरूसँग छैन। र अरुसँग एक चीज (भौतिक भलाई वा सुन्दर शरीर, करियर, अपार्टमेन्ट, व्यक्तिगत जीवन) मा ईर्ष्या छ। जब तपाईं पत्ता लगाउनुहुन्छ कि तिमी कस्तो किसिम ईर्ष्या खाएको हो - विश्वव्यापी वा विशिष्ट - यो ईर्ष्या रोक्नको लागि आधा तरिका हुनेछ। तपाईं बुझ्नुहुनेछ कि तपाईं आफ्नो जीवनसँग सन्तुष्ट हुनुहुन्न, र साथै तपाईं यसको साथ के गर्न सक्नुहुन्छ।

अरूलाई ईर्ष्या कसरी रोक्न: साना सुझावहरू

यदि तपाईंले, उदाहरणको लागि, निर्धारित गर्नुभएको छ कि तपाईं कसैलाई अचल सम्पत्ति, कार वा अलमारी देख्दा ईर्ष्यामा खानु भएको छ, त्यसोभए सबै भन्दा राम्रो वा अझ राम्रो गर्न सबै काम गर्नुहोस्। अन्ततः आफ्नो जीवनलाई सुधार गर्न रचनात्मक तरिकामा आफ्नो ऊर्जा सिधा गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग त्यस्ता लाभहरू भएन भने, यो बाटो पछ्याउँदै, तपाइँ समर्पण, दृढता, ग्रिड र सहनशीलता जस्ता गुणहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईं यस प्रक्रियाबाट यति उत्प्रेरित हुनुहुन्छ, समय र ऊर्जाको ईर्ष्या मात्र बाँकी छैन। कसरी अन्य तरिकाबाट ईर्ष्या रोक्न? तपाईं जीवनको लागि दार्शनिक दृष्टिकोण चयन गर्न सक्नुहुन्छ। अर्को पटक जब तपाईं ईर्ष्याको अर्को बिचमा ढाडिएको छ, सोच्नुहोस् कि हाम्रो संसारमा सबै चीज पारदर्शी, क्षणिक छ र सबै अनन्तमा छैन। कि कसैले उनीहरूको साथ अर्को संसारमा कुनै चीज लिइसकेको छैन, तर यस जीवनमा मुख्य चीज वरपर संसारको संगोष्ठी हो। यस्तो रणनीति सबैको लागि उपयुक्त छैन, किनभने आधुनिक व्यक्तिको लागि सामग्री वस्तुहरू पहिलो स्थानमा उभिए।

अर्को तरिका भनेको व्यक्तिलाई ईर्ष्या रोक्न कसरी छ: तपाईंले यी भावनाहरू नियन्त्रण गर्न र तिनीहरूलाई सजग हुन सिक्नु पर्छ। चाँडै तपाईं बुझ्नुहुन्छ कि "आक्रमण" सुरु हुन्छ, यसलाई डुब्न नदिनुहोस्, त्यसबाट भाग नदिनुहोस्, तर एकै समयमा यसलाई पूर्णतया आफैंको स्वामित्व लिनु हुँदैन। तपाईं यसलाई बाँच्नु पर्छ, महसुस गर्नुस्, आफैलाई हेर्नुस्। यो विच्छेदले ईर्ष्याको भावनालाई नियन्त्रण गर्नेछ, र भविष्यमा सामान्यतया "नो।" कम हुन्छ।