सन पीठो, अनुप्रयोग सुविधाहरू, समीक्षा र उपयोगी गुण कहाँ किन्न

आमा प्रकृति बिरुवाहरु को एक विशाल विविधता सिर्जना गरेको छ। तिनीहरूलाई प्रत्येक स्वास्थ्य समर्थन आवश्यक मानव गुणहरू छन्। सन - यी अद्भुत बिरुवाहरु को छ।

आवेदन सन भोजन मा हाम्रा पुर्खाहरूले पकाउने मा, तर पनि प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो लागि मात्र होइन यो प्रयोग तापनि, सबै थाह छैन। के उपयोगी रहस्य fraught सन र सन पीठो जहाँ किन्न? सबै उत्तर - यस लेखमा।

मर्यादा

सन पीठो कुनै पनि उम्दा पूरा हुनेछ भनेर एक नाजुक स्वाद छ। उत्कृष्ट स्वाद साथै, पीठो उपयोगी गुण को एक महान सूची छ।

• पाचन प्रणाली को स्वास्थ्य मा ठूलो सहायक। सेलूलोज, ठूलो रकम मा निहित छ, जो, को आंतों पर्खाल शुद्ध पार्छ। यो microflora दुरुस्त हानिकारक जीवाणु हत्या। यो शरीर देखि toxins हटाउँदछ। मान्छे अल्सर र gastritis भोगिरहेका सकारात्मक प्रभाव।
• polyunsaturated एसिड को पोटासियम सामग्री र circulatory प्रणालीमा सकारात्मक प्रभाव छ: यो कोलेस्ट्रोलको मात्रा कम हृदय को मांसपेशी बलियो बनाउँछ।
• phytoestrogens उपस्थिति विशेष गरी रजोनिवृत्ति र गर्भावस्था को समयमा, सन पीठो महिला सहायक बनाउँछ।
• यो क्यान्सर foci को मूल को जोखिम कम गर्छ।
• विरोधी भडकाऊ र जीवाणुरोधी प्रभाव पार्छ सन पीठो अत्यन्तै उपयोगी छ।
• रक्त शर्करा स्तर Lowers।
• भिटामिन र खनिज को एक गोदाम।

पीठो को उपयोगी गुण यो एक घर उपाय बनाउन। धेरै सन पीठो जहाँ किन्न थाहा छैन। फार्मेसी, तपाईं सधैं सही हर्बल उपचार, प्रकृति द्वारा प्रस्तुत पाउन सक्नुहुन्छ।

वजन को लाभ

हरेक केटी र महिला सिद्ध हेर्न चाहन्छ। सौन्दर्य र युवा - modernity को पंथ। तर यो थकित आहार गर्न Resort छैन आवश्यक छ। एउटा महत्त्वपूर्ण नियम पातलो शरीर - एक स्वस्थ आहार र आवश्यक पोषक रही। सन भोजन सजिलै महिला को परिवर्तन सुविधा सक्नुहुन्छ।

• कम ग्लाइसेमिक इन्डेक्स पूर्ण हानि वजन बढाउँछ।
• को आन्द्रा खाली छ जब परिणाम सजिलो हासिल गर्न वजन। सन पीठो यो कार्य सामना र अतिरिक्त किलोग्राम गुमाउने प्रक्रिया accelerates गर्न सक्नुहुन्छ।
• फाइबर को तरकारी फाइबर जसबाट satiety एक भावना दिंदै आन्द्रा भित्र सुनिनु। म वजन र पारित गर्न सजिलो गुमाउने, कम खान चाहन्छु।
• तरकारी प्रोटिनको उच्च सामग्री तपाईंको मांसपेशीमा फीड र एकै समयमा बोसो बल्छ।

सबै भन्दा राम्रो परिणाम हासिल गर्न, यो एक दिन र व्यायाम पानी कम्तिमा 7 चश्मा पिउन आवश्यक छ।

Contraindications

Contraindications अलिकति भोजन सन:

• को मृगौला र कलेजो मा पत्थर।
• Idiosyncrasy।

flaxseeds, पीठो बनाइएका छन् जो, एक choleretic प्रभाव पार्न हुनाले यसलाई मृगौला पत्थर र कलेजो ग्रस्त मान्छे मा contraindicated छ।

एलर्जी प्रतिक्रिया, ईर्ष्या र वाकवाकी - उत्पादन लिइरहेको रोक्न एउटा कारण।

सन पीठो कहाँ किन्न? विकल्पहरू

केही ग्राहकहरु बस यो उत्पादनको लागि स्टोर आउन, त्यसैले सामान्य आउटलेटहरू infrequently पूरा आटे। जहाँ प्रत्येक शहरमा सन पीठो किन्न? सन भोजन को उत्पादन मा संलग्न कम्पनीहरु, सामान्यतया व्यापार मञ्चहरूमा को चार प्रकार द्वारा निर्देशित।

ठूलो सपिङ्ग मल वा सुपरमार्केट

ग्राहकहरु को एक ठूलो संख्या संग सपिङ्ग सेन्टर मा सन पीठो मार्फत आउन सक्छ। निर्माता उच्च उपस्थिति भर र आफ्नो उत्पादनहरु मा स्टोर समतल मा फैलियो। सामान्यतया, पीठो मधुमेह पोषण विभाग छ।

विशेषता स्टोर

सुशील अब स्वस्थ हुन। प्रत्येक दिन नयाँ स्वास्थ्य खाना स्टोर जहाँ तपाईं उच्च गुणवत्ता सन पीठो किन्न खोल्छ।

औषधि पसल

फार्मेसी मा समतल सधैं लागूपदार्थ, हर्बल उपचार पाउन सक्छन्। सन भोजन को चिरपरिचित हर्बल बीच हुन निश्चित छ।

अनलाइन पसलहरूमा

विशाल भर्चुअल पसलहरुमा आज तपाईं लगभग सबै पाउन सक्नुहुन्छ। इन्टरनेट स्वस्थ आहार पोर्टल - जहाँ तिनीहरूले सन पीठो विकास लोकप्रिय स्रोतहरूको एक।

ठूलो शहर

अर्को शहर मा किनमेल यस्तो सन पीठो रूपमा केहि, हुन सक्छ कारण। जहाँ मास्को स्वास्थ्य उत्पादनहरूमा किन्न? किन्न महानगरीय क्षेत्रमा सन बीउ देखि पीठो गाह्रो छैन, यो कुनै पनि भीड किराना पसल मा हेर्न आवश्यक छ, त्यहाँ विशेष विभाग हुन बाध्य छ। यो औषधि पसल पनि सन पीठो पाउनुहुनेछ। जहाँ सेन्ट पीटर्सबर्ग मा किन्न, छैन पनि सबै थाहा छ। सेन्ट पीटर्सबर्ग मा, पसलहरूमा प्रशस्त, विशेष गरी इन्टरनेट कम्पनीहरु।

उपयोगी व्यञ्जनहरु

Privdem मात्र तिनीहरूलाई केही।

स्वादिष्ट जेली

4 चमचा सन मिश्रण पानी लीटर संग मिश्रित र जोश गर्न ल्याउन। धेरै मा तपाईं आफ्नो मनपर्ने जाम वा स्वाद अलि कागति zest थप्न सक्नुहुन्छ। हलचल र गर्मी देखि हटाउन, सुन्दर।

उपयोगी smoothies

• पीठो - 20-30 G
• दही एक गिलास।
• केरा।

एक ब्लेंडर सबै सामाग्री हरायो। यो नुस्खा वजन लागि आदर्श छ।

उपयोगी porridge

milled सन बीउ को चमचा को एक जोडी न्यानो दूध आधा गिलास भर्न। हलचल र केही मिनेट लागि छोड्नुहोस्। भोजन गर्नु अघि, मनपर्ने फल वा मह थप्नुहोस्। एक स्वस्थ नाश्ता तयार छ!

लोकप्रियता र समीक्षा

धेरै लाभ र प्रभाव मूल्यांकन गरेको सन अनाज। यो ऊर्जा, स्वास्थ्य र सौन्दर्य दिन्छ। प्रकृति को उपहार - कि सबैका लागि के वास्तविक चिकित्सा हो। मान्छे बढी स्वस्थ खानेकुरा किन्न स्वस्थ जीवन शैली पालन संभावना छ। सन पकाउने प्रयोग पीठो असल स्वाद को लागि धन्यवाद, सारा परिवारको लागि स्वस्थ भोजन सिर्जना गर्नुहोस्। भिटामिन र खनिज, सन भण्डार जुन, सुंदरता र स्वास्थ्य कायम राख्न।

प्रत्येक पारित दिन संग थप र थप खरीदारों सन पीठो संग पसलमा छोडेर छन्। यो पाचन समस्या र वजन मा मद्दत गर्छ कि साबित भएको छ। बालिका को पातलो शरीर लागि सन को लाभ बारेमा इन्टरनेटमा सकारात्मक समीक्षा छोड्नुहोस्। कपाल र छाला को सौन्दर्य - पनि सन भोजन पाउन योग्यका। यो उत्पादन बारे टिप्पणी सधैं सकारात्मक छ। न्यूनतम Contraindications फेरि फेरि ग्राहकहरु प्रसन्न तुल्याउने। इन्टरनेट स्रोतहरू सन भोजन देखि रोचक र स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु भरिएका हुन्छन्।

निष्कर्षमा

अब, स्वास्थ्य र सौन्दर्य सजिलै उपयुक्त। सन भोजन को प्रयोग विभिन्न रोगहरु मा, साथै सौन्दर्य कायम राख्न मद्दत गर्नेछ। अब सन पीठो जहाँ किन्न बारेमा कुनै प्रश्न छ। आधुनिक समाजमा वर्तमान र भविष्य पुस्ताका स्वास्थ्य ख्याल कि पसलहरूमा धेरै सिर्जना गरेको छ।