वजन लागि पानी एरोविक्स - समीक्षा सधैं वास्तविकता प्रतिबिम्बित छैन!

यसलाई फिटनेस आउँदा, यो सबै पहिले नै आविष्कार छ जस्तो देखिन्छ। अर्कोतर्फ, मा प्रस्तावित प्रशस्त र कठिन छैन खो एक साईट। बीस-पाँच मिटर छ ट्रयाक र परिणाम हासिल गर्न "सर्कल" हावा आवश्यकता: पूल मा, पहिलो नजर मा, सबै कुरा एकदम रूढिवादी छ। तर, यो वजन खोने गर्न आउँदा, बर्तन मात्र अतिरिक्त बोझ वा बल प्रशिक्षण पछि तनाव कम गर्ने तरिका रूपमा मानिन्छ गर्न सकिन्छ। साँच्चै, धेरै पटक सेना एकाइहरु मा Olympians को दर र कम गति मा पूल को लम्बाइ हटाउन - मूर्त परिणाम उत्पादन गर्न असम्भाव्य छ। बाहिर मात्र तरिका - त्यसैले तपाईं पानी मा अभ्यास चयन भने, त्यसपछि वजन लागि पानी एरोविक्स, समीक्षा जो आफ्नो प्रभावकारिता, पुष्टि गर्छन। तथापि, पर्याप्त भन्दा उनको थप, र बारेमा गलत बयान मुख्य रूप आफ्नो लेखक पनि लोड यस प्रकारको प्रयास गरेको छैन।

पानी एरोविक्स को लाभ

यस्तो गतिविधिहरु को सार बुझ्न सुरु गर्न। पानी मा तपाईं वस्तुतः शून्य स्तर संग मान्छे को लागि डिजाइन गर्दै छन् ती सुरु हुने, एक पूर्ण बिभिन्न लोड प्राप्त गर्न सक्छन् शारीरिक फिटनेस को, र एक पर्याप्त भारी वजन प्रशिक्षण संग समाप्त हुन्छ। त्यो किन हो वजन लागि पानी एरोविक्स, जो को समीक्षा कहिलेकाहीं छन् wrongly inefficiency संकेत, धेरै विविध हुन सक्छ।

पहिले, सत्र खोक्रो पानी सञ्चालन गर्न सकिन्छ, तर तिनीहरूलाई एकदम किनभने तिनीहरूलाई लागि उपयुक्त पूल को कमी को कठिन फेला पार्न। मूलतः, प्रशिक्षण एक गहिराई मा सञ्चालन, र यो मामला मा, जो तपाईं afloat राख्न अनुमति दिन्छ पानी एरोविक्स लागि धेरै पटक एक मित्र, छैनन् जो जल साथी साँच्चै पनि ती।

कुनै पनि मामला मा, प्रत्यक्ष व्यायाम लागि खपत छ जो ऊर्जा बाहेक, क्यालोरी भएको सुन्दर पानी मा शरीर तापमान कायम गर्न व्यय। पनि समयमा वर्ग पानी एक एकदम बलियो मालिश प्रभाव छ।

साथै, यो त्यहाँ प्रभाव लोड कुनै पानी छ, किनभने त्यो उपस्थित यस्तो प्रशिक्षण गर्ने संयुक्त समस्या मान्छे को लागि हुन सक्छ टिप्पण लायक छ।

मांसपेशीमा पाठ समयमा विकास के एक सानो

वजन लागि पानी एरोविक्स - तिनीहरूले एक महिना मा तपाईं पहिलो देखिने परिणाम प्राप्त गर्न सक्ने ठोकुवा गर्दा समीक्षा वास्तविकता प्रतिबिम्बित। पहिलो, विशेष गरी एक समझदार आहार संग संयुक्त प्रशिक्षण को मामला मा, मात्रा कम गर्न थाल्छन्। दोश्रो, छाला, जो कारण पहिले नै पानी सिर्जना जो मालिश प्रभाव माथि वर्णन छ, झिकेर छ। तेस्रो, विभिन्न गतिविधिहरु विभिन्न मांसपेशीमा चार्ज गरिन्छ र तपाईं तिनीहरूलाई भ्रमण कम्तिमा दुई र प्राथमिकताको एक हप्ताको तीन पटक, तपाईं एकदम राम्रो परिणाम हासिल गर्न सक्नुहुन्छ।

यो धेरै हदसम्म प्रयोगको माध्यमबाट हासिल छ अतिरिक्त उपकरण पानी एरोविक्स लागि, राम्रो विकल्प यसलाई ठूलो पर्याप्त छ। अध्ययन खुट्टा पंख, वजन, वा तथाकथित "जूता", पानी थप प्रतिरोध सिर्जना जो प्रयोग को लागि, हटाउन भनेर - एक आसान काम। लोड हात प्राप्त नूडल्स स्पिन गर्न प्रयोग गरिन्छ, विभिन्न आकार र वजन (उच्च यो छ, उच्च प्रतिरोध) को पन्जा। खैर, धेरै प्रेस पंप विकल्प। यसरी, वजन लागि पानी एरोविक्स, जो को समीक्षा, सधैं वास्तविकता प्रतिबिम्बित फरक हुन सक्छ धेरै प्रभावकारी छ, तर केवल आफ्नो भने नियमित भ्रमण र dieting। एउटै अन्य लागि भने गर्न सकिन्छ , फिटनेस को प्रकार वजन कमी उद्देश्य।

र अन्तमा: पाठ, तपाईं भार सबै प्रकार, एरोबिक गर्न शक्ति प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै हुनेछ - दिल - शरीर को सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मांसपेशी तालिम त गर्न। खैर, कि "पानी मा पसिना गर्न" मतलब - सबैलाई एकदम सक्रिय भएको छ जसले थाह छ।