खेल र फिटनेस, वजन
वजन छिटो हानि लागि सबैभन्दा लोकप्रिय पेय
एउटा सुन्दर शरीर बाटो कहिल्यै सजिलो भएको छ। तर, तिमीलाई धेरै सजिलो कडा एक पातलो आंकडा लागि संघर्ष बनाउन मदत गर्नेछ भन्ने धेरै चाल हो। र तिनीहरूलाई एक - वजन छिटो हानि लागि पेय।
डाटा आधारित पेय पदार्थ मा उत्पादन र सामाग्री, चयापचय र प्रचार प्रक्रिया अघि बढाउने जो झूठ गर्छन बोसो बल्न। केही परीक्षण व्यञ्जनहरु हेरौं।
भिटामिन ककटेल
तपाईं स्थिर जामुन (cranberries र / वा कालो currant) त्यहाँ एक घर छ भने, तपाईं अर्को स्वस्थ पेय पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। आफूलाई एक केरा, सुन्तला रस, हरियो स्याउ, अजवाइन बाला र दही को दुई चमचा एउटा सानो रकम एक ब्लेंडर मा मिश्रित हुनुपर्छ जामुन। यो ककटेल प्रभावकारी शरीर शुद्ध पार्छ, तर यो तयारी पछि तुरुन्तै पिउन गर्नुपर्छ - अन्यथा यो सबै लाभ गुमाउनु हुनेछ।
अर्को भिटामिन ककटेल, वजन छिटो हानि लागि पेय विचार, उल्लेख लायक छ जो। सुकेको खुबानी, दही, - यसको तयारी लागि सामाग्री सुन्तला रस र एक केले। साँझ, खुबानी (फाइबर को एक बहुमूल्य स्रोत) रस मा भिगो गर्नुपर्छ। अर्को बिहान मात्र एक ब्लेंडर अन्य सामाग्री र मिश्रण संग मिश्रण गर्न सक्नुहुन्छ। व्यक्तिगत स्वाद प्राथमिकताहरू आधारमा, तपाईं कागति को रस थप्न सक्नुहुन्छ।
वजन लागि "हरी" पेय
यो नुस्खा धेरै लोकप्रिय छ। यो ककटेल तयार धेरै सरल छ, तर यसको प्रभावकारिता हजारौं द्वारा परीक्षण गरिएको छ। यो पेय बनाउनको लागि, तपाईं अजवाइन को बारे मा 200 ग्राम, सौंफ र हरियो प्याज को 100 ग्राम, र पानी को 100 ग्राम आवश्यक छ। अजवाइन ठूलो टुक्रा मा कटौती गर्नुपर्छ र त्यसपछि एक ब्लेंडर तिनीहरूलाई खन्याउन। अतिरिक्त milled प्याज र डिल थपिएको थियो, र त्यसपछि उसिनेर पानी सुन्दर खन्याउन। तीन मिनेट लागि आवश्यक सामाग्री Whisk। त्यसपछि पनि पेय खपत लागि तयार छ। इच्छित परिणाम एक हप्ताको धेरै पटक मादक पदार्थ सेवन गर्नुपर्छ हासिल गर्न यो ककटेल।
अदुवा चिया
वजन छिटो हानि लागि पेय को बोल, अदुवा चिया बस असम्भव छ बेवास्ता गर्नुहोस्। निस्सन्देह, यो आफ्नो पकाउने बिल्कुल कुनै पनि कठिनाइ उत्पन्न गर्दैन तर आनन्दित हुन सक्छौं। अदुवा मूल लगभग 10 सेमी लम्बाइ अंगीठी गर्नुपर्छ। यसलाई अर्को एक कागति को ताजा निचोडा रस थप्न र टकसाल को एक sprig राख्न आवश्यक छ। वैकल्पिक, चिया मा एक सानो मह थप्नुहोस्। लागि आधा घण्टा जिद्दी परिणाम मिश्रण न्यानो पानी हालिएको र उबला थियो।
दालचिनी संग दही
यो संयोजन को धेरै संग एक पेय दिइएको तथापि, अचम्मको छ वजन लागि दालचिनी पहिले नै सबै भन्दा राम्रो हातले नै साबित भएको छ। कम बोसो दही को 200-250 एमएल दालचिनी र जमीन अदुवा को 1/2 चम्मच र जमीन रातो मरिच को एक चिम्टी थपिएको छ। हामी शरीर यसको प्रभाव एकदम यो अवधिमा उच्च हो रूपमा राति एक दही पेय सुझाव दिन्छौं।
त्यसैले, हामीले तपाईंलाई सबैभन्दा लोकप्रिय बारेमा भन्नुभयो वजन लागि पेय। समीक्षा र लेखको टिप्पणी तपाईंको व्यञ्जनहरु छोड्नुहोस्!
Similar articles
Trending Now