यो स्तनपान गर्दा नेभारा खान सम्भव छ?

गर्भावस्था को समयमा, सबै भन्दा महिला केहि आफूलाई सीमित छैन। तिनीहरूले जस्तै Expectant आमा खाना र यस्तो रकम मा खान्छन्। तथापि, जन्म पछि मौलिक यसको शासन र आहार संशोधन छ। अक्सर souped Mums स्वादिष्ट र असामान्य कुरा खान चाहन्छु। त्यसपछि प्रश्न स्तनपान नेभारा कि रूपमा उत्पन्न हुन्छ। यस लेखमा तपाईं यो जवाफ फेला पार्न मद्दत गर्नेछ। तपाईं स्तनपान समयमा नेभारा कसरी खान र यस उत्पादन नगर्न गर्नुपर्छ सिक्न हुनेछ। विशेषज्ञहरु र समीक्षा को विचार महिलाहरु यस आहार तपाईंको ध्यान प्रस्तुत गरिनेछ।

डाक्टर को राय फरक

म स्तनपान संग नेभारा गर्न सक्नुहुन्छ? यस विषयमा के डाक्टर भन्न? हालसम्म कुनै सहमति छ। केही विशेषज्ञहरु स्तनपान संग ताजा नेभारा आमा र बच्चा को लागि एक allergen हुन सक्छ भन्ने विश्वास गर्छन्। तिनीहरूले पनि यो विदेशी फल एकदम खतरनाक छ भनेर दाबी गर्छन्। अन्य डाक्टर महिलाहरु गर्भावस्था को समयमा यस्तो खाद्य पदार्थ उपभोग भने, यो खान र गर्न सम्भव छ भनेर भन्न lactation। यो पनि वास्तविकता मा मामला छ रूपमा? भर्खरै गठन मां नेभारा खान र नतिजा डर बिना बच्चा खुवाउन सक्छौं? हामीलाई यो मुद्दा मा विस्तृत बुझ्न प्रयास गरौं।

जन्म पछि पहिलो महिनामा भोजन महिलाहरु

यो जन्म पछि तुरुन्तै स्तनपान नेभारा खान सम्भव छ? यो कुरा मा, विशेषज्ञहरु को राय सहमत भए। डाक्टर एक बच्चा जन्मिएको मां भोजन को उपस्थिति पछि पहिलो तीन महिनामा विशेष हुन कि रिपोर्ट गरेका छन्। आहार एक महिला तिनीहरूलाई प्रतिक्रिया गर्दैन भने पनि, सबै allergens हटाउनु पर्छ। यो पनि ताजा तरकारी र फल, नेभारा सहित खाने नगर्न गर्न सिफारिस गरिएको छ। यो बच्चा मा वृद्धि ग्याँस उत्पादन गर्न सक्छ। यो जीवन को पहिलो तीन महिनामा छ, बच्चाहरु पाचन समस्या छ।

lactation समयमा नेभारा बारेमा nutritionists अनुसार

आफ्नो विरामीहरु को आफ्नो वजन हेर्दै छन् जो चिकित्सकहरु, तिनीहरूले स्तनपान गर्दा फलहरू शरीरको वजन को normalization लागि एक महान उपकरण हुनेछ भनेर भन्न। उत्पादन कारण यसको संरचना मा फाइबर को उच्च सामग्री पाचन सुधार गर्न मद्दत गर्छ। Nutritionists पनि नेभारा lactation को नियमित खपत मल normalizes भनेर याद र शरीर मा नुन ब्यालेन्स ठीक गर्नु।

अक्सर souped Mums laxatives प्रयोग गर्न छ। नेभारा को एक दैनिक खपत संग, तपाईं सधैंभरि यस्तो समस्या बारेमा भूल गर्न सक्नुहुन्छ।

लाभ जहाजहरु र आमा हेरचाह नसाहरु

नेभारा स्तनपान रक्तचाप पत्र, हृदय समारोह सुधार गर्न मद्दत गर्छ। सबै कारण यो म्याग्नेसियम र पोटासियम समावेश भन्ने तथ्यलाई गर्न। साथै, यी तत्व स्नायु प्रणाली, भर्खरै-fledged आमा को लागि महत्त्वपूर्ण छ, जो बलियो बनाउँछ। फल यो भास्कुलर टोन बढ्छ र आफ्नो पर्खाल बलियो, सुधारिएको परिसंचरण बढवा दिन्छ।

Phlebology र cardiologists नेभारा स्तनपान भव्य रोगनिरोधी हुँदा भन्छन्। यो उत्पादन को नियमित खपत सम्भव फुलेको नसाहरु, बवासीर, उच्च रक्तचाप, र अन्य विकारहरु को विकास जोगिन बनाउँछ।

आमा र नवजात शिशु गर्न भिटामिन र आफ्नो लाभ

स्तनपान संग नेभारा मात्र होइन मेरो आमा, तर उनको बच्चा उपयोगी हुन सक्छ। यो फल भिटामिन ए समावेश गर्दछ र सी तिनीहरूले प्रतिरक्षा रक्षा को गठन संलग्न छन्। धेरै जान्दछन्, crumbs को जीवन को पहिलो छ महिनामा छैन आफ्नै प्रतिरक्षा गर्न। सुरक्षाको यो आमाको दूध सिधै प्राप्त गर्दछ। पनि नव निर्मित मां विश्वसनीय सुरक्षा आवश्यक छ। साँच्चै, lactation समयमा लगभग कुनै औषधि लिन हुँदैन।

पनि फल मा क्याल्सियम समावेश गर्दछ। उसले नर्सिङ आमा मा छोटो आपूर्ति मा अक्सर छ। सबै कारण बच्चालाई तेजी बढ्दै छ भन्ने तथ्यलाई गर्न। यो गर्न उहाँले जो यसलाई आफ्नो आमा प्राप्त गर्दछ क्याल्सियम, आवश्यक छ। यो पदार्थ टुकडा को कमी केश, नङ र उसलाई आफ्नो को हड्डी बाहिर उहाँलाई लिन सुरु कि टिप्पण लायक छ। त्यसैले अक्सर postpartum महिलाहरु कर्ल को हानि, दाँत र नङ को fragility को गुनासो किन छ।

फलहरू फलाम सहित, बी भिटामिन समावेश गर्दछ। महिला आफ्नो सामान्य मात्रा जिगर र hematopoiesis को उचित सञ्चालन बढवा दिन्छ। फलाम कमी अक्सर जवान आमा को उपस्थिति असर गर्छ। त्यो, फिक्का थकित हुन्छ, र त्यहाँ आँखा अन्तर्गत सर्कल छन्।

यो कि माथि उल्लेख सबै पोषक, स्तन दूध मा बच्चा प्राप्त गर्न साना परिमाणमा भित्र पस्नु उल्लेख लायक छ। यो सबै बच्चाहरु को वृद्धि र विकास मा एक लाभ छ।

स्तनपान मा विशेषज्ञ राय

यो स्तनपान गर्दा नेभारा खान सम्भव छ? यो मुद्दा मा विशेषज्ञहरु को समीक्षा निम्नलिखित जानकारी समावेश: फल मात्र हानिकारक, तर पनि उपयोगी छैन। प्रयोग यो पहिलो दिन देखि जन्म पछि हुन सक्छ। तर, यो बुद्धिमानीपूर्वक गर्नुपर्छ।

स्तनपान मा विशेषज्ञहरु आमा बिहान यो उत्पादन राम्रो छ भनेर संकेत गर्छ। यो फल एउटा नकारात्मक प्रतिक्रिया को मामला मा, एक sleepless रात तपाईं बचत हुनेछ। नेभारा एक टुक्रा को मात्रा मा खपत गर्न सकिन्छ। तपाईं एक बानी मोड राख्न भनेर पछि, सामान्य रूपमा आफ्नो बच्चाहरु खुवाउन। एकै समयमा आफ्नो प्रतिक्रिया को लागि बाहिर हेर्नुहोस्। असामान्य केहि भयो भने, तपाईंले दुई नेभारा लागि अर्को दिन खानु गर्न सक्नुहुन्छ। सबै उपाय हुनुपर्छ भनेर नबिर्सनुहोस्। यस मामला मा lactation समयमा नेभारा प्रयोग तपाईं र तपाईंको बच्चा लाभ, हानि छैन ल्याउनेछ।

वैकल्पिक आवेदन नेभारा

lactation समयमा नेभारा प्रयोग गरेर शरीर शुद्ध गर्न जान्छ। फल ठूलो एंटीओक्सिडेंट छ। धेरै cosmetologists मात्र भित्र यसलाई लागू गर्न सिफारिस, तर पनि नेभाराको एक अनुहार मास्क बनाउन।

यो नेभारा प्रयोग नकारात्मक परिणाम निम्त्याउन छैन भने, उत्पादन को मास्क पनि बच्चा एक हानिकारक प्रभाव छैन भनेर टिप्पण लायक छ। तपाईंको छाला को प्रकार मा निर्भर गर्दछ, नेभारा को मज्जा, तपाईं खट्टा क्रीम, अन्डा को सफेद, पागल र अन्य उत्पादनहरु थप्न सक्नुहुन्छ। छाला हेरविचार लागि यस्तो उत्पादनहरु धेरै उपयोगी खरिद रचनाहरूको छन्।

जब नेभारा lactation समयमा प्रयोग गर्न सक्दैन?

त्यसैले, तपाईं पहिले नै lactation समयमा प्रयोग गरिन्छ नेभाराको, आमा र बच्चा को शरीर असाधारण लाभ ल्याउँछ भनेर थाह छ। तर, व्यक्तिगत परिस्थिति यो फल खान आवश्यक छैन जहाँ छन्।

यो आवश्यक छैन प्रयोग गर्न छ सुकेको नेभारा तपाईं मधुमेह को जोखिम छ भने, स्तनपान संग। साथै, रोग को प्रारम्भिक चरणमा यस्तो खाना बहिष्कार। यो बावजुद तपाईं ताजा जामुन खान सक्छ। आखिर, तिनीहरू धेरै कम चीनी समावेश गर्दछ।

यो तपाईं तीव्र चरण मा पेट र intestines छ भने, lactation समयमा नेभारा प्रयोग त्याग्न पर्छ। यसरी, फल अल्सर, संबंधी बृहदांत्रशोथ र विभिन्न भडकाऊ प्रक्रिया मा contraindicated छ।

तपाईं फल गर्न प्रतिक्रिया एलर्जी झुकाव छ भने, यो पनि आफ्नो बच्चाहरु विकास गर्न सक्नुहुन्छ। यस्तो खाद्य पदार्थ किन सीमित गर्नुपर्छ वा सुरक्षा उद्देश्यका लागि पूर्ण बहिष्कार छ।

यो lactation समयमा बासी फल वा शंकास्पद मूल को नेभारा खान निषेध गरिएको छ। यो बच्चालाई लागि निकै खतरनाक छ विषाक्तता, गर्न सक्छ। तपाईं आफैलाई नेभारा बढ्न भने, यसको लागि सबै भन्दा राम्रो विकल्प हुनेछ सुत्केरी आमाको आहार।

बरु एउटा निष्कर्षमा को

अब तपाईं नेभारा स्तनपान खान सक्छ भन्ने थाहा छ। तपाईं lactation समयमा पोषण बारेमा कुनै प्रश्न छ भने, यो एक सल्लाहकार मदत खोज्न आवश्यक छ। पनि pediatricians र obstetricians को सल्लाह प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। उनि बस तपाईं आफ्नो व्यक्तिगत मामला मा एक विशेष उत्पादन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं भन। राम्रो खाना र स्वस्थ रहन!