स्वास्थ्यस्वस्थ भोजन

यो स्ट्रबेरी मानव शरीर गर्न उपयोगी छ?

स्ट्रबेरी वा स्ट्रबेरी - छिटो-बढ्दै बोट धेरै मानिसहरू ठूलो स्वाद र सुगन्ध थाहा छ। घुम्रेको स्ट्रबेरी बगैचा वा बालकनी आरामदायक वातावरण सिर्जना गर्न सक्षम छ। Ampelnye स्ट्रबेरी सुगन्धित जामुन को एक पुरा पर्खाल सिर्जना, तिनीहरूलाई थुप्रै अद्भुत विनम्रता स्वाद छ।

को लागि यसको विपरीत जंगली स्ट्रबेरी स्ट्रबेरी एक, रसदार ठूलो र सुन्दर। त्यहाँ प्राचीन पुस्तकहरू मा उल्लेख छन् यो संस्कृति, को म शताब्दी ई.पू. मा देखियो। सुरुमा यो "अशुद्ध" जामुन, किनभने toads र सांप संग सम्पर्क मा, जहाँ स्ट्रबेरी बढ्न जमीन, मा crawling छलफल भएको थियो। तर यी अन्धविश्वास को छनौट गर्ने कार्ल Linnaeus, द्वारा debunked थिए स्ट्रबेरी आहार उनको स्वास्थ्य पुनर्स्थापना। सुगन्धित, बेरी सम्भव सबै भन्दा राम्रो तरिका characterizes कि - नाम ल्याटिन स्ट्रबेरी fragrans आउँछ।

कसरी उपयोगी स्ट्रबेरी?

उपयोगी स्ट्रबेरी छ के को प्रश्न मा, unequivocally छैन जवाफ गर्न सकिन्छ। को बोट धेरै लाभदायक गुण छ, त्यसैले शरीर विशेष गरी बढ्दै, आवश्यक छ। तर गरेको आदेश गरौं।

यो स्ट्रबेरी खनिज छन् र hematopoietic प्रणाली, म्याग्नेसियम, पोटासियम, र सल्फर, reinforcing प्रतिरक्षा प्रभावित, यस्तो क्याल्सियम र हड्डी वृद्धि, फलाम लागि आवश्यक फस्फोरस रूपमा तत्व पहिल्याउन।

जामुन को संरचना समावेश भिटामिन बी, सी, ए, ई, डी, कश्मीर

अर्को स्ट्रबेरी भन्दा उपयोगी? साइट्रिक, salicylic, malic, फस्फोरिक, succinic, जसको भूमिका मानव शरीर जिगर, जठरांत्रिय पर्चा को प्रदर्शन सुधार गर्न लागि महत्त्वपूर्ण छ, शरीर गरेको प्रतिरक्षाको वृद्धि: यो आवश्यक एसिड समावेश गर्दछ। को स्ट्रबेरी को भाग salicylic एसिड यो को गठन रोक्न सक्षम छ एक anticoagulant छ, atherosclerotic सजीले र स्ट्रोक को।

रक्तअल्पता को रोकथाम लागि प्रयोग संस्कृति। यो स्वादिष्ट बेरी भिटामिन बी 12 र समावेश फोलिक एसिड, हेमोग्लोबिन संश्लेषण, जो शरीर अक्सिजन संग संतृप्त छ समावेश छ जो।

बेरी क्यान्सर जस्ता भयानक रोगहरू जित्न मदत गर्छ। यो स्ट्रबेरी उपयोगी छ क्यान्सर को लागि? यो बोट कारण एंटीओक्सिडेंट र मुक्त कण को प्रभाव बाट मानिस रक्षा कि flavonoids यसको संरचना मा रहेको सबै भन्दा राम्रो उत्पादन oncological रोगहरु को रोकथाम र उपचारका लागि एक सूची छ कि बाहिर जान्छ।

Kubnichnaya संस्कृति, यो ठूलो आन्द्रा मा अभिनय, शरीर बाट toxins हटाउन मद्दत गर्छ मा भिटामिन सी को उच्च सामग्री कारण, यो सफा र कब्जियत विकास रोक्न।

कसरी उपयोगी स्ट्रबेरी अझै?

स्ट्रबेरी, प्रतिरक्षा बढाने पाहुना प्रतिरक्षाको र संक्रामक रोगहरु को रोकथाम बढाने मा एक महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। गम्भीर रोग, जटिल अपरेसन, तनाव र मानसिक स्वास्थ्य समस्या देखि एक तीब्र रिकभरी गर्न एक दृश्य संग बेरी उपयोगी बिरामी मान्छे।

शरीर मा खाना स्ट्रबेरी प्रयोग गर्दा हर्मोन serotonin, मुड लागि जिम्मेवार छ, जो उत्पादन गर्छ। "आनन्दित" बेरी मान्छे को मन को राज्य सुधार गर्न सक्नुहुन्छ, विश्राम को भावना र "उडान" बृद्धि। यो रसदार flavorful जामुन - मनपर्ने दुवै बच्चाहरु र वयस्क व्यवहार गर्छन्।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.delachieve.com. Theme powered by WordPress.