स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
यसलाई सुत्केरी आमाले केले गर्न सम्भव छ?
जवान आमा आफ्नो एलर्जी पैदा बिना आफ्नो बच्चाहरु सबै यसको विकास र उपयोगी पदार्थ लागि आवश्यक दिने बेला फिर्ता आकार मा सकेसम्म खोज्ने। यस सन्दर्भमा, केले सुत्केरी आमाले फल को safest प्रकार को रूपमा देखाइएको छ। सामान्यतया, तिनीहरूले पनि अस्पताल आमा प्रसारित गर्न सकिन्छ। वास्तवमा, यो मात्र अनुमति छ , आकर्षक फल हुनत धेरै विशेषज्ञहरु सबैभन्दा उपयोगी फल तपाईं कहाँ बस्नुहुन्छ नै अक्षांश मा हुर्केका तर्क। केले अक्सर प्रस्ताव छन् र बच्चाहरु पहिलो फल रूपमा हुर्केका छन्।
लोकप्रिय विश्वास विपरीत, केले तपाईं एक केले एक दिन मात्र सीमित छन् भने वजन योगदान छैन। केले वा केक - - एक एकदम कडा आहार के सुत्केरी आमा हुन सक्छ को प्रश्नको जवाफ स्पष्ट छ। तर तिनीहरूलाई मिठाई विकल्प छैन खाने रूपमा प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो खाने पछि एक घण्टा बारेमा प्रतीक्षा सर्वश्रेष्ठ छ। निस्सन्देह, यो "पैदल यात्रा" अवस्थामा खान स्वास्थ्यप्रद तरिका मध्ये एक छ, तर nutritionists खाली पेट मा केले खान सल्लाह छैन। प्रतिबन्ध पनि पाचन अंगहरु र अन्तस्करणले को गंभीर रोगहरु संग हुन सक्छ, तर यो मामला मा आहार ध्यान, unequivocally जवाफ दिन सक्नुहुन्छ जो एक विशेषज्ञ संग छलफल छ सुत्केरी आमाले केले र अन्य फल कि।
केले को प्रयोग गर्न अपेक्षाकृत स्वस्थ मान्छे contraindications लागि त्यहाँ खान। तिनीहरूले कब्जियत कारण छैन, तर ठूलो रकम मा आमा र बच्चा मा gassing हुन सक्छ, त्यसैले तपाईँले खानु भएको छ कुनै पनि नयाँ उत्पादनहरु बच्चाको प्रतिक्रिया ट्रयाक राख्न निश्चित हुन। साथै, सुत्केरी आमा केले, विचार र उत्पादनहरूको अनुकूलता कि निर्णय गर्दा।
केरा दूध र दूध उत्पादन र अन्य अनुमति मीठो फल संग खाएको र फल सलाद मा स्याउ संग संयोजन गर्न सकिन्छ। यो आफ्नो पानी पिउन खराब छ। सामान्य मा, अन्य उत्पादनहरु संग केले अनुकूलता को मुद्दा बरु जटिल छ। Nutritionists असहमत। तथापि, तपाईं पहिले बानी अलग खान छ होइन, यदि र बच्चा कुनै तीव्र colic र flatulence समस्या छ, तपाईं मौलिक आफ्नो खाने बानी परिवर्तन गर्न असम्भाव्य छन्। एक मा निल्छ छैन पहिलो, दोस्रो र compote बसिरहेका पर्याप्त। एक केले साथ।
एक खाद्य पदार्थों रूपमा केले को मूल्य लागि जाँदा, निम्न तथ्याङ्कले हुन सक्छ। यसको क्यालोरी जो जो उहाँले ल्याउँछ satiety को कि भावना संग एकदम बिट छ, 100 क्यालोरी छ। एक फल सँगै म्याग्नेसियम संग हृदयको काम कायम र उच्च रक्तचाप रोक्न मद्दत गर्छ जो "वयस्क" पोटासियम को दैनिक आदर्श, को बारे मा 40 प्रतिशत छन्।
तपाईं कुनै पनि नयाँ प्रविष्टि गर्दा खाद्य पदार्थ आफ्नो मेनू आमा grudnichka मा अनुकूलता को सिद्धान्त पालन गर्नुपर्छ, साथै नयाँ उत्पादन मात्र एक हुनुपर्छ भनेर मनमा राख्न। तपाईं वास्तव मा, "निषेध" मन्डारिन प्रयास पाठ्यक्रम धेरै स्लाइस सीमित र, चकलेट संग मेयोनेज र प्रयोग संग जटिल सलाद परित्याग गर्न चाहनुहुन्छ भने। त्यसैले यो बच्चा को लागि एक नयाँ उत्पादन को सुरक्षा र आमाको दूध मार्फत यो सिक्न बच्चालाई निर्धारण गर्न सजिलो हुनेछ। एउटै नियम तपाईं र पछि मा उपयोगी हुनेछ को रुचाउने को शुरुवात।
र स्वास्थ्य गर्न जोखिम बिना पाकेको केले को विकल्प को बारे मा छ कि "सुरक्षा" बारे केही शब्द। यसलाई केही किन्न सुरक्षित छ हरियो केले, राम्रो कोठा तापमान मा dospeyut जुन। त्यहाँ फल कुनै स्थलहरू छन् भने छाला मा सानो गाढा स्थलहरू, संग फल अधिकतम पाकेको। केले एक सुत्केरी आमाले टिप darkened गर्न सक्नुहुन्छ? यो सानो मान्छे तपाईं को आवश्यकता मा त हुँदा संभावना, लिन छुँदै र राम्रो छ। परिवेश तापमान मा आवश्यकता केले बिना प्याकेट भण्डारण तिनीहरूले परिपक्व यदि गरेका छैनन्, वा तल, तर फ्रिज मा।
त्यसैले तपाईं अझै पनि सुत्केरी आमा केले कि संकोच भने, जवाफ छ: तपाईं पाठ्यक्रम! स्वास्थ्य मा, किनभने लाभ बाहेक तिनीहरू केही मीठो मिनेट र cheerfulness, धेरै आवश्यक आमाले कठिन कार्य मा दिन!
Similar articles
Trending Now