स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
पाम तेल। हानिकारक वा उपयोगी?
पाम तेल हालै हाम्रो टेबल मा लोकप्रिय भएको छ। तेल प्राप्त , खजुरका को फल उदाहरण बीउ लागि। यो संरचना मा एक रातो रंग palmitic एसिड र karotinody comprises छ। केही मानिसहरू तेल हानिकारक वा उपयोगी छ धेरै पाम कसरी थाहा छ, तर यसलाई को सुनेको छु।
अक्सर, पाम तेल पाउन सकिन्छ margarine को संरचना र अन्य सस्तो विकल्प मक्खन। उहाँलाई धन्यवाद, सुधार रंग, गन्ध र उत्पादन को बनावट र कारण सजिलो उपलब्धता र लामो तखता जीवन मूल्य कम छ। Margarine किनभने घिउ संग तुलना यसको कम क्यालोरी सामग्रीको प्रयोग गर्न रुचि, तर गणना क्यालोरी, तपाईं पोषक सूची हेर्न आवश्यक छ। साथै, पाम तेल पनि यस्तो संक्षिप्त दूध, मेयोनेज, चिप्स, सूप मिश्रण, नाश्ता, तत्काल चाउचाउ, आदि रूपमा खाद्य उत्पादनहरु को लेबल मा पाउन सकिन्छ यस क्याफे मा, हामी अक्सर यो संघटक प्रयोग भएको थियो तयारीको जो भाँडा, केही प्रयास गर्न प्रस्ताव। यो फ्रान्सेली फ्राइज़, ह्यामबर्गर्स र अन्य छिटो खाना। Oddly पर्याप्त, पनि चकलेट मा, कुकीहरू र पटाखे यो तेल छ। यो निकै उत्पादनहरु को आफ्नो जीवन बढ्छ जो तरकारी मूल, को संतृप्त बोसो मा धनी छ, गुण कायम छन्।
पाम तेल प्रयोग गरिन्छ, जो हानिकारक वा उपयोगी - र खाना पकाउने मा मात्र होइन तर दैनिक जीवनमा, एक रहस्य रहनेछ। यसलाई छन् मोमबत्ती, साबुन, सस्तो कस्मेटिक्स। म सबै उत्पादनहरु कसरी पहिल्याउन सक्छ, यो पाक प्रसन्न वा रसायन हो कि, एक कम लागत र सजिलै उपलब्ध छ। राम्रो वा नराम्रो? बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्!
आवश्यक तेल लाभ हो:
- यसको cheapness। यो सस्ता पाम तेल अन्य सबै बोट (सूर्यमुखी, जैतून, आदि) छ कि साबित भएको छ।
- यो एक लामो आफ्नो जीवन छ, उत्पादन, जो समावेश ती छ जीवन लम्ब्याउनु गर्न सक्नुहुन्छ।
- यो एक अविस्मरणीय, अद्वितीय स्वाद छ। एक पटक फ्राइज स्वाद वा दूध संक्षिप्त गर्ने धेरै मान्छे, स्वाद बिर्सन र फेरि फेरि उपभोग गर्न सक्दैन। दुर्भाग्यवश, स्वाद यी उत्पादनहरूमा लायक केही छ। यस्तो "व्यञ्जनहरु" मा, कुनै भिटामिन र पोषक छन्।
- यो आनुवंशिक परिमार्जन गर्न subjected कुनै पनि तरिका मा, बोट फल देखि व्युत्पन्न।
Pluses स्पष्ट छन्, तर किन nutritionists ठूलो स्वरमा ठोकुवा रातो पाम तेल हानिकारक छ भन्ने?
- यो संतृप्त बोसो को एक प्रतिशत पनि ठूलो छ। कारण अत्यधिक प्रयोग गर्न हृदय रोग, atherosclerosis, मोटोपना बढावा जो कोलेस्ट्रल को स्तर, बढ्छ। Saturated बोसो कोका, चकलेट, दुग्ध उत्पादन, मासु, अन्डा मा ठूलो परिमाणमा फेला छन्।
- यो बलियो क्यान्सरज छ। केही देशहरूमा अन्य सबै तेल प्रतिस्थापन, रूस मा व्यापक जीवनको सबै चल्छ मा प्रयोग गरिन्छ, जबकि, पाम तेल आयात प्रतिबन्ध लगाइएको छ।
- यो उत्पादन गरिबी पचा लिया जान्छ र गरिब स्वास्थ्य, र पाचन समस्या बढाउँछ जो शरीर, द्वारा अवशोषित हुन्छ।
यसलाई पाम तेल को नोक्सानी प्रमाणित गर्न मात्र केही अंक छ। वास्तवमा, यो साँच्चै महत्वपूर्ण क्षति छ। तपाईं पक्कै मा अझै पनि छन् भने, पाम तेल हानिकारक वा उपयोगी छ, जवाफ स्पष्ट छ! आफ्नो स्वास्थ्य बर्बाद छैन र विज्ञापन Gimmicks मा "झुक्काएका"। को संरचना, उत्पादन लेबल पढ्न, र सुरक्षित खाना चयन गर्नुहोस्। मकै, सूर्यमुखी र जैतून: एक विकल्प गर्दा, स्वास्थ्य तेल लागि सही र उपयोगी रुचाउँछु।
केही मानिसहरू अझै पनि यसको औषधीय गुण बताइरहेका, घर मा यो उत्पादन प्रयोग गर्न कारण पत्ता लगाउन। उदाहरणका लागि, तेल को भाग हो जो olein, तपाईंको स्वास्थ्य को लागि राम्रो छ, तर यसको सामग्री प्रश्न ताकि सानो छ - पाम तेल हानिकारक वा उपयोगी छ, जवाफ एकमत छ: "खराब!"।
Similar articles
Trending Now