मनपर्ने खुबानी: उपयोगी गुणहरू

हामी सबै पनि सुकेको, कसरी उपयोगी फल थाहा छ। धेरै महिला पत्रिका सधैं आहार, ले चकलेट, चकलेट र अन्य उपहार को सट्टा स्वस्थ भोजन र सुकेको फल खाजा जानकारी बारेमा लेख मा सिफारिस गरिएको हो। धेरै सही सल्लाह!

सुकेको फल बीच मुख्य मनपर्ने खुबानी बन्न सुकेको। खूबानी को उपयोगी गुण विशेष प्रक्रिया विधिमा सुकेको खुबानी धन्यवाद भण्डार। हामी सुकेको खुबानी पूर्ण विकल्प खूबानी छ कि विश्वास, र अन्य धेरै फल संग भन्न सकिन्छ। र किन?

सुकेको खुबानी को गुण अद्वितीय छन्। यो एक मनपर्ने सुकेको फल व्यर्थमा छैनन् भएको छ यो मात्र फल जो रस मा शरीरमा छ र भिटामिन समावेश छ। तसर्थ, सुकेको खूबानी कुनै पनि अन्य सुकेका फल भन्दा बढी बहुमूल्य छ।

केही रोगहरु (जस्तै भास्कुलर blockage, उच्च रक्तचाप, रक्तअल्पता रूपमा सौम्य ट्यूमर, थाइरोइड विकार, मधुमेह, हृदय रोग,) को रूपमा खुबानी "मा आउछ"। सुकेको खुबानी को जीव मा प्रभाव firming को उपयोगी गुण therein निहित म्याग्नेसियम कारण कमजोर। सुकेको खुबानी को Decoction उत्कृष्ट छ diuretic, को मृगौला को रोगहरु महत्त्वपूर्ण छ। पनि Apricots रक्तअल्पता, आँखा रोग र टनिक लागि रोगनिरोधी एजेन्ट छ - "लगभग" स्वस्थ जीव (जस्तै, भिटामिन कमी वा कम प्रतिरक्षा) कारण provitamin एक लागि भिटामिन B5। र आफ्नो शरीर खुबानी दिन सक्छ सबै छ। उपयोगी सुविधाहरू यसको र छाला को कायाकल्प, बाल बलियो आंत्र सफाई, शरीर बाट कोलेस्ट्रल हटाउन समावेश। यस्तो उपचार प्रभाव कारण carotene, फस्फोरस, सुकेको खुबानी मा निहित फलाम गर्न हासिल छ।

तपाईं अझै पनि दबाइ निगल रुचाउनुहुन्छ? .. यो सुकेको फल को प्रयोगमा ध्यान केन्द्रित गर्न राम्रो छ। लेखको सुरुमा यो पूर्ण-fledged विकल्प सुकेको कि खुबानी खूबानी भने थियो। यो एकदम साँचो छैन। खुबानी बचाउँछ उपयोगी गुणहरू, खूबानी त बोल्न, एक एकाग्रचित्त फारममा। 100 G मा। सुकेको खुबानी ताजा खुबानी को नै रकम भन्दा 6 पटक थप मूल्य समावेश गर्दछ। डाक्टर र nutritionists यो सुकेको खाने सिफारिस गर्छौँ किन हो। तर तिनीहरूले पनि 100 भन्दा बढी ग्राम चेतावनी। दिन मा खुबानी सुकेको त्यहाँ यो लायक छ (पाचन प्रणाली "एकाग्रचित्त" फाइबर को विशाल संख्या सामना गर्न सक्दैन)।

साथै, धेरै सन्तोषजनक Apricots: एक सय ग्राम खान र छ केही गर्न चाहँदैनन्। त्यसैले, यो सुकेको खुबानी वजन गर्न, दिन "ओराल्नको" को लागि आदर्श छ। यो भन्दा आहार को दिल मा राख्नु Apricots। तपाईं चीनी को सट्टा चिया मा, सूख (, सट्टा स्टोर केक जो देखि सानो प्रयोग) खुबानी घर केक मा थप्न सक्नुहुन्छ।

विशेष गरी उपयोगी सुकेको खुबानी स्तनपान। तपाईं थाह छ, यो अवधिमा, भर्खरै बनाएको आमा कडाई, उत्पादनहरु को एक किसिम "विदेशी" छैन मूल, हाम्रो क्षेत्र मा हुर्केका छैन सहित निषेधित। तिनीहरूले शिशुहरू मा एलर्जी हुन सक्छ किनभने। र हामी कसरी हुन सक्छ, किनभने नवजात आवश्यकता भिटामिन! र आमा स्तनपान समयमा खाने कि सबै बच्चालाई असर गर्छ (यो खपत सबै पदार्थ, दूध पर्नु)। नेभारा, खुबानी, किसमिस: विशेषज्ञहरु अहानिकारक सुकेको फल सल्लाह। तैपनि, मुछिन छैन: पहिलो एक सानो, र त्यसपछि थप खान प्रयास गर्नुहोस्। एक बच्चा मा दाना यस्तो सावधान दृष्टिकोण मा हुनु हुँदैन।

र अन्तिम। राम्रो सुकेको खुबानी भर, यसको लाभदायी गुण स्वास्थ्य को लागि अमूल्य छन्। तर बजार को stalls बेचिन्छ हरेक खुबानी छैन, पसलहरूमा लाभ ल्याउँछ। यो अझै पनि चयन गर्न सक्षम हुनुपर्छ। पहिलो, उत्पादन को शुद्धता हेर्नुहोस्। कि सुकेको खुबानी मात्र माटो र जीवाणुहरू जम्मा गर्न सक्छन् र यसरी, यो कीडे हुन सक्छ। दोस्रो, रंग ध्यान। Kuraga सुन्तला रसदार, प्राकृतिक रंग पनि ड्राई छैन, खैरो शंकास्पद हुनुपर्छ।