सूजी porridge - जो बच्चाहरु-बच्चाहरु दिन पूरक आहार को पहिलो भोजन, एक। यो आहार भोजन विशेष पोषण आवश्यक जो आहार कमजोर विरामीहरु या मान्छे समावेश सिफारिस गरिएको छ। हो र नै, ठीक पकाएको porridge आनंद से हाम्रो दैनिक मेनु विविधता गर्न सक्ने एक स्वादिष्ट र स्वस्थ उत्पादन हो।
अवलोकन
को सूजी को तयारी दूध केही सिप आवश्यक छ। पहिलो, दूध ताजा हुनुपर्छ। पहिले नै podkisat वा अमिलो थालेका देखि, को पाठ्यक्रम, काम गर्दैन - यो रोल हुनेछ। लिएको भने सारा दूध, यो एकदम चिल्लो लागेको नै छ र अतिरिक्त "refills" आवश्यकता छैन। तर कम बोसो पकाएको यदि दूध मा सूजी, यसको तयारी अनुपात केहि फरक: अन्त मा मक्खन को एक टुक्रा राख्न निश्चित हुन। यसबाहेक, एक मुख्य घटक रूपमा प्रयोग वा दूध, शुष्क दूध पाउडर संक्षिप्त हुन सक्छ। porridge कसरी खाना पकाउनु दूध सही संग? यो अन्तिम उत्पादन uncool गरिएका महत्त्वपूर्ण छ। बाक्लो porridge मुख अप्रिय गांठ मा रहेको छ र सकारात्मक भावना पैदा गर्दैन। तर विरल (खुलेर एक चम्चा बाट पोखे, एक प्लेट मा फैलाउन), र पोषण मूल्य संरक्षित छ र satiety एक भावना दिन्छ, र यो स्वादिष्ट बाहिर जान्छ। उनको मिठो खान, चीनी, मह, सिरप, जाम संग। सामान्यतया, एक सानो चीनी एक पटक पकाउने समयमा राखे। सो को मिठास, र एक सानो नुन बन्द सेट गर्न।
सूजी "मिठाई"
यसको घटक को एक भानलिन (वेनिला चीनी) छ किनभने यो नाम पकवान भनिन्छ। यो - देखाउन ती को सरल उदाहरण कसरी porridge खाना पकाउनु दूध संग। एक लीटर र आधा - तथापि, अनाज एक गिलास सबैभन्दा दूध एकदम धेरै चाहिएको छ। अन्यथा पकवान पनि ठाडो बाहिर आउनेछ। दूध एक तामचीनी पैन र जोश मा खन्याउन। को उम्लिरहेको तरल बिस्तारै, पातलो धारा, यो आवश्यक सूजी खन्याउन छ। निरन्तर बाटो मा प्राप्त गर्न अन्यथा अनाज अप्रिय clumps सँगै छडी भूल छैन। एउटै कारणले, र यो सबै छैन एकैचोटि पोखे - यो एक ठूलो टाँसिएको गांठ गरेका छन् थियो। दूध भाग्नु छैन भनेर दोस्रो subtlety, पालना गर्न छ, र porridge जल छैन। तपाईं कसरी दूध संग porridge पकाउन थाहा छैन भने त्यो सम्झना। अन्यथा, एक खराब गन्ध कुनै वेनिला मार्न थियो। कम गर्न र 15 मिनेट को लागि gruel खाना पकाउनु आगो भर्नु पछि, यो गाह्रो बनाउन सबै गर्दा किनभने। यसलाई अलिकति thicken गर्नुपर्छ, तर यो एक सानो छ। podsolite को अन्त मा, चीनी र वेनिला 1-2 चमचा राखे। त्यहाँ एक हट पकवान हुनुपर्छ - solidifies सूजी, जेली cooled गर्दा, र यो पकाउन फेरि अर्थमा बनाउन छ - स्वाद र बनावट नै छैन। सेवा गर्नु अघि, तपाईं 10-15 ग्राम लागि पकवान मा राख्न सक्नुहुन्छ। मक्खन। यो कसा भयो पागल संग छिडकना राम्रो हुनेछ। वा ताजा जामुन, फल टुक्रा पनि, ताजा वा खुशामदभरा राखे।
porridge आहार
एक विशेष नुस्खा - कसरी बच्चा-grudnichka र पुरानो बच्चाहरु को लागि दूध संग porridge खाना पकाउनु। शुद्ध दूध शिशु पेट को लागि पनि बोसो र भारी हुन सक्छ - यो घटक को संरचना पानी प्रवेश गर्न निश्चित हुन। यसलाई पचाउन र कहिलेकाहीं पनि अपच र उदास कारण गाह्रो छ। तसर्थ, यस को संरचना: ¾ कप दूध र ¼ कप पानी - तिनीहरूले अनाज को 3-4 चम्मच देखि आउनुहोस्। तातो दूध मा, उसिनेर पानी खन्याउन फोडा गर्न प्रतीक्षा गर्नुहोस्। बिस्तारै ध्यान interfering गांठ लागि हेर्दै र लगातार, को सूजी खन्याउन। 20 मिनेट जगाएर, कम गर्मी मा कुक। चिनी थप्न - 1-1,5 चम्मच - र 5 मिनेट थप जोश। भेनिला खराब थप्नुहोस्। तर तपाईं चीनी, एक चम्मच भन्दा अलि कम राख्न सक्नुहुन्छ। यस्तो भद्रगोल तपाईं एक बोतल मा खन्याउन गर्न सक्नुहुन्छ र निपल मार्फत बच्चा खुवाउन, तर तपाईं एक चम्चा संग गर्न सक्छन्, र खान बच्चा दिन प्रयास गर्नुहोस्।
आफ्नो स्वास्थ्य गर्न खान!