पानी कसरी हर्कुलेसक्लस्टर पकाउने porridge सिक्ने

दलिया वा जई भोजन संसारभरिका धेरै देशहरूमा एक क्लासिक नास्ता छ। यो अंग्रेजी आफ्नो दिन बिना खडा गरेनन्। र यो सही दृष्टिकोण छ - यो पकवान धेरै उपयोगी मानिन्छ। कसरी पानी मा एक herculean porridge पकाउन सिक्न, तपाईं ब्रिटिश उदाहरण र नास्ता पालना गर्न सक्षम हुनेछ "मन संग।" यस्तो नास्ता चाँडै नै नरमाइलो लाग्यो प्राप्त ताकि छैन जो, पकाउने को कल्पना गरेर मात्र सीमित अनाज को स्वाद, भिन्न हुन सक्छन् additives।

पानी मा एक herculean porridge कसरी खाना पकाउनु

शिशु अनाज दूध जोश संग गरे। यो बच्चा को आहार गर्न प्रोटिन भन्छन्, र त यो एकदम उपयोगी छ। वयस्क पनि दूध वा क्रीम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर तिनीहरूलाई लागि, यी घटक क्यालोरी मात्र वृद्धि प्रतिनिधित्व गर्छ। प्रश्न उठ्ने केही अनाज संग - धेरै मान्छे थाहा कसरी चामल porridge खाना पकाउनु पानी वा दूध अनाज बिना खाना पकाउन। तर दलिया दूध र घिउ मा नाम को सबै भन्दा पेश गरिएको छ। त्यसैले सबै पछि, कसरी एक herculean porridge खाना पकाउनु पानी मा? तयारी साधारण फरक छैन। अनाज र पानी अनुपात पानी तीन कप आवश्यक हुनेछ दलिया एक गिलास मा, लगभग अर्थात् तीन एक छ। संख्या पालना वा स्वास्थ्य लागत बारे चिन्तित छ गर्नेहरूलाई नुन र चिनी बिना पानी मा porridge पकाउन। सुगन्धित र स्वादिष्ट सुकेको फल वा मह मदत गर्न सक्छ संग पकवान बनाउन। को porridge ताजा जामुन वा फल, दालचिनी वा भनिलाको थप्न सक्नुहुन्छ। कहिले काँही, तपाईं आफैलाई अनाज गर्न व्यवहार गर्न सक्छन्, कसा भयो चकलेट संग छर्कियो। पनीर वा जैतून केही जस्तै porridge - porridge देखि राम्रो र दिलकश उत्पादनहरु मिश्रण। कुनै पनि संघटक हर्कुलेसक्लस्टर संग संयोजन मा एक नयाँ धुन पनि पानी मा वेल्डेड मा हुन सक्छ। सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा, porridge पकाउन गर्ने अधिकार। पानी फोडा गर्न सुरु नभएसम्म प्रतिक्षा र बिस्तारै यो गुच्छे मा छिडकना। तपाईं नुन वा चिनी थप्न भने, तिनीहरूलाई पनि खन्याउन। भने, त्यसपछि बिस्तारै हलचल। कास कम गर्मी मा एक घण्टा को एक चौथाई लिनेछ। केही जल छ भनेर यसको लागि बाहिर हेर्न र हलचल। दूध भन्दा जोश सकिन्छ, तर पानी खातामा खाना पकाउने गर्दा रोक्दैन यस, डेयरी विकल्प लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। पछि पकाउने अनाज को सुरु 15 मिनेट मनपर्ने excipients थपेर सेवा गर्न।

सलाद जई गुच्छे

उपयोगी बालिका कसरी बाट यो गर्न पनि पानी मा एक herculean porridge कसरी खाना पकाउनु मात्र थाहा, तर "सलाद सुन्दरता।" मा दलिया पदार्थ विरोधी उमेर बढन छ, त्यसैले यो सलाद आहार गर्न उत्कृष्ट पूरक हो। अनाज को केही चमचा लिन र खन्याउन दूध, दही वा पानी। रेफ्रिजरेटर मा रात हटाउन छैन, कोठा तापमान मा छोड्नुहोस्। बिहान, मह, पागल वा बीउ, grated स्याउ, नासपाती वा ताजा जामुन, आदि थप्न eremeshayte - आफ्नो भोजन तयार छ। यो शरीर को लागि बस राम्रो, तर पनि धेरै स्वादिष्ट छैन।

कसरी अंग्रेजी मा पानी मा एक herculean porridge खाना पकाउनु

ब्रिटिश संस्करण को तयारी को लागि, तपाईं नुन पानी porridge पकाउन गर्न आवश्यक हुनेछ, र उम्लिरहेको जब यो गर्न सूक्ष्मता कटा साग थप्नुहोस्। को गुच्छे नरम हुँदा porridge तयार छ। यो दलिया बाक्लो क्रीम संग खाएको छ।