दूध संग चरण नुस्खा जौ porridge द्वारा चरण

दूध संग नुस्खा जौ porridge सबै आमाबाबुले थाहा छ। आखिर, यो पकवान जवान छोराछोरीलाई लागि धेरै उपयोगी छ। यसलाई भिटामिन, फाइबर र खनिज को धेरै छन्।

जौ porridge दूध संग, हामी थप छलफल जो नुस्खा चाँडै निर्माण सम्म आफ्नो मांसपेशिहरु चाहनेहरूलाई लागि ठूलो पकवान छ। यो वास्तवमा कारण यो प्रोटिनको धेरै समावेश भन्ने तथ्यलाई छ।

साथै, भन्नुभयो अनाज को नियमित प्रयोग यसलाई, चिल्लो सफा र supple छोडेर, त्यसपछि एकदम छाला को अवस्था सुधार जो कोलेजन को उत्पादन बढवा दिन्छ।

दूध संग जौ porridge: चरण नुस्खा

यो पकवान पकाउन धेरै तरिका छन्। यो पानी वा दूध मा, साथै palatability अनाज सुधार कि फरक सामाग्री को वाहेक संग गर्न सकिन्छ। यसको तयारी को क्लासिक संस्करण विचार

त्यसैले, दूध संग नुस्खा जौ porridge को प्रयोग आवश्यक छ:

• ताजा दूध औसत बोसो सामग्री - 200 एमएल;
• जौ groats - 50 G;
• सेतो चिनी - आफ्नो स्वाद लागू गर्न;
• पानी पिउने - 50 एमएल;
• घिउ - 10 G;
• सोडियम नुन - स्वाद।

तयारी को प्रक्रिया

दूध संग पेश व्यञ्जनहरु जौ porridge छिटो खाना छोराछोरीको नास्ता लागि लागू गर्न राम्रो छ। एउटा सानो हत्येदार बरतन मा ताजा र धेरै बोसो छैन दूध मा, त्यसपछि पानी पिउने एक बिट थप्न खन्याउन। परिणामस्वरूप मिश्रण मध्यम गर्मी मा राख्नु र एक फोडा गर्न ल्याउन थियो। कि पछि, भाँडा राम्ररी खन्याउन जौ groats, र एक सानो नुन (स्वाद)।

दूध संग जौ porridge, जो एक पारंपरिक कुकर को प्रयोग आवश्यक एक नुस्खा, आधा एक घण्टा धेरै कम गर्मी को माथि पकाएको। यस मामला मा, यो पैन तल यसलाई बाल्न छैन ताकि नियमित, एक ठूलो चम्चा हस्तक्षेप गर्न सिफारिस गरिएको छ।

पकाने पाठ्यक्रम चीनी खन्याउन पर्छ अतिरिक्त अघि 5 मिनेट (स्वाद)। यस मामला मा, porridge राम्रो thicken र जौ अनाज खुली गर्नुपर्छ - अधिकतम सुनिनु।

दूध नास्ता पकवान सेवा

अब तपाईं क्लासिक थाहा जौ porridge लागि नुस्खा दूध संग। porridge grits सुनिनु र पूर्णतया पकाएको पछि, यो घिउ एउटा सानो टुक्रा राख्नु र राम्ररी मिश्रण गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि तपाईं चाहनुहुन्छ एक पकवान संग पट कस ढक्कन बन्द र केही मिनेट लागि यो अवस्थामा छोड्नुहोस्। यो गडबड पछि प्लेट मा वितरण गर्नुपर्छ, र तालिका प्रस्तुत गर्न। नास्ता साथै, तपाईंले एक स्वादिष्ट र सन्तोषजनक सैंडविच बनाउन सक्छ। सेतो रोटी को एक टुकडा मा यो गर्न नरम फैलाउन आवश्यक छ घिउ, र माथि पनीर को पातलो स्लाइस राखे।

multivarka "पोलरिस" मा दूध संग चरण नुस्खा जौ porridge द्वारा चरण

स्टोभ मा जौ porridge पकाउन कसरी स्वादिष्ट र द्रुत बारेमा, हामी माथि वर्णन। तर, सबै भन्दा आधुनिक Housewives Multivarki प्रयोग गरेर पकवान बनाउन रुचाउँछु। यस उपकरणमा porridge को तयारी को प्रक्रिया एकदम सरलीकृत छ। सबै पछि, तपाईं, नियमित रूपमा एक कन्टेनर सामग्री संग अब हस्तक्षेप गर्न कुनै पनि आवश्यकता छ कि यो अचानक जल छैन। को कचौरा सबै उत्पादनहरु बाहिर राख्नु र इच्छित कार्यक्रम चयन यसलाई Suffice।

त्यसैले, multivarka मा दूध संग नुस्खा जौ porridge आवश्यक:

• ताजा दूध औसत बोसो सामग्री - 250 एमएल;
• जौ groats - 60 G;
• सेतो चिनी - आफ्नो स्वाद लागू गर्न;
• खानेपानी बारेमा - 55 एमएल;
• घिउ - 10 G;
• सोडियम नुन - स्वाद
• ठूलो कालो किसमिस - वैकल्पिक।

तयारी को विधि

Multivarki प्रयोग जौ porridge को तयारी अलि समय लाग्छ। यस मामला मा, त्यहाँ भान्सा मा खाना पकाउने गर्न कुनै आवश्यकता छ। आखिर, आफ्नो कार्य - एक कन्टेनर सबै सामाग्री बाहिर राख्नु र सही मोड सेट गर्न।

त्यसैले, एक स्वादिष्ट बनाउन multivarka मा जौ porridge, यो बारी मा औसत बोसो सामग्री र खानेपानी को दूध खन्याउन गर्नुपर्छ। कि पछि उत्पादनहरु जौ, थप्न आवश्यक साधारण नुन र सेतो चिनी। यस मामला मा, यो स्वाद मसला थप्न सिफारिस गरिएको छ।

यो संरचना मा, सामाग्री बन्द र कार्यक्रम "दूध porridge" सेट हुनुपर्छ। कुनै आवश्यकता छ एउटा घडी सेट गर्नुहोस्। तपाईं इच्छित मोड चयन गर्दा, यो आफूलाई पर्दाफास हुनेछ। सामान्यतया multivarka मा porridge आधा एक घण्टा तयारी।

अन्तिम चरण

दुग्ध पकवान पकाएको छ, तपाईं एक ठूलो कालो किसमिस को प्रक्रिया गर्न सक्नुहुन्छ। यो राम्ररी धोएर र पानी उम्लिरहेको संग scalded मार्फत जानु पर्छ (सबै फोहोर हटाउन)। Vzbuhshie सुकेको फल राम्ररी फेरि rinsed हुनुपर्छ र कडा एक colander मा मिलाउ।

उहाँलाई पहिले उपचार घिउ टुक्रा र सुकेको फल थप्न गर्नुपर्छ कार्यक्रम "दूध porridge" पछि भोजन को तयारी पूरा हुनेछ। मिश्रण राम्रो उत्पादन, तिनीहरूले अर्को 3-5 मिनेट लागि हीटिंग मा छोड्न प्रोत्साहित गरिन्छ। यो समयमा maslitse पकवान थप स्वादिष्ट र पौष्टिक बनाउने, ढल्छ।

नास्ता लागि सेवा

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, multivarka मा दूध संग नुस्खा जौ porridge विशेष सामाग्री प्रयोग आवश्यकता छैन। पकवान तयार भएपछि, यो एक प्लेट हालेर हुनुपर्छ र तुरुन्तै नास्ता लागि लागू हुन्छ। यसका अतिरिक्त, तपाईं ताजा मह, जाम वा मुरब्बा को स्वाद porridge चम्चा गर्न सक्छन्। तर यस मामला मा, भोजन अलि कम चीनी थप्न सिफारिस गरिएको छ।

उपयोगी आशय

माथि उल्लेख रूप मा, जौ porridge विभिन्न तरिकामा गर्न सकिन्छ। धनी स्वाद को लागि यो अक्सर यस्तो ताजा कद्दू, विभिन्न सुकेका फल, नट, जामुन र फल रूपमा सामाग्री थपियो।